帕金森病是常见的神经退行性疾病，而70% 的患者有睡眠问题。总有患者埋怨自己晚上经常醒来、醒来很难再睡着、白天经常犯困等，这实际上是一种睡眠障碍性疾病。  导致睡眠障碍的原因：
　　睡眠中枢结构和递质受到影响
　　帕金森病患者睡眠障碍的根本原因是因为大脑中神经递质的失衡，而这个失衡是由于黑质中多巴胺能神经元的缺失而导致的。  帕金森病治疗和精神症状影响睡眠
　　帕金森病患者的治疗过程中因为药物、情绪和精神状态的关系，使得患者睡眠受到严重影响，例如多巴胺能药物对患者的睡眠质量能产生两种作用，少量会改善睡眠，大量会引起失眠甚至睡眠障碍。  帕金森病的运动症状影响睡眠
　　帕金森病早期可能发生夜间功能障碍，其表现为清晨肌张力障碍、晚上不便行动、不能静坐、时常感到不安、经常产生震颤等。
　　随着病情的加重，夜间功能障碍会逐渐加重，夜尿症、尿失禁、痉挛等情况会更频繁，夜间症状中的疼痛程度也会有所变化，这些都会造成睡眠障碍。  其他因素：
　　睡眠受到帕金森病、睡眠中反复的腿部运动、自主神经功能障碍和睡眠脚动症的影响。  改善睡眠质量的生活建议：
　　定时休息、按时起床
　　不管晚上困不困，都要按时睡觉，第二天也要准时起床，以形成一个良好的生物钟和作息规律。  规律饮食
　　晚餐不要吃得过饱，不要喝酒，睡觉前不要喝咖啡、茶等提神饮料，可以喝牛奶促进睡眠。  增加白天的运动量
　　这会减少你白天的睡眠时间，有规律的锻炼可以帮助你在晚上入睡。  睡前避免兴奋的运动，不看刺激性电视剧。  有一个好的睡眠环境
　　睡前要通风，房间温度要适宜，被子不能太软，不能有过多的噪音。  泡脚
　　水温在40 °c 左右，可加足底按摩，消除疲乏和利于睡眠。但浸泡时间不能太久，刚吃完饭也最好不要泡脚，刚泡完脚也最好不要马上就睡。
　　睡眠障碍一直影响着帕金森病患者的日常生活。愿大家通过以上几点生活建议能够改善睡眠质量，如果效果不佳，建议去医院，必要时用药物医治或手术医治，避免病情加重。

辟谣2020年关于血压最大的谣言，千万不要随便相信！造谣一张嘴，辟谣跑断腿，2020年大事件不断是因庚子多灾5G基站传播新冠病毒蚊虫成为病毒第三宿主挨饿能饿死癌细胞你是否被这些捕风捉影的谣言刷过屏？随着新冠在全世界蔓延，死亡病例激增老年亚临床甲亢治疗方法的选择对老年内源性亚临床甲亢患者，应在进行规范化评估后制定诊疗策略，并在会上重点介绍了基于不同患者年龄和危险分层，病因的详细治疗策略以及治疗获益。基于年龄，老年患者无论TSH水平如何，6适合糖尿病患者的运动，这些要点一个都不能少！生命在于运动！对于2型糖尿病患者来说，锻炼应当排在他们待办事项清单的前列。毕竟，运动有助于控制体重和调节血压。运动对糖尿病的额外好处体现在它能降低血糖水平和帮助身体有效地使用胰岛素中青年2型糖尿病患者的希望在哪里？我国中青年人群的2型糖尿病发病率较高，且相对老年患者而言，中青年患者的胰岛功能障碍更为突出。传统学术研究认为，细胞凋亡是胰岛细胞数量减少功能衰竭的主要原因。但据最新研究发现，细胞去糖尿病人这些饮食习惯是需要改一下糖友，这些饮食习惯需要改一下饮食管理一直是糖尿病综合治疗中的重点之一。也是最基础的自我管理内容之一。成年糖尿病人的饮食管理，医生或者营养师会为您讲解很多，包括1要根据身高体重评估自餐前血糖高的两种常见现象，如何区分与处理都在这了有的糖友餐后血糖挺好，而是餐前血糖高，一般有两种常见现象黎明现象迎朝晖，黄昏现象送夕阳。这两种现象同机制，就是降糖药物不够强。何为黎明现象黎明现象表现为凌晨3时高血糖和早餐前高血糖肥胖，2型糖尿病病情恶化的主要驱动力肥胖是2型糖尿病产生的主要基础肥胖和2型糖尿病就像一对难兄难弟，相生相伴，如影随形。肥胖可分为非常危险的高危肥胖和相对良性的肥胖。前者的标志是脂肪已经不单单存在于脂肪细胞，而是进入每2个人就有1个得这种病，看看你中招了吗？据最新全国流行病学调查，目前我国成年人糖尿病发病率为12。8，约有1。3亿。而更恐怖的是糖尿病前期患人群有4。9亿，患病率高达50。1，也就是说每2个成年人中就有1个是糖尿病前期人同一个西瓜的含糖量竟然不同？为了血糖安全，记得这样选择夏天是各种瓜果蔬菜大量上市的季节，其中各种瓜类成为大家解暑消渴的最佳选择，也就有了中医的常用俗话巧吃瓜顶呱呱，指的就是在夏天的时候，如果多吃一些瓜果类蔬菜，是对人体大有裨益的。从今防糖尿病从30岁开始常听2型老年糖尿病人的儿女问，吃什么药能治父母的糖尿病呢？看着那一双双渴求的眼睛，我不知道该怎样回答他们，因为到目前为止，2型老年糖尿病的治愈率几乎为零。虽无法治愈，但却可以延缓他空腹血糖重要？还是餐后血糖重要？看完就明了监测血糖是糖尿病自我管理中的重要一环，涉及监测空腹血糖餐后血糖和随机血糖，那么，什么时段测血糖算是空腹血糖？空腹血糖重要还是餐后血糖更重要？随机血糖有何意义？各血糖监测点及其意义一