每天吃一个橙子，可以给身体带来这3个好处，了解一下
橙子果汁丰富，酸甜可口，橙子中含大量维生素C，纤维素，且易于吸收，能增加机体抵抗力，降低血中胆固醇，有利于清肠通便，橙皮性味甘苦而温，有止咳化痰功效，每天一个橙子，可以身体带来这3个好处。
第一个好处：保护血管
橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素等多种抗氧化物质，可以降低身体内的一些胆固醇和脂肪，从而就会让血液循环更加的迅速，还能够清除体内的自由基，增加毛细血管韧性，维护血管正常功能。
第二个好处：缓解便秘
橙子的营养极为丰富而全面，多吃橙子可治疗便秘，橙子所含纤维素和果胶物质丰富，可促进肠道蠕动，使粪便变软， 有利于清肠通便，排除体内有害物质，有润肠通便之功，便秘的人群可以试试吃橙子。
第三个好处：预防感冒
橙子里面含有大量的维生素C以及其他的微量元素， 橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上， 适当地吃一些橙子可以有效地增强患者的抵抗力，从而帮助患者预防感冒的情况发生， 增强人体免疫系统。
温馨提示：不要空腹食用，橙子中的有机酸容易刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜，也不要一次性过量食用，会影响消化功能，引起牙齿酸痛。
如何避免糖尿病的并发症糖尿病不可怕，糖尿病的并发症才可怕，糖尿病如果控制得不及时，短期内血糖波动严重，可能会出现酮酸中毒低血糖乳酸中毒等，长时间血糖偏高则可能导致慢性并发症，如血管硬化引起的糖尿病肾病动
治疗股骨头坏死需要注意哪些方面？股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死无菌性坏死，系指股骨头血供受损或中断，导致骨髓成分结构改变及骨细胞死亡，而其后的自体修复导致股骨头结构改变，直至塌陷的系列病理性改变与临床表现。股骨
秋初去暑湿很重要，介绍几种有这个效用的蔬菜，吃起来吧你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你，收藏关注秉璇与你慢慢说，慢慢聊夏季的炎热容易形成暑湿，再加上很多朋友因为不耐暑热嗜食了很多生冷的食品饮料，更导致了这些湿邪内停在我们的胃肠，
更年期潮热盗汗易怒失眠？老中医出招，更年期症状不再有更年期是女性健康中的非常敏感的话题。中医讲七七四十九岁，天癸竭地道坏，故无子。意思就是这个时候女性身体出现了巨大的变化，男女性的身体出现一个很巨大的变化，女性有关生育方面的物质停了
甲状腺结节在日常生活注意什么？多吃些什么食物好？甲状腺结节是指甲状腺腺肿块可随吞咽动作上下移动。甲状腺结节中有些结节内容是实体组织，有些结节内部则充斥着液体，因此，甲状腺退行性病变炎症自身免疫及新生物等均可表现为结节。甲状腺结节
这三种食物是血管堵塞的克星，少吃，做好2件事，血管更健康简介血管是我们身体中非常重要的器官，我们身体的血液循环是由它们保证的。因此，维护我们的血管是非常重要的。血管堵塞会阻碍血液流动。身体的某个部位不能被血液滋养，这将严重影响身体的健康
能吓跑便秘的食物！帮助你最快最有效地排便在平常生活中，每个人都遇到过便秘的情况。但是，很多人在发生便秘的情况时并不重视，直到引起严重的身体不适才后悔莫及。便秘不仅会引发严重的病症，也会影响身体健康，那么，哪些食物可以治疗
养生知药土茯苓土茯苓土茯苓来源于百合科植物光叶菝葜SmilaxglabraRoxb。的干燥根茎。夏秋二季采挖，除去须根，洗净，干燥或趁鲜切成薄片，干燥。典籍记载本草纲目记载土茯苓健脾胃，强筋骨，
空调风扇朝脸吹，当心面瘫找上门！空调风扇冷饮冷水洗澡眼看就到一年中最热的三伏天了，大家为了避暑降温也是各种招式轮番上阵，不过降暑姿势不对，对身体是会有一些伤害的，比如说面瘫。关于夏季吹风扇空调导致面瘫的还真不少。
理气健脾，祛湿化痰，摆脱痰湿咳嗽我们都知道，理气跟祛痰经常都是放在一起的，因为痰是跟着气的升降而反应的，气滞则痰聚，气顺则痰消。而治疗化痰止咳，不仅要理气，也要化痰，不仅要消除已生之痰，更要着眼于杜绝生痰之本，而
收藏！这5个养脾胃的历代名方，在家就能调理消食止泻补气暑邪湿邪寒邪，是夏季损伤脾胃的劲敌，如何护脾，历代有很多经典名方，到底哪个才是最适的？1枳术汤可祛湿消食金匮要略里有一个名方，叫枳术汤，金代中医大家张元素，在枳术汤基础上研发了脾胃