右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你
　　如果要评选＂才貌双全＂的明星食物，坚果肯定榜上有名。其味道香浓，富含维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质和对健康有益的脂肪酸。然而，并不是所有人都可以放心享受这种美味，以下几类人需慎食坚果。
　　腹泻的人。
　　坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。
　　上火的人。
　　坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时，应该尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。
　　幼儿。
　　由于坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入呼吸道，引起严重安全事故。故而学龄前儿童吃坚果类食品应有大人照顾，特别是3岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟，最好将坚果切碎食用，避免发生危险。
　　有些人会对某种坚果过敏，如花生、腰果等。
　　一旦误食，会产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应，甚至可能危及生命。这类人一旦发现自己对某种坚果过敏，以后应尽量远离。
　　需要说明的是，只要控制好量，痛风病人、糖尿病患者和减肥人群也可以放心吃坚果，坚果属于低嘌呤食品，淀粉含量少，膳食纤维多（栗子和白果除外），有助控制血糖，并能有效压制饥饿感，延长饱腹感。坚果的每日适宜食用量是半两左右，大约相当于一小把。

宝宝衣服怎么洗？天天发愁，不如换台卡萨帝双子对于每一位父母来说，没有什么比宝宝健康成长更重要。可无论是新晋的宝爸宝妈，还是已有二胎的家庭，都会为宝宝的衣物护理问题而头疼。进入6月，由卡萨帝主导的双子云裳花嫁人生季活动在全国范卡萨帝的故事女人的秘密空间作者李女士那是在一个平凡的午后，因为打算为婚房买家电，提前和老公逛了逛家电市场。本身是个吃货的我，出发前心里就默默盘算着一定要买台好冰箱，所以一股脑地扎进了冰箱一条街。各种品牌的冰卡萨帝的故事真后悔没有早点买它作者方女士与卡萨帝相遇是因为缘分。婆婆腰椎不好，每次洗衣服，她都要拿着大桶小桶去溪边洗，我们看着很心疼。可每次说给她换个洗衣机时，她就推辞说家里的还好用，其实一点都不好用。我是个效卡萨帝的故事可爱的小双筒，让我欣喜若狂作者李女士一次朋友聚餐中听到了卡萨帝这个高大上的名字。朋友说，自从家里买了卡萨帝冰箱和洗衣机，感觉生活质量提高了很多。尤其是洗衣机，超级方便好用，省时省力省水，物超所值。速洗功能更卡萨帝的故事不愧是，世界纪录保持者作者程女士因为结婚装修新房要选家电，看了很多品牌的洗衣机，都觉得少了点什么。一次在逛商场的时候，突然看到卡萨帝的展厅，立刻就被卡萨帝展示厅大方简洁的装修风格所吸引，停留观看。不由得卡萨帝的故事好的事物，来自己闺蜜的分享作者刘女士我的闺蜜曾对我说要买洗衣机的话，一定要买卡萨帝带空气洗的洗衣机。我问她为什么呢？她很神秘地告诉我要是外出应酬衣服上很容易有烟味吧？如果用卡萨帝的话，根本不用水洗，只需要用卡萨帝的故事强迫症，让我发现你的美作者顾先生初次听到卡萨帝这个充满佛罗伦萨风情的名字是在两年前。当时妻妹乔迁新居，我去她家里恭贺乔迁之喜。我一进门就和妻妹开玩笑说你家的这个玄关装修得不好看，显得太拥挤了，你家的装修慢性病高血脂日常饮食需要注意什么？慢性病高血脂日常饮食需要注意什么？视频加载中运动运动可以减肥降糖降压降血脂。2减肥如果你太胖，应该控制饮食增加运动使体重降至标准体重。3建议多食用花生油菜籽油豆油等职务油，鱼类，瘦卡萨帝的故事你说这东西神奇不？作者林女士许多年前购买冰箱时，我们在家电市场里面不停地转，一直不知道买什么冰箱比较好。后来听朋友说卡萨帝的家电质量特别好，而且网上卡萨帝的产品评价也特别高，所以我们选择了卡萨帝。如卡萨帝的故事它竟治好了，我的洗衣洁癖作者魏陶陶在没有购置新房的时候，对于洗衣机的印象还是停留在老式滚筒的概念里，从来没有想过洗衣机会有什么新鲜的设计理念。一次和老公逛街的时候，无意中遇到了卡萨帝的双子云裳洗衣机，只一针对国民营养与慢性病状况中国是怎样做的？视频加载中针对国民营养与慢性病状况中国是怎样做的？2004年，原卫生部发布了2002年中国居民营养与健康状况调查结果。为了进一步了解十年间我国居民营养和慢性病状况的变化，2015年