在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。俗话说：＂千寒易除，一湿难祛＂，其实这句话就是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
　　湿气对人的伤害隐蔽而缓慢，它会一步一步地侵害人体的健康，起初会引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；稍重时则会胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
　　所以如何祛湿就成了大家关注的热点问题，一提到祛湿，很多人想到的就是薏米，但其实祛湿最厉害的不是薏米，而是——芡实。
　　芡实又名鸡头米。始载于《神农本草经》，上品之列，其性平，味甘涩，归脾肾二经，具有健脾除湿、燥湿止带、益肾固精之效，素有＂水中桂圆＂的称号。主治湿痹腰脊膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明。＂
　　民间也自古就有煮食芡实粥以此取健脾益肾的习俗，芡实可谓＂药食两用＂的天然食补佳品，女子常服可健脾祛湿，男子可以益肾固精，老年人也可以缓解腰膝疼痛。
　　芡实，即可能健脾，又能除湿。它能去除体内的湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。除此之外还含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、核黄素、维生素等，能抗癌防癌。
　　所以我们平时可以用芡实熬粥或者打成粉冲服都会对身体大有益处。

科学抗癌走向康复2005年6月，我查出了直肠癌，随后住院做了手术。过了5年后医生告诉我，从医疗角度说，我的病算是治愈康复了。目前，我的各项指标都很正常，大家都说我气色不错，康复得好。我是如何抗击病65岁老人，骨骼指标居然和年轻人差不多，4个饮食习惯值得学习导语我国目前约有9000万骨质疏松患者，其中60岁以上的老年人患病的风险达到了36左右。这是一种慢性骨骼疾病，虽然发展较慢，但病情严重时也会影响患者的正常生活。为了预防骨质疏松，生开水冲鸡蛋滴香油，喝了有什么好处？医生不妨了解下导语越来越多的年轻人把早餐给忽略掉，选择不吃早餐，将早餐和午餐放在一起吃，缩减为一日两餐。早上起床之后脑袋昏昏沉沉的，特别口渴，没有食欲，洗漱完之后直接出门上班或学习，不吃早餐或者饮食四避五益，谨防痛风来袭据统计，高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。目前，我国高尿酸血症的患病率达13。3，患者超过1。8亿，痛风患者超过8000万。痛风的发病除了与遗传因素有关外，与饮食习惯远离这种饮食方式，看似被很多人夸，实际是肾病康复绊脚石什么？肾上线说坚果可以吃？什么？虾可以吃？什么？牛奶可以喝？什么？豆腐也可以吃？什么？葱姜蒜辣椒可以吃？你们公众号一点也不靠谱，说的跟我听到的都不一样经常会收到肾友给我们上述留言。为什么老年痴呆患者越来越多？建议50岁后尽可能改掉4个坏习惯导语现在的人们对于老年痴呆症渐渐已经熟悉，而且在现实生活当中，老年痴呆症患者已经变得非常多。当然，这也与现代人们的平均寿命提高有关，当到了一定年龄时，对于身体当中各部分退化的比较严肩背痛不敢转动，1个经典方，让肩背恢复如初内外伤辨惑论有个经典方叫通气防风汤，听名字就知道它是治疗风邪引起的问题。主要是用来治疗肩背痛，不可回顾者。这类患者非常多，并且很多都不知道是为什么会肩背痛。并且痛的很奇怪，还不能回口服降糖药物知多少（下）人人需要认识糖尿病（接上）三葡萄糖苷酶抑制剂代表药物阿卡波糖伏格列波糖和米格列醇这些药的名字里都带糖，除了米格列醇，联想记忆木糖醇，单记一下米格列醇。作用机制抑制葡萄糖苷酶，延缓淀早上排大便和晚上排大便哪个更健康？不明白的人，尽量多了解导语每天排便这件事情对我们来说，在生活当中早已属于见怪不怪了，大家都知道，排便这件事非常正常而且很简单，不过每个人在每天排便的时间点似乎都不一样，抛开每天中午排便的人不说，大部分人回答关于高胆固醇的问题11问什么是危险的高胆固醇？如果您的验血结果显示总胆固醇高于200毫克分升（mgdL）LDL（坏）胆固醇高于100mgdL甘油三酯超过150mgdLHDL（好）胆固醇低于40mgdL但这健康术语气迫解读素问六节脏象论至而不至，此谓不及，则所胜妄行，而所生受病，所不胜薄之也，命曰气迫。时令已到而相应的气候未到，就称为不及，不及则已所胜之气因无制约而妄行，所生之气因无所养而受病，