什么是腰椎间盘突出
　　腰椎间盘突出症是骨科常见的疾病之一，本病主要是由于腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨)，尤其是髓核，存在不同程度的退行性改变后，在年龄增长、劳损或外力的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织如脊神经根、脊髓、马尾等遭受化学刺激或物理性压迫，进而表现出腰骶部酸痛、下肢疼痛、麻木，甚至大小便失禁、双下肢不全性瘫痪等一系列神经症状。
　　腰椎间盘突出的病因01腰椎间盘的退行性改变是基本因素
　　髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。 02损伤
　　长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。 03椎间盘自身解剖因素的弱点
　　椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。 04遗传因素
　　腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
　　腰椎间盘突出如何治疗
　　对于腰椎间盘突出症，一般建议先保守治疗，比如通过下面这些方法： 01改变日常生活习惯
　　不要长期久坐或长时间保持一个姿势，坐一会儿就建议起来动一动，活动活动；日常良好的坐姿也是非常重要的。现在的主流观点并不主张腰椎间盘突出症严格卧床休息，因为长时间躺床上反而可能使背部变得无力和僵硬，甚至使疼痛加重。 02口服/外用药物
　　当有肌肉损伤、关节退变或者椎间盘压迫到神经时可引起无菌性炎症，出现疼痛，这时我们可以用到消炎止痛药来消炎、缓解疼痛。 03腰背肌锻炼
　　急性期疼痛症状改善之后，可以进行一些腰背肌的锻炼和拉伸，腰背肌锻炼就可以保护我们的脊柱，对于我们来说就增强了脊柱的稳定性，就可以减少或者避免腰痛或者腰椎间盘突出症的发生。

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