#健康明星计划#
　　女人一缺铁，就容易出现贫血的症状，导致身体虚弱，气血不足，脸色苍白，而女性缺血跟很多因素也是有关系的，铁元素补充不足，流失太快，都是容易导致缺铁的，这样对身体的影响是非常大的，而女性缺血的时候还会胸闷气短、手脚冰凉，这样就会影响到身体的正常运行。
　　女性缺血的时候都喜欢吃红枣、喝红糖，觉得这两样东西是补血补铁的佳品。
　　但是这两样食物中的铁元素含量并不高，而且也很难被身体吸收，女性想要补充铁元素，下面这两种食物才是应该多吃的。
　　鸭血
　　鸭血是我们会经常食用的，鸭血里含有大量的铁元素，经常吃鸭血是可以帮助我们补充铁元素的。只不过很多人并不清楚，但是并不建议大量食用。
　　猪肝
　　猪肝也是不少家庭会食用的，味道口感都很不错，而且猪肝里含有大量的铁元素，也是非常容易被人体吸收的，我们可以适当的吃些猪肝补充铁元素，但是不要吃太多，因为猪肝嘌呤含量也是比较高的。

为什么一到冬天，皮肤就发黄冒痘痘？冬天是一个不让脸好过的季节，干燥紧绷爆发性冒痘还有不少女生也经常被脸色发黄所困扰，不过在你买贵妇面霜之前，先别着急，或者通过食疗的方式，肌肤可以扭转新生。高omega6脂肪酸的食物张萌用命换蚂蚁腰，你也在交智商税吗？前有张雨绮在乘风破浪的姐姐里戴同款矫正带，后有张萌为了红毯而塞下XXXS号收腰裙，一勒不要紧，伤骨头可真要命。如果不是因为真的有人受伤了，或许大家还在迷信不少吃不迈腿就能瘦腰的各路夏季吃苦，真的可以养生吗？一到夏天，长辈特别喜欢去菜市场买苦味的蔬菜，也有不少人说夏季吃苦胜似进补。夏天吃苦，真的有养生作用吗？菜里的苦是什么？一般苦味蔬菜中的物质有以下这些萜类和甾体类生物碱糖苷类苦味氨基身体内的毒素是从哪里来的？如何排毒？现在越来越多的人喜欢回归田园生活，远离城市的喧嚣嘈杂，寻找内心的平静。我老爸就是其中之一，他从城市退休后回到乡下奶奶家，住着二层小楼，养着鸡鸭羊，喝着井水，院子里种满了蔬菜，想吃什央视曝光！天价养生圣果其实根本没用，很多人当了冤大头养生圣果遭央视曝光！3000一斤其实根本没用，很多都在跟风随着生活质量的提高，越来越多的人也开始注重起了养生。近些年来，市场也确实不负所托，各种所谓的养生佳品开始肆虐，其中尤以黑枸心脏病突发，速效救心丸硝酸甘油阿司匹林，吃哪种才能救命？心脏病突发，速效救心丸硝酸甘油阿司匹林，吃哪种能救命？年纪大了，最怕心脑血管疾病突发，速效救心丸硝酸甘油阿司匹林是很多心脑血管疾病患者的常备药，但每当问道他们每种药具体的疗效和用法晨尿特别黄，是不是身体有什么问题？老中医一次给你说清楚有个笑话说，每天早上叫醒我的不是梦想，而是憋在膀胱中的一泡尿，的确，很多人早上起来后的第一件事就是排尿。中医认为，尿液作为人体的排泄物可以反映出人体的健康状况。那么到底什么样尿液才秋季养肺养命！肺不好，三种麻烦易上门，教你两招轻松应对秋季养肺养命！肺不好，三种麻烦易上门，教你两招轻松应对俗话说夏养心，秋养肺，秋季养肺是非常重要的，今天就跟大家来聊聊秋季养肺的那些事儿。五行对应五脏，秋季对应的也就是我们肺，中医认老中医提醒口服六味地黄丸，千万别拿起来就吃！三件事得留意老中医提醒口服六味地黄丸，千万别拿起来就吃！三件事要留意！六味地黄丸对于肾脏养护作用大家是熟知的，随着年纪的增长，很多男性都会出现肾脏功能下降的情况，最为最主要的原因就是肾虚。从这骨头汤不补钙别再喝了！补钙排行榜前10快看看，比钙片还管用中国是一个缺钙大国，超过一半的人都处于缺钙的状态！这句话可能有很多人会觉得匪夷所思，但现状却确实如此。说到补钙，很多人首先想到的就是骨头汤，但其实这是一个很大的误区，骨头中含有钙质百岁女国医朱南孙每天做三事，一生不吃补品，养生秘诀很简单上海中医药大学附属医院的特诊部中，人们每个星期都可以看到一位满头白发的女医师在此就诊，她就是年近百岁的女国医朱南孙。朱南孙出生于1921年，如今已经99岁的她身体状况非常好，除了左