我们经常听到一个词＂猝死＂，也经常在新闻上看到某某人因为争吵骂架之后发生猝死，最终医院诊断为心源性猝死。
　　那为什么人在情绪波动或者激动后会有心脏事件的发生呢？
　　生气后发生心源性猝死的前提是心脏冠状动脉硬化、有斑块。当人情绪激动以后会交感神经兴奋，从而引起心跳加快、血压升高、血管壁张力变大，使斑块容易破裂脱落，梗堵在血管中阻断血流，供血局部缺血坏死，发生心肌梗死，甚至猝死。
　　那如果再追根究底，为什么会有动脉斑块呢？有一个话题一定是绕不开的--——高脂血症。血脂增高是发生动脉粥样硬化的基础。
　　血脂增高以后，脂类物质会在血管内壁沉积逐渐形成斑块，斑块越来越大，使血管狭窄，供血局部缺血，就会发生我们常说的心绞痛、脑供血不足。
　　另外，血脂高导致的斑块通常是软斑块，血脂越高斑块就越软，也就越不稳定。
　　在情绪激动等诱因下，软斑非常容易破裂，斑块内物质进入血管，诱发血小板等凝血物质快速聚集，最终堵塞血管，发生心肌梗死，甚至猝死。
　　血脂高还会使血液流速缓慢，在静息状态下血流更加缓慢，从而容易发生脑血栓，这就是为什么老年人发生脑血栓多在睡眠中出现。
　　所以，高脂血症被称为心肌梗死的＂元凶＂、脑血栓的＂帮凶＂。如果临床上被诊断为高脂血症，在没有禁忌症的情况下，是应该终身服药的。
　　很多人对降脂西药很抗拒，因为降脂药物会＂伤肝＂。这是因为，降脂的西药常用他汀类，这种药物主要是通过作用于肝脏来降脂的，大部分药物成分从肝代谢。
　　所以，在服用他汀类降脂药物的时候，医生会要求定期监测肝功能。
　　临床上，有一部分人吃了他汀类药物以后会出现肝功能的轻度异常，通常大部分可在服用一段时间后自行恢复。可还有一小部分人用药后肝功指标持续异常，这时就需要及时就医更换降脂药物。
　　注意，不能因为肝功能指标异常就自行中断降脂药物，这时需要做的就是及时就诊，由医生更换降脂方案。
　　大家要明白，降脂药并不可怕，只要定期监测和随诊，是不会对身体造成大的危害的。
　　这里还要再说一点，很多老年人都有＂三高＂，无论是高血脂、高血压还是高血糖，都是需要终身服药的。吃药对于这些人群来说是一件大事，不能乱吃也不能不吃。

7天营养早餐分享！来学这4种水果的营养和吃法最近没有每天早餐都拍照片，就挑选了拍照片的7天分享给大家。因为要控制体重，所以吃得稍加克制。现在体重维持在106斤，考虑到有时候得上镜，所以还是继续稍加克制，再瘦几斤，我们一起加油这5位男明星减肥都很狠，但有5点值得借鉴上篇文章跟大家分享了董子健减肥饮食的细节，其实像他一样为了减肥对自己下狠手的男明星很多，这篇文章就来细数一下，看看有哪些是我们可以借鉴的。图片来源图虫创意1邓超为了拍电影影2个月极这位明星因没瘦到95斤被暂停活动！就想减一次肥推荐模块化饮食明星减肥又上热搜，这次是王一桥。不好意思，这之前也不知道她是谁。她上热搜，工作室发表了声明，暂停她的工作，如图。图片来源微博截图是不是炒作，咱们不讨论，但作为吃瓜群众，真心觉得这样水饺如何吃不长胖？学会搭配是关键今天冬至，北方有吃饺子的习俗，饺子容易胖人吗？如果减肥，买的饺子和自家做的饺子各吃多少呢？要做出营养饺子，有哪些烹调技巧呢？饺子更容易胖人吗？这要看你吃的饺子能量多少，你又吃了多少这两种食物营养完爆鸡蛋和三文鱼？营养还真不错除了藜麦鹰嘴豆小扁豆，大家在健身达人美食达人和明星的餐盘中也常见到亚麻籽和奇亚籽这两种超级食物。图亚麻籽图奇亚籽为啥要把它俩放一起讲呢？营养上它俩很类似，比如1都富含脂肪，而且3脂营养早餐怎么吃？我家一周早餐又来了营养又快手的早餐吃什么？下面就分享一下我家最近的早餐吧。猕猴桃生菜西红柿鸡蛋面营养小提示面条除了选钠含量低的挂面，也可以用冷冻的鲜面条，有卖的现成的，真是方便。生菜在面条汤里烫一下又酸又香又实惠的老陈醋，就推荐这5款上周我们分享了怎么挑醋吃醋，提及跟普通陈醋比起来，山西老陈醋的各项指标要求更高，非常适合喜欢吃陈醋，又对陈醋很有要求的朋友。谷老师搜了紫林水塔东湖宁化府美和居这5个山西陈醋大品牌，我家这一周的早餐又来啦时间真快，一周又过去了，这周的早餐整理出来了，希望可以给在家吃早餐的朋友们一点参考。图中的盘子是西餐里最大的盘子，10英寸，直径有25。5厘米，只是拍出来看起来小，实际上盛的饭菜比滋补品轮番涨价还买吗？这5款不涨价也不买秋冬是传统的滋补季节，给自己或者家人买什么滋补品吗？可能你没买，但是买的人真不少。这不前两天央视2套做了个调查，结果发现，今年各种传统滋补品，比如燕窝海参花胶价格轮番涨价。虽然价格无蔗糖食品悄悄加的这种糖，更不健康你却不知糖吃多了容易龋齿也容易胖人，这算是常识了而在大家的传统认知里，糖就是蔗糖比如白糖红糖，所以大家在选购食品时，看到无蔗糖的标签往往觉得更健康，事实可并非如此，这篇文章就来系统解读。一吃蒜降脂？降压？防癌？没腌腊八蒜，这样吃蒜补Vc俗话说过了腊八就是年，昨天是腊八，在北方这一天有腌腊八蒜喝腊八粥的习俗，去年腊八我家腌了腊八蒜（图1图2）。今年不仅腌了腊八蒜，还把蒜种成了蒜苗，这篇文章系统聊聊各种蒜的营养和吃法