黄精又名米脯、兔竹，性平而味甘，无毒，归脾肺肾三经，属药食两用，在过去被认为是一种延缓衰老的中药，主要功效是益气补中、润肺利脾、滋阴润燥、养肝补肾，主要作用于脾胃虚弱、厌食口干、精血不足、肺燥干咳、免疫力低下、血糖血压偏高、因肾阴虚精亏导致的腰膝酸软、浑身无力、耳鸣目眩、头发早白、糖尿病等。适用于阴虚气虚体质的人。
　　注：一般讲的黄精指的是制黄精，即经过加工制过之后的黄精，制黄精的药效功效更好，生黄精有刺激到喉咙，一般不直接用。
　　黄精的禁忌：
　　因其性平所以作用缓慢，可久服，但脾虚者、易咳嗽、痰多者、脾阳虚衰，阴寒内盛泄泻者不宜服用；
　　黄精不可与乌梅搭配着吃，不可与胖大海一起搭配，不可与山楂搭配；
　　黄精不能生吃，服用黄精期间禁吃冷且酸的食物。
　　孕妇小孩不宜。
　　黄精的食疗方
　　【黄精当归牛肉汤】
　　黄精当归牛肉汤的食材：牛肉300克、黄精32克左右、当归13克左右、陈皮3克左右、生姜、食盐、香菜适量；
　　黄精当归牛肉汤的制作：
　　(1)将牛肉、黄精、当归、陈皮洗净，分别切成段以备用；
　　(2)将牛肉倒入锅内，加入适量清水；
　　(3)大火将锅里的牛肉与水烧沸，用勺子舀去浮在表面的泡沫；
　　(4)将汤水和牛肉以及之上准备的黄精、当归、陈皮一并倒入电砂煲锅中；
　　(5)可设置成自动化档，煲上六到八个小时；
　　(6)时间到后起锅，加入食盐、生姜、香菜等调料，即可！
　　黄精当归牛肉汤的功效：益气血、活经络、调肝脾、健筋骨、促消化。

刚刚！黑龙江省发布冰雹橙色预警！一地局部可能有龙卷黑龙江省发布冰雹橙色预警黑龙江省气象台2021年08月23日14时30分发布冰雹橙色预警信号预计未来3小时，大庆北部杜蒙林甸安达肇东肇州青冈兰西望奎明水北安五大连池克东延寿木兰巴彦佳木斯全市一盘棋合力抓招商17月，实际利用内资96。2亿元，位列全省第三实际使用外资123万美元，同比增长297。51招商引资是经济发展的生命线。今年以来，佳木斯市主动走出去，热情请进来，精准发力，招大商招早上起床，第一件事要做什么？17个医生们的健康小秘密健康习惯千千万，但平时工作已经很辛苦了，还是在生活上克制自己，确实太难坚持。干货满满，方便实用，相信你一定会有所收获1。早上起床，先拉开窗帘。早上起床后还是很困怎么办？喝咖啡吗？不降雨下一梯队马上抵达，25日至27日哈市雨雨雨预计25日至27日，哈市多云有雷阵雨天气，降雨时伴有短时强降水雷暴大风冰雹等强对流天气，降雨天气路面湿滑能见度差，请及时关注临近预报，合理安排出行时间，雨中行车，要加大车距降低车速的哥别停公交车，挥拳哈市警方介入调查23日18时05分许哈市下着大雨一辆367路公交车正行驶在公滨路木材东街公交站台附近突然被一辆出租车别停出租车驾驶员下车后透过公交车车窗对着公交车驾驶员就开始撕打出租车准备离开时公一年四次脑梗，动脉全闭塞？不怕！看哈市专家放大招今年69岁的孙先生（化姓）有高血压病史6年糖尿病病史20年，由于近些年没有出现明显症状，他便没有谨遵医嘱按时用药。结果他一年居然出现了4次脑梗，医生运用双搭桥技术，开通他100闭塞哈市出台18条硬核政策举措为制造业转型发展注入强心剂国际在线黑龙江频道消息（于灵爽）制造业是实体经济的主体，是城市经济发展的根基和综合实力的体现。十三五时期，哈尔滨市规上工业增加值年均增长4。5，战略性新兴产业占规上工业的比重逐年提孩子不用到校丨哈市各中小学新生阳光分班，一键搞定本周一，哈尔滨市高一新生已报到。28日，哈市各中小学校一年级的小豆包和新初一的中学生也将走入新学校，开始自己新的学习成长之旅。按全省中小学推行四零承诺和一键式阳光分班的要求，哈尔滨哈市出台18条措施加快推动制造业发展为有效推动制造业质量变革效率变革动力变革，哈市日前出台关于加快推动哈尔滨制造业高质量发展实现工业强市的若干政策措施，通过支持重点项目建设培育先进制造业集群降低企业融资成本等18条具2021黑龙江省新联会百年移动追风者马拉松挑战赛鸣枪开跑国际在线黑龙江频道消息（刘才星）跑步为马，不负韶华。为了呼吁越来越多的人参与到全民健身活动中，增强体魄磨炼意志品质，进而实现全民健康。8月28日，2021新联会百年移动追风者马拉松热搜第一！加钱半小时出核酸结果？近期，全国各地核酸检测需求上升一般来说，医疗机构提供的社会检测12小时内能出结果部分地区可以实现46小时出结果但对一些赶行程的人来说越快越好有需求就有黑手有骗子将主意打到了核酸检测