大家都认为医者不能自医，我并不会这么认为。
　　我是四十岁左右开始离不开各种药物的。
　　第一个问题是失眠。
　　这个问题由来已久，大约十五岁的时候出过一次车祸，当时撞了头部，具体检查结果已经忘记了。从那以后会时不时出现头痛，劳累后加重，那会上高中，没有条件治疗，主要就是休息。
　　上大学后，可能内心冲突多，加上谈恋爱之类的事情，影响情绪，开始出现失眠。那会大学有校医，开中药吃，可能水平有限，效果不好。大夫实在没招，开始给安眠药，主要是安定。
　　我的噩梦是从那时候开始的。我对安定不敏感，吃了睡不着，副作用还很大，会像梦游的人一样做一些不计后果的事情。
　　后来的几十年，断断续续的失眠，偶尔会吃安眠药。最开始的安眠药品种少，副作用还大。
　　四十岁以后，孩子上小学，每天工作高度紧张，下班再照顾孩子，神经没有可以放松的时候。再一次吃减肥药以后，睡眠彻底紊乱了。
　　当时太忙了，没有考虑吃中药。只能用相对方便的中成药和安眠药物维持睡眠。慢慢加上自己扎针灸，埋耳豆，病情时好时坏。
　　这样又熬了好几年，睡眠反反复复。直到去年年底，出现耳鸣耳聋，高血压，才开始用中药对自己进行系统的治疗，加上持续针灸，除了逐渐控制了耳鸣，也让睡眠得到了改善。
　　所以，医者不自医，我想与现在医学分科太细，人为地把人体割裂成不同的系统有关。每个人都只能精通自己专业范围之内的知识，自然不能自己医自己。
　　对知识比较全面的中医大夫来说，我觉得不是一个问题。我不仅医自己，也医自己的家人和朋友。
　　我现在的希望是可以不断提高临床经验和技术，造福病人，同时也可以造福自己。

你的膝关节最好省着用不少健身人士都十分热衷于负重深蹲，然而，最近却有人指出这种训练方式既伤腰又伤膝盖。而比起年轻人，膝关节疼痛在老年人中似乎更常见。俗话说人未老，腿先衰，现如今人均寿命不断延长，那么，关节病人超1亿！你中招了吗？据悉，当前我国慢性关节炎患者的人数已经超过1亿，且患者数量仍然在不断增加。但是你真的知道关节炎是什么吗？有哪些症状吗？关节炎是什么？关节炎，顾名思义，就是和关节有关的疾病，其种类繁糖尿病患者日益增加，不想做下一个这篇就得看仔细了一人为什么会得糖尿病？人会得糖尿病主要有两个方面，一个是遗传因素，一个是环境因素。对于糖尿病来说有家族遗传易感性，通俗一点就是父母有糖尿病子女容易得糖尿病，但它不是真正的完全意义上中国近视患者人数达6亿，预防近视看这里世界卫生组织此前的研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一。中国已经成为世界第一近视大国。据2018年卫健委报告显示，我国儿童青少年总体近视率高达53。6，居术后肿瘤患者饮食方面应该注意些什么？在平常工作中，经常遇到有患者问接受了手术治疗后的肿瘤患者，在饮食方面应该注意些什么？作为术后支持治疗的重要部分，营养支持对于促进身体康复，帮助抵抗肿瘤复发有重要的作用。所以正确的设这5类食物，甲状腺结节患者一定要注意，你知道是哪几类吗？甲状腺结节是比较常见的一种内分泌疾病，它在疾病排行榜仅次于手足口病。甲状腺结节的发病率还是比较高的，因此甲状腺结节不仅要积极配合治疗，还要在日常饮食中控制食物的摄入。日常生活中有很什么人比较适合吃藜麦这种网红食物？藜麦的正确吃法是怎样的呢？大家好，我是彭彭，每天更新关于日常美食的知识，欢迎关注！麸质不耐受当你吃完面条馒头面包或者饺子这类面食之后，你会不会有一种没吃饱还想继续吃的感觉？可是这时候你却感到特别累，全身乏力红枣红糖不补血？医生提醒真正补血的食物是这5种大多数人们对于补血食材似乎有很大的误区，人们普遍认为红色的食物是有助于补血比如大家熟知的红枣红糖阿胶等等，这些食物非常补血。但其实这些食物他们外表是红色的，可是含铁量并不多，要知道隔夜的冰西瓜细菌含量超标？那到底该如何吃瓜？夏天是吃西瓜的好季节，特别是冰镇西瓜，吃一口瞬间感受无比爽口，让人停不下嘴。虽然西瓜是夏天最佳的解暑利器，但是有的人为了不造成浪费，会将隔夜冰西瓜给解决了。那么，隔夜西瓜可以吃吗？煮鸡蛋时间长会致癌？老年人究竟该怎么吃鸡蛋？鸡蛋好吃又有营养，是人人都推崇且爱吃的食品。适当进食鸡蛋也能够获取人体需要的各类营养物质，达到促进身体健康的效果。部分人不敢轻易吃鸡蛋，认为鸡蛋中含有较多的胆固醇。一个鸡蛋含有的胆煮鸡蛋时间长会致癌，你真的了解怎么吃鸡蛋吗？蛋黄不能多吃的观点来自于美国人饮食指南中的一条建议每天食用胆固醇不宜超过300mg。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。如一个70kg体重的成年人，体内大约有胆