中医认为，头部分布着多条静脉，乃＂诸阳之会＂。经常推拿头部，可以疏通身体经络、缓解疲劳、清脑明目，一举多得。推拿头部时，有哪些简单动作？头部按摩有哪些注意事项？
　　推拿头部的简单动作有很多，比较基础的动作，有以下三个：
　　1、推压，双手同时推压风池穴，手指微微用力，坚持推拿20分钟，可以有效改善头疼，缓解焦虑。
　　2、轻按，双手轻按在太阳穴两边，顺时针方向轻按10次左右。坚持一段时间，能够通络止痛，减轻颈椎病对神经的压迫。
　　3、敲打，双手并拢，左右交替地敲打穴道，可以改善头部循环，提高睡眠质量。
　　头部推拿时，切忌用力过重，施力过程中，不要忽重忽轻，忽快忽慢。除此以外，还要注意吹干头发。如果在湿发的状态下，进行头部推拿，容易导致湿气＂入侵＂头皮，适得其反！

夏天血压会比较低，降压药能停用或减量吗？先听听医生怎么说夏季气温炎热，血压升高可不是小事李先生第一次和高血压这个名词打交道，是在28岁。李先生的工作是白酒销售，一个不是在推销酒，就是在喝酒路上的打工仔，为了提升业绩，李先生年轻时可称得的老人经常压腿拉筋，对骨骼健康到底是好是坏？很多人都做错了李女士在公司加班的时候，忽然接到一个紧急电话，说是自己的母亲在外出锻炼的时候受伤了，现在已经被送到医院了。在了解了情况之后，李女士才知道，今天母亲在外出锻炼的时候，看见自己的那些老为何ampampquot甲状腺结节ampampquot越来越多？医生这5种食物经常吃，尽早就医陈先生，今年46岁，最近发现自己脖子上长了一个硬币大小的肿块儿，于是就来医院检查。医生询问陈先生平时爱吃什么，陈先生告诉医生自己喜欢吃海鲜以及一些高碘饮食。医生说是甲状腺结节，属于吃他汀，导致血糖转氨酶肌酸激酶升高，医生我还能继续吃吗53岁的老李不久前因为心脏不适前往医院就诊，最终被确诊为冠心病，因为老李冠状动脉堵塞严重，所以紧急做了心脏支架手术，至此之后，老李每日都需要依靠服用他汀类药物来控制病情，起初老李服甲钴胺片是营养神经的扛把子，吃多久能停药？医生正面回答了男子周围神经炎长期接受治疗，竟然出现恶心四肢麻木的状况！56岁的赵师傅是一名糖尿病患者，多年前确诊了糖尿病后，赵师傅一直没当回事，并没有按照医嘱正常服用二甲双胍缓释片进行控糖治疗，中青年人的高血压，为何高压不高，而低压高？治疗上，有何讲究？李女士，今年33岁。前段时间，在体检中，被检查出血压偏高，当时测量的结果是，高压120mmHg，低压100mmHg。医生建议李女士，连续作一段血压监测。据李女士描述，之后又量了几次高血压同型半胱氨酸高，你以为吃叶酸就行了？再查查血清叶酸吧陈阿姨，56岁，患高血压多年，同型半胱氨酸值也很高，检测机体缺乏叶酸，于是让陈阿姨补充叶酸。补充叶酸后，同型半胱氨酸值仍然很高，推测陈阿姨有叶酸代谢功能障碍，检测血清叶酸偏高，又检体检报告中钙化常出现，哪些钙化才需要警惕？医生告诉您男子常规体检查出肝脏钙化，心急询问医生情况36岁的郑先生一直比较注重身体健康，每年都要在单位的组织下进行例行体检，前几天，郑先生拿到了自己的体检报告单，上面显示郑先生的肝脏出现了钙门诊神秘来客93岁老人奔波千里苦求良医，却被拒之门外今天门诊上有一位神秘来客，让我心绪万千。一个93岁的老大姐，不到1。5米的身高颤颤巍巍踱进门来，风尘仆仆的样子看一眼就会令人心酸，老大姐进门就问啷个是张院长撒，终于让我给寻到了。神58岁老人被病痛折磨数10年，一朝直立行走重获新生活今天的一位患者让我印象很深刻，咋回事呢？患者是一个58岁的老大哥，一进门就喊院长院长快看看我的腿，早上一起床左边膝盖疼的很厉害，动都动不了。你快瞅瞅是咋回事？面目表情看起来极为痛苦患了骨关节病，补钙有用吗俗话说人老骨先老。现在有很多老年人把骨关节病和骨质疏松混为一谈，从而陷入补钙误区他们认为钙质大量流失会造成骨质疏松，而骨质疏松会引起骨关节病，所以要大量补钙。图片源自于网络其实关节