2到3次为宜，朱永兴教授说，一般来说，一壶茶泡了两三次后，茶叶中70%到80%的有效成分都已经泡了出来，再继续做，有没有什么味道的。
　　不过质量好的茶，如部分陈年普洱或许可以多泡几道。
　　饭前喝，饭后喝，还是边吃边喝呢？
　　也不宜在吃饭时喝大量茶水，无形当中会被胃液吸收，降低胃酸浓度，从而影响人体的消化能力，此外，茶水还会将胃撑大，减弱胃部的蠕动功能，这对消化也没好处。
　　跟大家认为喝浓茶醒酒吗？
　　酒中的酒精对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏作用，两者双管齐下，更增加了对心脏刺激
　　此外，酒精盒，茶中的咖啡碱，茶多少都会刺激胃堡，容易加重对胃粘膜的损伤
　　同一种茶，从早喝到晚吗？
　　一般到夜晚阴气较重，适合喝点，偏温性的淡茶，比如红茶，黑茶能降着，也不影响睡眠，注意不建议连续喝不同的茶味，难以接受，最好喝完一种茶之后，间隔3到4小时后再换另一种茶。
　　大家爱喝茶嘛?[灵光一闪]

很多人都有的6个喝酒坏毛病，早知早改正，看看你中了几个？很多人都有的6个喝酒坏毛病，早知早改正，看看你中了几个？小酌怡情，大饮伤身！正确健康饮酒应该从适量开始，微醺才是喝酒的最高境界，可在这个冲上利益的时代，酒桌上的感情深，一口闷，我干桑葚清洗只会用水，是洗不干净的，多加这2样，洗得干净吃着放心桑葚清洗只会用水，是洗不干净的，多加这2样，洗得干净吃着放心五月桑葚是个宝，现在正是桑葚大量上市的季节，新鲜口感好，价格也便宜，喜欢吃的话别错过。甜滋滋的味道，谁吃谁喜欢，一年四季吃坐卧要是对了，腰突症也能不痛不复发！你做对了吗？腰椎间盘突出症真是防不胜防。在生活中，能让腰椎间盘突出症患者瞬间复发的事儿可真不少，今天就从吃坐卧上说一说腰椎间盘突出症患者哪些事要少做，哪些事要多做，才能减轻疼痛，减少复发率。如维生素缺乏症一览表，建议自查，看看自己缺什么，不妨收藏维生素是机体所必需的七大营养素中的一类，属于微量营养素的一种，微量营养素包括维生素和矿物质。为什么叫微量营养素？由于维生素在机体中的含量比较低，可以低到用毫克或微克来计算，相对于蛋印度3。5亿素食主义者，却被称为糖尿病之都，医生切记这3点随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，开始拒绝大鱼大肉的生活，开始选择吃素。回想起过去，吃肉还得精打细算，但个个身体都挺健康的，反倒是现在生活条件好了，慢性疾病也越来越多了看似养生的4个习惯，可能悄悄偷走健康，劝家人别蒙在鼓里现代人生活条件和水平不断提高，对于健康养生的话题更为关注，尤其是近几年来，很多人都在养生地生活着，的确，注重养生，会对身体健康带来很多好处，可是，一些看似养生的习惯，或是被人们所推立夏后，消暑解渴，喝菊花茶有讲究，牢记2不喝，早知早受益立夏后，消暑解渴，喝菊花茶有讲究，牢记2不喝，早知早受益立夏之后，也就意味着夏季正式到来了，天气也会越来越热，这时内部补水来对抗燥热就显得至关重要了。单纯喝水的话，很多人会觉得淡然脾胃好不好，主要看四处！这类人一定要避开这7类食物，小心越吃越伤老人们常说人活一口气，从中医上来说，这口气就来自于脾胃。有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看脾胃。脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去。明末鱼肉营养价值高，但是5种鱼不建议吃，为了健康，请放在心上在几十年前，可能大多数地区的人们吃不起肉，觉得能够吃上一口肉也是一件非常幸福的事情，而现如今各种各样的大鱼大肉已经成为了餐桌上的常客，不但能够满足人们的食欲，同时还能够为身体补充所激活雌激素的冠军公布？大豆靠边站，女人常吃，彰显个人魅力雌激素作为女性体内重要的主导激素，也是维持女性第二性征以及生殖器官发育的重要激素，体内雌激素的充足，才能够保证女性年轻的状态，同时月经的形成也是能够受到雌激素的影响。爱乐养生对于一56岁大叔斑块消失，他长期坚持3个护血管方法，行之有效刘叔今年56岁，患高血压有十年之久了。在一次体检中，他被查出了冠状动脉狭窄。相较于其他人群，高血压高血脂及糖尿病等患者往往更容易血管阻塞，所幸刘叔发现及时，身体暂时还未出现不适。考