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想要眼睛更明亮吗?每天按一下这两个穴位,获得好眼神

  眼睛是我们的心灵之窗,我们要怎么保护好它呢?
  秋天天气干燥,长时间用眼,更容易使得眼睛疲劳,如果我们没有做好保护工作,眼睛容易出现问题,那么我们日常生活该怎么护眼?
  按压穴位,照海穴和后溪穴
  人体上下遍布着各种经络和穴位;人体的奇经八脉隐含着众多的玄机,其中一些穴位具有一些特殊的功用,比如消炎、消气、排毒、清火的作用,如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用,经常按一按,会大大提高我们身体的整体素质!
  1、照海穴
  照海穴在奇经八脉中属阴跷,位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,按压时,感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长,5~10分钟即可。
  2、后溪穴
  后溪穴,就是如小溪般提供水源的地方,是八脉交会穴之一,通于督脉。后溪穴可后溪穴属于手太阳小肠经的腧穴,这条经脉经过手、小臂、上臂、肩胛,到达我们的颈 部。古人云:后溪专治督脉病。对我们的腰椎,眼睛,颈椎都有很好的作用。
  保护眼睛还可以使用局部热敷
  热敷眼睛可以提高眼部周围的温度,起到扩张眼内及眼周血管,加速眼部血液循环,促进新陈代谢的作用。
  降低眼部调节肌肉痉挛的几率,用温水或热水弄湿毛巾,热敷眼睛,每日三次,每次三到五分钟。改善血液循环,缓解视疲劳。
  饮食中加入这些食物可以保护眼睛
  另外在在饮食中加入一些对眼睛有帮助的食物,也是非常方便和有效的方法。
  1、菊花
  菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
  2、枸杞子
  枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
  3、桑叶
  桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。
  温馨提示:长期过度用眼,人体会出现阴阳失衡,眼睛是心灵的窗户,眼睛累的同时,心也会累。人体藏有多个护眼穴位,懂得使用缓解眼部压力,对眼睛起到保护作用。

预防肝硬化,记住6大知识点,能做到,你的肝就不会硬肝硬化是一种由多种原因引起的慢性疾病,它的可怕之处就在于,它会直接威胁我们身体健康和生命。如果发现症状,应及时就医,但最重要的是做好早期的预防工作。那我们怎么才能阻止它呢?预防肝硬广东一30岁男子,长期服用六味地黄丸,后来身体怎么样了?六味地黄丸主要是治疗肾阴虚引起的相关症状,是一种中药材。它的主要作用是滋阴补肾,还可以起到降低血糖,缓解糖尿病的作用。在六味地黄丸服用的期间,应该注意休息,不要吃辛辣刺激性的食物,男子高速上突发心梗,险些丧命!医生这三大自救方法要牢记在我国每18秒到20秒,就有心梗事件发生,每3个人中就有1个人会死亡,死亡率达到30,70的人的在送往医院路上已经死亡。很多人认为心梗大多发生在老年人身上,但事实并非如此。研究表明什么前兆预示冠心病的发生,老年人又该怎么预防?秋冬季节是冠心病高发的季节,不少人知道胸闷气短有压迫感心绞痛等是冠心病发作的前兆。一满头大汗。患者在家里待着,什么都没有做,却莫名其妙地满头大汗,身上的衣服都被浸透,脸上没有一点血济南一姑娘用硫磺皂水洗头,三个月后,发生了哪些变化?不知道大家是否熟悉硫磺皂这种特殊物质制作出来的肥皂,硫磺主要用于制造染料火柴农药火药橡胶等各种工业制品,具有防虫防害的效果,用硫磺制造出来的肥皂能够清洁皮肤,止泻止痒,预防脂溢性皮什么是心脑血管疾病的三级预防?别再疑惑了,答案都在这!心脑血管疾病一直是困扰着很多中老年人一个难题,很多人会担心这类疾病会危害自己的身体健康,所以想从预防抓起。但是,您知道吗,对于心脑血管疾病的预防有一级二级和三级预防,对于不同的人,长期低头看手机的朋友们,夺命包了解一下?长期低头玩手机的朋友们,现在伸手摸摸你的颈椎还正常吗?如果有摸到一坨凸起的东西,恭喜你,喜获一枚富贵包。在以前,老年群体才是富贵包的主要人群。但是现在越来越多的年轻人也有了富贵包,早餐吃了吗?那怎么吃最健康呢?青云计划古语云民以食为天,而俗话又说,一日之计在于晨,而早餐更是决定一天能否元气满满的开始,一顿营养丰富的早餐是我们一天中重要的能量来源。中国的餐饮文化多彩多样,现在随着社会进步,香港著名武打演员陈惠敏患肺癌,关于肺癌这些你们不知道的秘密陈慧敏说到陈慧敏大家可能不熟悉,但是看到图片我想大家可能熟悉了,是的,当年香港的大哥专业户!但是,最近陈慧敏被爆出当初确诊的是肺癌初期,虽然已经治愈,身体一天好过一天,不过又说自己纪念端午节,弘扬爱国主义精神端午节是传统的节日,近年来才作为我国特有的节日。放假三天,目的是要学习屈原,弘扬爱国主义精神。据史记,屈原是春秋时期楚怀王的大臣,遭馋去职,流放到沅湘流域。在流放中,写下了忧国忧民刚刚中国香港世界级大奖公布!默默无闻的她凭什么获此大奖?转发自德国优才计划刚刚中国香港世界级大奖公布!默默无闻的她凭什么获此大奖?刚刚,香港传来一个消息,世界级大奖,第四届吕志和奖,在香港公布获奖者名单,其中正能量奖,由敦煌研究院名誉院
别人坐热的板凳不能马上坐?屁股会长疮,会传染皮肤病性病?小时候,我奶奶教了我很多道理,其中有一个道理她反反复复跟我说了好多遍别人坐热的板凳不能马上坐,要不然屁股是会长疮的!屁股确实是比较容易长疮的部位,我们把这种疮称为疖疮,俗称火疖子,缺啥会导致糖尿病?吃啥能补充?看完你会对糖尿病有更深的认识现在患糖尿病的人是越来越多了,根据相关的统计数据显示在我们国家,每10个成年人当中就有1个人患糖尿病,而且这数量还在快速上升。其中,二三十岁就患糖尿病的人在临床上也非常常见。患上糖男子长期头晕误当颈椎病,一查竟是脑瘤!医生总结脑瘤的9大征兆广州日报近日报道了一个非常典型的病例云浮一名37岁的男子反复头晕4年了,由于一直以来他都是埋头工作低头刷手机,所以刚开始的时候他没太在意,以为是得了颈椎病。到了今天7月初,该男子头红火蚁又杀人了,广西一女子被咬后死亡!被其咬伤后该如何治疗?7月24号,广西玉林那卜镇一个姓周的女子,被红火蚁咬伤了之后出现了高烧,随后,她就到当地卫生院住院治疗。7月28号中午,周某不听医生的叮嘱,擅自离开医院回到家中,当天下午周某被发现哪种心律失常不用治疗,心律失常如何治疗心律失常是一种常见的心脑血管疾病,但并不是所有的心律失常都要进行治疗的,很多时候,我们情绪过于激动运动激烈等,都有可能会导致心律出现失常的现象,只要恢复到平时情况,心律失常就会不治中国透析治疗比例与日本相差巨大!为何我国尿毒症患者不愿透析?尿毒症是各种慢性肾脏疾病发展到终末期的阶段,比如说慢性肾小球肾炎糖尿病肾病高血压肾病等等,这些疾病早期的时候一点点损害我们的肾脏,造成肾功能逐渐衰退,肾脏损坏越来越多最后就发展演变美国再发食脑虫感染疾病,死亡率高达97美国现罕见疾病致死率97近两日,美国再发新的感染疾病,食脑虫病,那这到底是什么疾病呢?我相信很多人看到这个会觉得恐怖那就是吃脑子的虫子感染。其实食脑虫在很多国家都有,就连我国也有,夏去秋来,昼夜温差变大,可别让这些疾病钻了空子立秋后,气温由酷暑模式逐渐变得凉爽。但暑湿尚未消退,秋燥渐起,昼夜温差大,过敏性疾病呼吸道系统疾病口舌溃疡便秘等患者渐多。怎样健康地由夏入秋,你准备好了吗?一过敏性疾病秋季过敏症多张嘉译病情加重?关于强直性脊柱炎你知道多少?7月22日,有网友在网上曝出张嘉译一家人外出吃饭。吃完饭后,张嘉译就回到车上,在这期间他走路不稳,每迈一步就看起来非常艰难,看来病情越来越重了,真是令人心疼。那么张嘉译到底是得的什对于抑郁症患者,请多给些理解与温柔男子站在20多层的外墙上坠亡近日,南宁一名男子穿着内裤攀爬在高楼外墙的视频在网上流传。据视频显示,在一栋高层住宅楼的外墙上,一名身穿白色上衣内裤的男子攀爬在外,他双脚踩在外墙一处狭能让一国首相辞职的复发溃疡性结肠炎到底是什么疾病?近期日本首相安倍晋三突然宣布提出辞职,究其缘由,乃是患上了溃疡性结肠炎。而安倍曾经在2007年9月12号辞职过一次,在今年8月28号为了避免疾病恶化,他再度宣布辞职,那复发溃疡性结