随着夏季的到来，荔枝也开始上市了。说到荔枝，在中国历史上有两位出名的荔枝头号粉丝：苏东坡和杨贵妃。无论是＂日啖荔枝三百颗＂苏东坡的农家乐采摘，还是＂无人知是荔枝来＂杨贵妃的专供皇家高贵，荔枝无疑都是水果界的＂爱马仕＂。
　　荔枝含有丰富的糖分，对人体有着补充能量、增加营养的作用，而对大脑组织有着补养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状，有着丰富的食疗功效与作用，是一种有益人体的健康水果。
　　吃荔枝的好处1、滋养大脑、增添能量
　　荔枝果肉中含大量的葡萄糖、蔗糖，总含糖量超过70%，具有增补能量、添补营养的作用。
　　2、消肿解毒
　　如果出现外伤出血，疔疮恶肿疾病，吃一些荔枝能达到很好的辅助治疗作用。
　　3、增强身体免疫力
　　荔枝肉富含维生素C和蛋白质，可以提高人体的免疫功能，并增强抵抗疾病的能力。因此，荔枝自古以来就被认为是珍贵的滋补品。
　　4、止嗝，止腹泻
　　荔枝甘甜温和、健运脾气，并能降逆，是顽固性打嗝及晨泄者的食治上品。
　　吃荔枝需注意1、一次性不能吃太多
　　一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。
　　2、糖尿病人慎吃
　　荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
　　3、疾病患者不能吃荔枝
　　如果有胃肠疾病、糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病、急性炎症、伤风感冒等问题，吃荔枝会让病情变得更加严重。

中老年人建议平时不要太节俭，常吃这几种食物，或有助身体健康有效的养生方式是要拥有良好的生活习惯与饮食习惯，人们每天都会通过吃食物来维持身体正常运转，所以要学会合理膳食，才能把患病的几率减轻到最低。随着年龄的不断增长，人们的器官都会渐渐的走除了饮食，还有哪些原因会引起高尿酸血症？尿酸性肾病的主要发病机制是由于血清尿酸产生过多或排泄减少所致。尿酸产生过多主要与嘌呤摄入过多或内源性嘌呤产生过多相关。人体尿酸来源80为内源性，尿酸代谢过程中磷酸核糖焦磷酸（PRP速效救心丸不止救心，3个作用别忽视，心脏病人能天天吃吗？冬季是心脏病的易发期，据研究发现，冠心病高血压心肌梗塞等心血管疾病在冬季复发的概率要比其他季节高出23倍。如果在寒冷的冬季突发心脏病，则会比发作在夏季，更不幸，也就是死亡的可能性会建议中老年人6种高卵磷脂食物要多吃，健脑健心少生病想要健康就离不开营养，我们身体所需的营养种类非常多，除了维生素脂肪蛋白质这基本的三大营养素之外，还有很多很多，其中就包括了非常重要的一种营养物质，它就是卵磷脂。卵磷脂也叫蛋黄素，它饭后半小时，被称为养胃黄金期，此时最好不要做4件事胃部是人体中重要的身体器官，它承担着消化与吸收食物的重要工作，一旦胃部受到损伤，不仅会影响到食物的正常消化与吸收，还会导致身体的正常运转受到阻碍。因此，为了保证身体健康，我们在日常医院不愿开的15种中成药，质优价廉，建议收藏，以后用得着1没怎么吃东西就是总打嗝，不吃饭也肚子饱胀建议收藏开胸顺气丸（具有消食逐水，调气化滞之功效。主治食积湿热。胃脘刺痛，进食则甚，痞闷胀满，呕吐酸腐，不思饮食，口干，腹痛泄泻或大便秘结血压升高，身体往往或会出现5个症状，早发现，早检查高血压是威胁人们健康的隐藏杀手，现在变得越来越狡猾，甚至突然无声无息地袭来。随着生活水平的提高，高血压不仅是老年人的专属，高血压还找上了年轻人。引起高血压的原因是什么？1压力如今的当代人的养生秘诀保温杯里泡枸杞，枸杞究竟有哪些好处？现代人越来越注重养生，保温杯里泡枸杞似乎已经成为养生的标配。枸杞性味甘平，具有滋阴补肾养肝明目益气补血润肺的功效。经常熬夜长时间使用电脑造成眼睛疲劳肝血虚亏的人群可以经常食用枸杞。胆固醇超，标饮食要注意哪些？5大禁忌要牢记在心在日常生活之中，人体每天都会摄入各种营养物质还有各式各样的维生素及其他养分。而大多数的身体发育，运作的所需物质都源自于我们平常的一日三餐之中。所以正常的一日三餐非常重要，切不可不吃常见的五谷杂粮到底有哪些？上篇文章的食物推荐很受大家喜爱，那今天给大家讲一讲糖尿病人群适合的食物。现在高压的工作和优质的生活环境，大部分人都会消无声息的有慢性病的症状，这些病属于不可逆的，平时需要从生活方式一味古老的中药玄参，即养阴，又散结，还可清热解毒，请收藏大家好，我是张凤云，一位中医人。今天这篇文章，给大家说一味有趣的中草药玄参。要知道大凡带参字的药，都有些补益作用。如太子参养气阴，红参强心，党参补脾气，沙参养阴生津。这个玄参的玄字