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春日吃春菜,白萝卜养生正当时,谁说不能跟胡萝卜一起吃的?

  初春时节,乍暖还寒,特别是到了傍晚,气温明显降低,体质虚弱之人,此时容易感冒。适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物,少食用具有酸涩收敛作用的食物。在众多应季的果蔬中,鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是初春最便宜有效的"养生菜"之一。
  白萝卜的功效
  嫩肤抗衰
  萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等营养物质。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。
  健身防病
  白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
  清肠排毒
  除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、痤疮等情况。
  网上有段时间流传,白萝卜不能和胡萝卜一起吃,因为胡萝卜含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,会分解掉白萝卜里的维生素 C。真相是……
  胡萝卜里的"抗坏血酸的分解酵素",所有植物都有,白萝卜也不例外。蔬菜中的维生素C本来就很容易被破坏,比如切开、加热、光照、接触氧气……都不是胡萝卜干的。胡萝卜和白萝卜在一起,好吃健康,门当户对。
  以后可以放心大胆的吃萝卜啦!既然说到了胡萝卜,那小鲁就再跟大家科普科普胡萝卜的好处,"胡萝卜蹲完青萝卜蹲,青萝卜蹲完水萝卜蹲!"
  胡萝卜
  胡萝卜生吃可养血,熟吃可补身。再加上胡萝卜素是脂溶性食物,用油爆炒是最好的食用方式,其营养物质也可以充分被吸收,或者将胡萝卜洗净削皮剁成块与鸡或猪骨煲成汤,营养也会加倍。
  青萝卜
  俗称萝卜,大家最喜欢用来腌咸菜。因为萝卜中的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质的含量都很高,具有健脾、防治痰多、口干舌燥等功效,很有药用价值。而它所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,也很有助于减肥。
  水萝卜
  又名罗服,圆圆小小的,可以炒、煮、凉拌、当作水果生吃。因为每100克水萝卜中含有8克蛋白质,45毫克维生素C以及丰富的膳食纤维,同时具有利尿、消食等功效。这种萝卜一般都生吃,甜辣相间,爽脆宜人。
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  -本文来源:山东食品药品-

岂幽聚焦人类肠胃健康,开启健康新未来我们都知道,每一个时代都会有一个财富红利,而在经济高速发展的今天,大健康将成为无可非议的下一个财富风口。美国著名经济学家保罗皮尔泽在其著作财富第五波中就曾提到,大健康时代是继机械化国货崛起!岂幽致力于核心技术来守护您的肠胃健康今年4月,日本决定将福岛核废水排入太平洋,一石激起千层浪,消息一发出便受到国内外各界的质疑与反对。作为日本的邻国,我国网友第一反应,以后不能吃海鲜了!其实核废水排放的危害不只会污染益生菌产品很多,为什么岂幽益活谷胚群如此受宠?随着人们健康观念的提升,越来越多人开始青睐营养补充剂,益生菌就是其中之一,它能补充肠道有益菌,调节肠道菌群平衡,缓解因肠道菌群紊乱引起的便秘腹泻等问题,是一种健康的营养食品。在众多益生菌行业井喷式发展,岂幽致力于国人肠道健康近几年,大健康产业迎来井喷式发展,益生菌行业作为大健康产业中的一份子,也迎来了发展黄金期。欧睿国际最新数据显示,中国的益生菌市场正以平均每年约15的速度快速增长,预计2022年市场活在当下,坚持向前活着永远是个伪命题死去的人一定会珍惜活着的机会,却不可能再体会活着的艰辛。活在当下,尤为艰辛。当前,生活的方方面面不再是开放式,人与人之间的接触也有了实际意义的距离当距离真正出现时我所认识的医药代表在医院上班,接触的除了形形色色的病人,然后就是不断变化的医药代表了。铁打的营盘,流水的兵,对于各类的医药器械公司来说,是常态化的。对于医生而言,也是司空见惯的事情。提拔的换区域的辞揭秘中国古代段子手,古人也可以这么幽默幽默是每个人与生俱来的技能,只不过在后天环境中,很多人身上的这一特点被慢慢隐藏,而对于历史记载者来说,历史是个很严肃的东西,所以我们很难看到官方记载的历史趣闻。实际上,中国古代的人中国现存最古老的树排名1黄帝轩辕柏(至少5000年岁)目前中国现存的最古老的一颗树便是黄帝轩辕柏,目前位于陕西省黄陵轩辕庙中,被外国媒体誉为世界柏树之父。距今有着至少5000年的历史,这颗树也是世界上最你不知道的中国五大茶叶之最品中王,茶文化发展历史悠久,至今已有几千年的历史,今天小编就帮大家整理了世界的五大茶叶之最,也希望让大家更了解茶叶的知识。1世界上最古老的茶树世界上最老的茶树锦绣茶祖位于云南凤庆县中国十大茗茶之黄山毛峰品中王,品王者人生。小编曾有幸到安徽黄山当地品尝了黄山毛峰,其香气如兰,韵味深长。小编非常喜爱,今天就来介绍这黄山毛峰。黄山毛峰产自安徽省黄山市,被称为徽茶,由于茶叶白毫披身,芽尖早餐不知道吃什么?一碗五谷杂粮粥开启元气满满的一天俗话说得好要想身体好,五谷杂粮不能少,简单方便又不缺失营养的五谷杂粮粥。让你的早餐一周不重样!星期一黑米粥首先准备食材花生糯米黑米黑芝麻黑豆核桃(如家有小宝宝不用放糯米)把所有食材
合理膳食,不负美好食光时代进步经济发展生活条件改善人均寿命增加的同时我们的饮食选择也越发丰富常常在饭点纠结万分中国有句古话说民以食为天饮食不仅维系着我们的生命也决定着我们生命形式的质量高低与我们的智力体4种原料,让你吃出好气色!养颜暖宫补气血,吃它胜过敷面膜做糯米,而北方人把这样的米叫做江米。糯米通常是用来制作黏性的食物,如端午节的粽子八宝粥甜点酒糟等所用的原材料就有糯米。糯米这么常见,但它有什么好处呢?从中医的角度上来看,糯米是补脾健康饮食科学抗糖糖化是指身体吸收了过多的糖分,没有被消耗的糖与体内的蛋白质混合,从而产生一些老化的物质,让我们的皮肤变的松弛,失去弹性,容易长皱纹,暗黄没光泽。想要皮肤好,抗糖要趁早,饮食是抗糖化被洗脑的蜜雪冰城,哪杯值得喝?EATTOOMUCHTEAM最新资讯Information今天吃啥Recommendation系列专题Series最近被洗脑的蜜雪冰城哪些是你的最爱性价比担当蜜雪冰城最近蜜雪冰城可研究表明,这个时候吃晚餐有助于燃烧脂肪随着年龄的增长,保持健康体重的难度也在增加,因为我们的新陈代谢变慢了,一切似乎都不像以前那样运作了。随着时间的推移,保持我们的血糖水平在一个健康范围内是另一件我们需要多加注意的事情小姐姐们都爱吃柚子可以作为代餐水果吗?柚子中的热量会发胖吗?柚子是我们家中常见的水果,它的味道酸甜略微发苦,有着独特的味道和不一样的口感。所以也是征服了不少人的心。有许多爱美的形体管理爱好者经常喜欢把柚子作为代餐水果,但是柚子真的可以做代餐年轻小伙半年时间发展为肝硬化,肝脏病变的速度,你想象不到肝功能检查正常就可以高枕无忧了吗?当你觉得肝硬化离自己非常遥远的时候,不妨看看26岁小伙小徐的经历,为自己的健康敲响警钟。案例回顾。在前不久,26岁小伙小徐被查出肝硬化,如果你觉得后悔!装修竟错过了这11个好东西荐今天给大家推荐的文章,来自装修公众号装修33天。这篇文章是装修33天主理人松爷在自己装修了2套房,并综合近几年装修案例和粉丝真实种草后,汇总了11件家居生活(真香)好物。希望对即将薅羊毛6个平价又实用的生活小物,吃的用的全都有大家好,我是刀刀。时间过得好快,转眼间连小暑都过完了!呐,天气越来越热,所以赶紧给大家准备了一波夏天必备的生活小物休闲小零食穿凉鞋的护足贴超实惠的洗脸巾等等,通通都给大家备上了!这简单易上手!拯救细软少的7个实用tips大家好,今天是周末在家赶稿的Cece。在前段时间的夏日清爽发型中,我们在后台就收到了非常热烈的反响。看来大家对于发型这个话题,是真的兴趣很高涨嘛然而,不管是扎发还是披发,前提都还是谁穿谁美!19条又甜又仙的碎花裙来啦哈喽大家好呀,今天是多萌值班。每次我们一发草单,连衣裙的呼声一直最高,我发现了,只要是裙装,大家永远都看不够。所以宠粉的我们就给大家安排了初恋小白裙性感小黑裙,这次碎花裙终于能拥有