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　　产后一个月内的调理俗称＂坐月子＂，是中国的传统习俗。如果产妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补，有可能日后出现一些病痛。所以，＂坐月子＂是影响产妇终生体质的关键时段。
　　根据中医理论，产后＂亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀＂，产妇的身体非常虚弱，月子期间调理不好，往往会在产后出现各种问题。中医认为，产后易患三病：
　　病痉：产后失血过多，营卫失调，腠理不固，汗出过多，易感风邪。血虚则筋脉失养，复感风邪，便出现痉挛抽搐等症状，致成痉病。
　　郁冒：产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷昏冒，便发而为郁冒。
　　大便难：由于产后失血、汗多，津亏液耗，大肠失于濡润，可见大便艰难。
　　以上3种情况，在临床表现虽各不相同，但病机皆为＂血虚津伤＂。所以，产妇必须慎风寒、善摄养，注意养血护津，以防此三病的发生。在产后，中医通常有三审：先审产妇小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞；次审大便通与不通，以验津液的盛衰；再审乳汁行与不行和饮食多少，以查胃气之强弱。根据每位产妇的不同体质特点制定出个体化的月子调理方案。＂产后调理，体质为本＂。产妇在回家＂坐月子＂期间按照调理方案进行，把体质调好，避免遗留各种＂月子病＂。

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