【《星期日邮报》2021年７月6日文章】题：为什么运动可以使药物甚至化疗效果更佳：健身可提高药物疗效并抵消部分副作用。
　　运动的神奇之处是能促进心脏、肺和骨骼健康，避免抑郁，抑制癌症。此外，研究人员还发现，运动可提高药物（如化疗药物）的有效性，还可抵消部分治疗的副作用。
　　最新的一项研究显示，每周3次、每次30分钟的中等强度骑行可显著改善透析患者的心脏健康。在莱斯特大学开展的一项涉及130名透析患者的试验中，其中1/2的患者在接受治疗时，以中等强度骑自行车至少30分钟，每周3次。另外1/2的患者则接受标准护理，未进行运动，6个月后，每周骑自行车的患者减少了10%的心脏炎症。
　　运动也被证明可以防止某些癌症复发的风险。2019年的一项研究回顾表明，在接受结肠直肠癌治疗时，锻炼最积极的人在接下来的8~10年中死亡的可能性降低了30%。
　　化疗需要通过血管进行分配来产生益处，但这些化疗药物在肿瘤中很难发挥作用。只有50%的肿瘤带有血管，因此大多数化疗药物最终被递送到肿瘤的外围，因此治疗并未达到预期的效果。
　　2019年发表在《科学报告》杂志上的一项研究显示，运动增加了小鼠胰腺肿瘤内的血管数量。与未运动小鼠相比，运动小鼠 (每周5天，每天45分钟的跑步机) 的肿瘤血管多5倍。这表明，化疗与运动联合使用对肿瘤疗效更佳，且在治疗停止后，肿瘤的再生似乎放缓。
　　参考资料：
　　https://www.mailonsunday.co.uk/health/article-9758049/Why-exercise-make-pills-chemotherapy-work-better.html
　　注：本文旨在介绍医学研究进展，不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导，请至正规医院就诊。
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