63岁男子长期吃钙片，却引发骨疏松，医生提示常吃一种食物养骨

　　骨质疏松已经成为继三高之后的第四大疾病，而且也是一种以骨科疾病为代表的慢性病，引发的并发症也是最为严重的。据不完全数据统计，骨质疏松患者的人群已经高达上亿人，且每年增长的人数也是逐年递增的。人口老龄化方向进程的加快，更是让这一慢性病即将进入高发期。面对骨质疏松引发的并发症问题，对于个人的费用增加，对于公共卫生负担也是一笔很大的开支，所以预防才是硬道理。
　　有人做过统计，面对骨质疏松问题，你第一想到的是什么？
　　有90%以上的人选择了吃钙片，直接去药店买钙片。
　　错了！有这样想法的人，骨质疏松病情只会加重，完全不会有任何的好转迹象。知道为什么吗？下面一个真实案例讲清楚。
　　身为济南的肖大爷，今年63岁，一口流利的济南话，让人听着很舒服。每次早上遇到肖大爷，总是问候＂老师儿，吃了吗？＂非常可爱的老大爷，最近却遇到了烦心事，直接闭门不出了，这是怎么回事？
　　肖大爷虽然年龄大了，但是依然心情很开朗。平时也经常锻炼，自己感觉很年轻。不过，肖大哥平时喜欢自己在家喝点小酒，再配上自制的红烧肉，真的是非常享受。这也是很多人羡慕的生活，幸福总是短暂的。
　　前段时间，在锻炼结束之后，回家的肖大爷感觉自己非常难受，喘不上气来。老伴儿赶紧将其送往了医院，结果检查出了骨质疏松。
　　医生表示，肖大爷之所以喘气困难，就是因为脊柱压缩，导致肺部受到影响，喘气困难。而再加上平时经常喝酒，酒精对于成骨细胞的损害也非常大；红烧肉好吃，但是脂肪含量多，也无形中加剧了骨关节的负担。肖大爷的骨骼随着年龄的增长，本身也出现了衰老退化的情况，只是他没有注意到而已，所有的因素加在一起，便诱发了骨质疏松。
　　回到家之后，肖大爷自己去买了钙片吃，在他的认知里，既然是骨质疏松，那就是缺钙了。经常吃点钙片就可以了，就这样一直吃钙片。等到去检查病情的时候，医生发现不但骨质疏松未见好转，反而另外查出了高钙血症，一看就是因为钙片吃多了导致的。
　　对于肖大爷盲目地吃钙片，害了自己不说，而且还引起了另外的疾病，非常危险。医生也表示＂宜补不宜吃＂。可以通过补充营养物质养骨，而并非是通过吃钙片的方法，不要搞错方向。
　　想要科学养骨，可以常吃一种食物
　　其实面对骨质疏松的这种骨科疾病，万不能单纯靠吃药来解决。而是通过早期的预防形式，同时也要进行科学的饮食调整，此时建议多吃点贡栖密骨，从而帮助增强自身的骨密度，远离骨质疏松。
　　贡栖密骨对于骨质疏松最大的一个特点就是可以增强骨密度，增强自身的骨质，防止骨量在无形中丢失。同时骨质疏松的人面临着弯腰驼背的痛苦，通过贡栖密骨也是可以减轻疼痛，助力骨骼强劲；也可以促进自身的骨骼新陈代谢，加快成骨细胞活性，促进身体内钙的吸收转化，消除体内的有害自由基，帮助重塑全身的骨骼健康。