夏天来了，身上的肉挡不住了。快灸这三个穴位，能去脂肪

　　夏天来啦，短袖短裤上阵，身上多余的肉肉再也挡不住了。
　　对于爱美的女性来说，胖是不能容忍的，尤其是看到窄瘦漂亮的衣服与自己无缘，都会有一股郁闷之火，恨不能回到唐朝，像杨玉环那样以胖为美。回到唐朝不现实，不妨试试中医的办法。
　　在中医看来，脾胃虚弱是肥胖的根本原因。因为脾是管运化的器官，当脾胃健康，我们吃进去的食物就会很快的被消化，有营养的被吸收，没营养的被运出。当脾胃虚弱了，则运化的力量不够，对于吃进去的食物就会处在消化和堆积的状态，时间久了，那些无法运走的水汽、湿气和浊气积累成脂肪，人就变胖了。
　　脾的特点是喜燥、恶湿，如果外在湿邪侵入人体，困遏脾气，就会影响脾的运化功能。闷热天气，人容易出现腹胀、食欲不振、倦怠等症状，就是＂湿困脾＂导致的。反过来，如果脾气虚弱，运化水液功能失常，就会导致水液在体内停滞，而产生水湿痰饮等病理产物，这是＂脾生湿＂。
　　如何健脾
　　因此如何帮助脾胃把这些垃圾运走，也就成了是否能够成功减肥的关键因素，在这里，给大家推荐三个可帮助脾胃运送垃圾的穴位——丰隆穴、水分穴和水道穴，艾灸这几个穴位，可有效让赘肉缩水
　　为什么选择这三个穴呢?
　　1、丰隆穴，其穴名取自象声，它是胃经上的络穴，胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此，故名。丰隆穴是公认的调痰要穴，元朝王国瑞在《玉龙歌》中说：＂痰多宜向丰隆寻＂。李时珍也说：＂痰湿犯胃，取丰隆。＂
　　丰隆穴归属＂足阳明胃经穴＂，有化痰、减肥消脂等作用。
　　丰隆穴的位置：外踝到外膝眼正好是十六寸，外踝与外膝眼两个连线的中点，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，这个地方就是丰隆穴，艾灸丰隆穴，有健脾化痰、和胃降逆、开窍的作用。
　　对于痰湿肥胖来说，艾灸丰隆能调脾胃，恢复脾胃的运化功能，消除脾胃里面的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，消脂减肥。
　　2、水分穴，任脉的重要穴位之一。水，即水液，分是分开。本穴的重要作用就是将聚集在任脉的水液散开，促进水分代谢。水分是调理水肿性肥胖的常用穴位。
　　《针灸资生经》中曾记载有这么一个故事：有个叫李生的医生，碰到一个患水肿病的患者，吃中药没什么效果;有一天突然想到可以用水分和气海穴来进行调理，结果第二天患者的水肿便消失了。因此，对于痰湿肥胖来说，艾灸水分是属于对症下药。
　　取穴方法：水分穴位于肚脐直上1寸(一横指)的腹部正中线上。经常按摩水分穴可达到将益肺，健脾补肾、疏通任脉、利水化湿、消肿集于一体的功效。
　　3、水道穴属于足阳明胃经，是调理小腹胀满，小便不利的临床要穴。就像它的名字一样，刺激水道，能打通脾胃里的水道，让滞留的水顺流而下。
　　痰湿肥胖的人体内都存有很多流不出的水液，因此艾灸水道穴就好比是给那些水开了个渠，让它们顺畅地流出。
　　取穴方法：位于下腹部，当脐中下3寸，旁开2寸的对穴。
　　对于这三个穴位，艾灸方法也非常简单，很适合肥胖、水肿等人群。不过：发烧、有传染病、孕妇禁用艾灸减肥。
　　另，嗜食肥甘是脾胃虚弱的直接原因。正如《素问·通评虚实论》中说：＂肥类人，则膏粱之疾也。＂意思是说肥胖是爱吃肥腻甘甜的人的疾病。因此提醒您减肥也还需要调整饮食，多食清淡的蔬菜水果等等，另外平时可以喝些去腻的茶饮。
　　人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
　　减肥，不仅为了美，更是为了健康!这个夏天，就要既美又健康!
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