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夏天到!护好此处,吃这两物,疏通全身血管,血栓永不上身

  立夏是夏季的第一个节气,表明春天结束,夏日由此开始。四季中夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,令人烦躁不安,故立夏养生要注意养心。  立夏护心,疏通全身血管
  《医学源流论》曰:"心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。心藏神,故为神明之用。"在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之。血肉之心即指实质性的心脏;神明心,是指接受和反映外界事物,进行意识、思维、情志等活动的功能。
  心主血脉包括了主血、主脉两方面。
  血指血液,脉指脉管,又称经脉,是血液运行的通道。心脏和脉管相连,形成一个密闭的系统,成为血液循环的枢纽。
  心脏不停地跳动,推动血液在全身脉管中循环无端,周流不息,成为血液循环的动力。而血液运载的营养物质能供养全身使五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛以及整个全身都得到营养,以维持其正常的生理功能。
  心脏功能正常则脉象和缓有力,节律均匀,面色红润光泽;若心脏发生病变,则会出现血流不畅,脉管空虚而见面色无华,脉象细弱无力,气血瘀滞,血脉受阻而见唇舌青紫,心前区憋闷和刺痛,脉象结、代或促、涩。
  所以从中医的角度讲,夏天护心,就等于疏通血管!  那要怎么护心呢?
  平时,在临睡前吃5片丹参片,目的是活血化瘀、护心养心。
  早上3克三七、睡前5片丹参。
  相信很多朋友都知道丹参和三七,但是一直没有吃,而且很多朋友也觉得常年吃有点儿麻烦,容易忘。如果是这样,那么夏天这三个月里一定要吃,护心、养阳,这对一年里预防心脑血管病的益处特别大。
  血管保健操
  1
  肩部放松   端坐在椅子上,肩膀上提,停5秒;再缓慢放松,一提一松,反复进行,早晚各做5分钟。   这个动作可以活动颈部肌肉,促进颈动脉血液流入大脑,使流动迟缓的血液加速流入大脑,预防脑血管供血不足导致的血栓;   2
  踮脚拍打腋窝   双脚分开与胯同宽,左手向后摸右耳朵,右手握空掌拍打左腋窝。踮脚的同时拍打50下;再换另一边再拍打50下。   踮脚可以促进末梢循环,拍打腋窝可以疏通腋下淋巴,有助于身体排出垃圾毒素。   少碰冰水,免伤心脏   自从冰箱和空调的出现,人们很容易获得和节气养生相反的东西,夏天喝冰的水和啤酒,吃凉的水果,吹空调等等。 这样时间长了,会先伤及脾阳,脾阳虚日久伤及肾阳,形成脾肾阳虚。然而伤阳气只是一方面,诱发心梗可是能很快要命的!   每年夏天都有因为喝了大量冰水、冰啤,或者用冰水洗澡而诱发心梗的新闻报道。追其原因,就是突然的冷刺激不仅仅会造成人体外周血管收缩,导致血压升高,有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛,斑块破裂,血栓形成,造成急性心肌梗死,危及生命。   要想解暑,除了冰,其实还有热,多喝碗热汤,以热制热,把汗出透了,更凉快,而且不伤心、还养胃!   运动慢一点,心脏不超载   中医认为,夏天应是中老年人"静养"的季节,不宜大量运动。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过 1 小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。   夏季的特点就是高温高湿,这两种情况就直接导致人的代谢增加、耗氧量增加。就算你是安静的坐在那,但在高温高湿的环境中,血液循环还是会加快并且身体的耗氧量也会随之增加。   一些本身就患有疾病的人在这样的环境中就非常容易发病,特别是一些患有心脑疾病的患者,耗氧量的增加是直接导致疾病发生的第一个原因。   另一方面,很多老年人由于夏季天亮得早,都愿意早起晨练。但据调查,70%~80% 心脑血管疾病的发生都是在早晨 6~10 时,这段时间被认为是心脑血管病的好发时间,因此锻炼应尽量避开这段时间。   同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。有研究表明,午睡可以预防心脏病、冠心病、心肌梗死等多种心脏类疾病的发生。

科普天热喝羊奶好吗?很多人认识有误!今夏你喝羊奶了吗?不少人担心夏季来临气候炎热,喝羊奶容易上火。其实不然,喝羊奶与季节无关,在炎炎夏日喝上一杯羊奶,不但不会上火,还是你在夏季不可缺少的营养佳品。夏天,很多人因为天热往往没有胃口,特别牛羊瓣胃阻塞(百叶干)是什么病?你认识吗?危害严重!快看看羊瓣胃阻塞又称百叶干,是由于羊瓣胃的收缩力减弱,食物通过瓣胃时积聚,不能后移,充满叶瓣之间,水分被吸收,内容物变干而致病。一主要病因该病主要原因一是由于缺水或饮水不足和饲喂秕糠粗纤每日一学新手养奶山羊要做好哪些准备?新手购买奶山羊之前需要提前建好羊圈熟悉品种特点备足饲料和做好健康检查。奶山羊养殖虽然会面临其特有的挑战,但也是农场经营中回报最高的部分。农场出产的农产品中,鲜羊奶是用途最为多样的产每日一学我国6种著名的奶山羊介绍萨能羊1产地原产于瑞士,是奶山羊品种的代表,分布最广,除气候十分炎热或非常寒冷的地区外,世界各国几乎都有,现在半数以上的奶山羊品种都有它的血缘。2显著特点具有典型的乳用家畜体型特征微课堂8月下旬日照变短,种公羊配种季节,你做好准备了吗?种公羊的草料搭配与饲养奶山羊属季节性发情动物,种公羊一年四季都有性欲繁殖季节性欲比较旺盛,精液品质好。冬春季,种公羊性欲减弱,食欲逐渐增强,这个阶段应有意识地加强种公羊饲养,使其体答疑解惑羊光吃料不吃草算什么病?不知道原因的快看看农户提问羊光吃料不吃草算什么病?专家回复羊应以优质青干草为主,饲草要求多样化,少量适当搭配青绿菜叶类多汁块根块茎类瓜果类饲料,改善适口性,增加营养物质及水分。对粗饲料进行加工铡短或羊传染性角膜结膜炎(红眼病)!你遇见过吗?快看看治疗办法羊传染性角膜结膜炎又称流行性眼炎急性接触性传染性结膜炎眼炎滤泡性结膜炎。其特征是先侵害结膜,接着延及角膜,有时二者同时发病。山羊及绵羊都可发生,传染迅速,常使全群羊只患病。乳用山羊羊价动荡不安,养羊户怎么才能确保有钱可赚,这4个问题才是关键最近猪价大跌,连带牛羊市场价格动荡不安。而价格又是养殖户最为关心的问题,因为这涉及到利润也就是赚钱不赚钱的问题,就说羊价,羊价越高,那么这里面的利润空间就会越大,养殖户的经济效益就微课堂亚洲最大的奶山羊牧场建成投产亚洲最大的奶山羊牧场在哪里?我来告诉你,在陕西陇县关山草原附近高速公路的出口附近,陕西陇州乳业投资1。2亿建设的陕西绿能生态牧业有限公司就是。在中国奶业哀鸿遍野,杀声连天的情况下,羊资讯太阳升镇陕西奶山羊养殖大户落户安家2021年6月13日8点28分,一个永远值得铭记的时间刻度。一个陕西牧羊人带着她心爱的羊群,跨越2500公里的版图,来到大同区太阳升镇安家落户。镇政府为我提供了那么多的优惠政策和条微课堂奶山羊怎么喂产奶量高?1单喂青割野草青树叶或青割玉米上梢体重50kg的奶山羊每天喂78kg,不再加喂精料,可以产奶11。5kg。2单喂优质豆科干草优质豆科干草能喂入1。52kg,即便不给精料,也可以产奶
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