这几天，因为体重超标，所以掀起一股健身热，冬之乐健。
　　健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。
　　健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，唰唰的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。
　　我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！

可怕的台风作文400字前几日是台风天。这次的台风叫ldquo；山竹rdquo；。它可一点都不像它的名字那么可爱，相反，实在是可怕极了。走出家门，风呼啸着，它ldquo；呼呼呼rdquo；地怒吼……哲理故事留下你的人生传奇上学的时候，有一个哲学老师给我留下了很深的印象。他是一个不修边幅的人，总是穿一身洗得发白的蓝色运动服，一副与他瘦小脸庞极不相称的过大的眼镜永远都是架在鼻尖上。与别的哲学老师一样……滴水的启示作文400字导语：微不足道的一滴水，积攒起来就会变得很多很多。下面是小编整理的一些关于水的优秀作文，欢迎查阅，谢谢！篇一：一滴水的启示ldquo；吧嗒、吧嗒rdquo；这种声音从昨天……2013暑期征文愉快的一晚品学网专稿未经允许不得转载暑假！暑假是多少同学梦寐以求的生活呀！可我却一点也不稀罕，因为暑假来了，就意味着，我的ldquo；家务生涯rdquo；就要开始了！暑假期间……难忘的跳绳比赛六年级优秀作文夏日的风，柔柔的，燥热的。下午体育课，我们要举行跳绳比赛。六个班的同学都站在了操场上，这可是一年一度的跳长绳比赛呀！姚老师给我们最后的叮嘱：跳的时候要站在甩绳人的旁边，与……清明拙见ldquo；清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂rdquo；又是一年的清明节了，就像大诗人杜牧说的那样，一路上时有小雨，我们一家人驱车前往陵墓，路上我一直有一个疑问mdash；……万圣节游行作文范文万圣节快到了，我特别喜欢万圣节。上个星期五，有人给我手机发了一条信息，信息说：妹，今天去欢乐谷，今晚有活动。哥我觉得很奇怪了，我从来没去过欢乐谷，欢乐谷每天晚上可以开业啊……我最熟悉的人妈妈作文350字我最熟悉的人是妈妈，因为我的记忆之中，我对妈妈的印象是那么深刻，那么清晰。不浅，也不模糊妈妈在我心中很阳光，所以，我叫妈妈阳光妈妈。妈妈的身材苗条，每天脸上总带着微笑。妈……莫伸手小学作文时下，万物复苏，柳绿花红，好一派勃勃生机。公园里，街道旁，小河边，小草从地下探出头来，柳树摇着绿色的长辫子，冬青、石楠等都长出了新芽，银杏树的枝桠上也都鼓出了叶芽包，密密……有关童年趣事的作文500字6篇童年像一把大伞，大伞下是我们欢乐的笑声；童年像一朵七色花，每一片花瓣都放射出五颜六色的光芒；童年是一条河，我们像一条鱼，在河里欢快的游来游去。下面是小编给大家介绍的有关童年趣事……每个人都有自己的优点每个人都有自己的优点在茂密的森林里，住着大耳朵兔子一家，这只兔子不仅毛色鲜艳，最主要的是它的毛茸茸的大耳朵，这双耳朵非常漂亮，亮丽的白色还夹杂着一丝淡红，因此大耳朵兔子非常骄傲……用枸杞泡水喝，对身体有什么好处吗？枸杞在我国老百姓的心目中占有重要的地位，常常被称为养生佳品。新鲜的枸杞外表鲜红透亮，宛若红宝石，吃起来味道香香甜甜，确实受到很多人的喜爱。那么用枸杞泡水喝对身体有什么好处吗？……