最近很喜欢吃鸡蛋饼，鸡蛋饼是味道鲜美，营养价值高的食物，但是我怕胖，鸡蛋饼热量高还是米饭热量高呢？下面一起来看看吧！
　　鸡蛋饼热量高还是米饭热量高
　　鸡蛋饼的热量更高一些。
　　在制作鸡蛋饼的过程中，会使用一些油脂，增添一些调味品进行调味，这会增加鸡蛋饼的热量，相比之下，鸡蛋饼的热量更高一些，因此，如果是减肥期间的话，更推荐吃米饭，而不是鸡蛋饼。
　　鸡蛋饼适合减肥期吃吗
　　减肥期间可以适当的吃鸡蛋饼。 鸡蛋饼中的主要材料是鸡蛋、面粉、香葱等，鸡蛋饼的味道香软可口，而且营养价值也很高，在鸡蛋饼的有效成分中含有丰富的维生素、矿物质、淀粉、碳水化合物等营养成分，适量食用鸡蛋饼可以为身体补充能量、促进代谢、提高身体免疫力，即使是减肥期间也可以适量食用鸡蛋饼。
　　代替米饭的低糖主食
　　推荐食物：杂粮食物。例如：燕麦、小米、黑豆、大豆、黄豆、黑米等。
　　通常情况下，杂粮食物中都含有丰富的淀粉、碳水化合物等营养成分，适量食用杂粮类食物可以为身体补充维生素、碳水化合物等营养成分，而且杂粮食物中一般都含有较多的淀粉，淀粉可以增强饱腹感，减肥期间食用可以避免过度进食，从而起到减肥瘦身的目的。

高血压患者福音，10种非药物降压良方，非常有用，快收藏高血压患者越来越多，年龄越来越趋于年轻化，很多人需要终身服药，更有一些人服药的同时血压也控制不好，出现各种并发症，影响生活质量甚至影响寿命。高血压患者要想维持血压平稳，绝不仅仅是靠心内科医生总结了心肌梗死的7个教训！关键时候千万不要走弯路我们都知道，急性心肌梗死是最严重的心脏病，起病急骤，进展快，对患者影响大，处理不慎，可能导致严重后果甚至死亡。所以，一旦怀疑有心肌梗死，一定要遵医嘱及时处理，避免走错路弯路，如若不诊断类风湿的四大天王，你都知道吗？类风湿病头条健康家里人得了类风湿应该注意什么类风湿关节炎，曾一度被称为不死的癌症，说明这是一种对患者身体与精神都会造成严重伤害的疾病，其危害性不亚于癌症。自2009年成为风湿科医生明明是颈椎疼痛，为什么医生说我得了类风湿关节炎呢？类风湿病头条健康风湿病颈椎病35岁的沈女士因颈部疼痛到医院按摩理疗科就诊，但医生看了颈椎核磁检查结果后建议她到风湿科看看。风湿科医生详细询问了沈女士的发病经过，怀疑她患有类风湿关节越来越多的年轻人猝死，如何预防和急救，专科医生详细讲给你听当今社会，压力不断向年轻人倾斜，各种因过劳或压力而猝死的新闻屡屡见报，我们该如何防范意外的发生呢？凌晨三点不回家，不值得被鼓励这几天，凌晨3点不回家的视频在朋友圈刷屏，很多人评价很红鸡蛋和白鸡蛋谁营养高？菜摊老板笑弯腰，原来我买错了为了吃的更营养，干净卫生，也更实惠，通常我们都会自己在家里做饭吃。小编也不例外，为了吃的新鲜，每次买菜都只买一天的，而买菜当然也要买肉买鸡蛋了。鸡蛋是营养最全面的食物之一，而鸡蛋通一块豆腐，三个鸡蛋，不用炒不用炸，比钙片强10倍，全家抢着吃！相信很多好朋友们每天都要吃一个鸡蛋吧，鸡蛋含多种蛋白质和氨基酸，非常易于人体所吸收，所以说鸡蛋是非常有营养的，鸡蛋很养人，小孩子要多吃，多吃鸡蛋才能长高个，才能更加聪明！而豆腐的营常吃鸡蛋的人，对心血管好！但吃鸡蛋有1大禁忌，早知早受益鸡蛋是每个家庭都不会缺少的食物，市面上随处可见，而且价钱实惠，营养又非常丰富，很多人都喜欢吃！鸡蛋是最方便食用的天然食物，不仅有益于胎儿脑的发育，而且母体储存的优质蛋白还有利于提高鸡蛋壳，半个也别丢！放水里煮一煮，能省好几百，不学太浪费鸡蛋壳想必大家都不陌生，但是将我们的鸡蛋壳放在水里面煮一煮会有什么样的用途呢？一起来看一下吧。第一清洁抹布我们在锅里面准备一些清水，然后将我们的鸡蛋壳给它捏碎放进锅里面，然后盖上盖打鸡蛋时，多数人第一步就错了，教你一个小技巧，方法太实用了大家好，提到鸡蛋，相信我们都不陌生吧。鸡蛋中的营养价值是非常高的，我和我的家里人都很爱吃，几乎每天都会吃上几个鸡蛋，以此来为身体补充一定的营养成分。鸡蛋虽然好吃，但是正确的打鸡蛋方走进眉山水街我早听说眉山水街很火，一直无缘目睹真容，今天携妻前去欣赏，时值晚上八点左右，太阳余威尚在，但水街早已车水马龙，人声鼎沸，街道商店商品琳琅满目，店家热情招呼客人，游客熙熙攘攘，左顾右