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　　李阳，男，汉族，1991年1月出生，现任唐山中溶科技有限公司制醇车间主任助理，2019年被评为唐山市劳动模范。
　　潜心钻研铸匠心
　　我叫李阳，2016年来到唐山中溶科技有限公司，成为了一名化工员工。当时正赶上公司一项目设备安装和试车调试，我全程参与了设备单体试车、全系统水联运试车，直至项目投产达效。
　　多年来，我始终坚守在一线工作岗位，刻苦钻研，埋头实干，不断的积累知识、充实自己，并将自己掌握的技能毫不保留的教给身边的同事。在我的带动下，班组整体操作水平得到了大幅度提升。
　　2017年公司无水乙醇项目顺利投产，在我和员工的共同努力下，生产工艺日臻完善，产能不断提高。但我没有满足于此，针对工艺、设备实际操作过程发现的问题，我多次提出改进建议，征得领导同意后，我精心编写了设备检修计划书，并严格按照实施。该设备更换再沸器时间由原来的48小时开车缩短到26小时，使检修时间得到了一个更合理的分配，确保了设备检修质量。
　　对于设备运转发现的一些设计缺陷，我也进行了多项技术改造。如：酯化塔增添冷却设备、精馏塔重组分精馏回收改造、天然气膜分离技术等。通过技术革新，大幅度降低了物料消耗，提高了公司经济效益。
　　唐山市总工会
　　长城新媒体集团唐山记者站
　　联合出品

饮食健康吃粗粮有好处？过量吃粗粮当心这4大后果古人常说粗茶淡饭保平安，意思是指多吃粗粮身体好。粗粮中含有丰富的钙，维生素，钾以及膳食纤维等微量元素，适当食用对身体健康有帮助。但生活中很多人因为感觉吃粗粮好处多，就天天吃，甚至将春天舒舒肝，日子更平安中医讲五行金木水火土，肝属于木，与胆相互表里，相当于两口子！中医讲四季应五藏，春季应肝，夏季应心，长夏应脾，秋季应肺，冬季应肾！中医讲五气，肝在五气为风！春天是肝气生发的季节，也是肾脏生病并非静悄悄的，身体若是出现3个变化，损伤或超八成越来越忙碌的生活节奏，让生活中的每一个人都很少能够停下脚步。越来越热闹的网络生活对应着的却是生活中越来越冷淡的生活环境。你是否有想过，你对于网络上的朋友关心太多，而对于自己的身体健长期不喝酒的男人，有什么变化？别不相信，5个现象很显然爱乐养生导语不久已成为社交方式的一种，无论是工作应酬还是家庭聚会，酒水都是必不可少的存在，适当饮酒有助于促进身心健康，酒水虽好，却不能贪杯，过量饮酒只会给身体带来伤害。经常过度饮酒艾嘉仁头部推拿好处多中医认为，头部分布着多条静脉，乃诸阳之会。经常推拿头部，可以疏通身体经络缓解疲劳清脑明目，一举多得。推拿头部时，有哪些简单动作？头部按摩有哪些注意事项？推拿头部的简单动作有很多，比健康饮食，你知道吗？随着时代的发展，社会的进步，人们对生活的要求已不再仅限于温饱，而对生活品质的要求逐渐提高，大家的健康意识也逐渐增强。如何健康地饮食，已越来越多地提上了现代人的议事日程，但由于一些旧丝瓜与什么一起吃能够降血糖？糖友饮食丝瓜与什么一起吃能够降血糖随息居饮食谱说丝瓜嫩者为肴，宜荤宜素。老者入药。推荐用量每餐宜吃60200克。降血糖关键词膳食纤维降血糖功效中医上认为，丝瓜可生津止渴，常适量食用对燥热伤舌苔厚腻且有齿痕，是什么问题？健脾祛湿，需掌握3个实用方法平时对自己的舌头有没有过关注，刷牙时，是否会顺带刷一下舌头，估计大多数人都没有刷舌头，对舌头的关注度也不是很高。一般来说，经常出现口腔溃疡的人，可能会关注得多一点，有些人溃疡会长在精神不振，春困缠身，解决它不能盲目春夏之交，很多人会出现哈欠连连，瞌睡不已，还有就是头昏脑胀，浑身乏力疲倦。这是什么原因呢？有很多人说这是春困，那我们就把这叫春困吧，一般这种情况的出现，确实与我们的季节相关，在阳明常喝小米粥，到底是升血糖还是降血糖呢？早了解早放心爱乐养生现如今随着社会的快速发展，人们饮食生活条件有了很大的改善，越来越多的人开始追求高质量的生活，因此饮食种类的多样化，也让大鱼大肉成为了人们餐桌上的常备食物，久而久之导致各种慢厨房里的中药铺之葱厨房是大家平时做饭的地方，但你知道厨房里的一些调味品佐料食材其实也是中药吗？那小编今天就继续带大家来认识一下隐藏在厨房里的中药。葱具有增香去膻除腥的作用，是很多人做菜离不开的配料。