暑邪、湿邪、寒邪，是夏季损伤脾胃的劲敌，如何护脾，历代有很多经典名方，到底哪个才是最适的？1、枳术汤——可祛湿消食 《金匮要略》里有一个名方，叫枳术汤，金代中医大家张元素，在枳术汤基础上研发了脾胃病的代表方剂：＂枳术丸＂，主要是起＂治痞、消食、强胃＂的作用。 枳术丸的妙处，正如清代名医徐大椿所说，＂脾虚气滞，不能磨食，而饮食易伤，故中脘痞结，谷少肌消焉＂，可见脾胃虚弱定会影响食欲，而用上枳术丸效果就会大不一样。 枳实 枳术丸的做法很简单，白术二两，枳实（麸炒）一两。将两味药研为细末，用荷叶包裹烧饭为丸，如梧桐子大，每次服用50丸（大约6g）。 如果觉得用量比较大，也可以煮枳术荷叶饭（枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克）来吃。 白术 当然，也可以简单一点，把枳实和白术的药末直接拌在米饭里煮，或是用煮熟的米饭再包上这些药材，做成枳术荷叶饭来食，可健脾和胃，消食导滞。2、藿香正气水——治暑湿腹泻 人体最怕湿邪，长期湿气重，就易困扰脾胃，导致消化不良，大便稀溏。藿香正气方药一直都是医家驱湿圣方。比如，幼儿腹泻，不能乱吃药，就可以试试藿香正气水。 用一块干净纱布，折叠成4~6层置于患儿肚脐处，将藿香正气水置水中预热，待药温适宜时倒入纱布上，用塑料布覆盖纱布后，再用医用胶布固定，2~3小时后取下，每日2~3次，一般两日即可见效。 另外，藿香正气对空调综合征、晕车晕船、水土不服等也有很好的疗效。 由藿香正气散与平胃散组成的简方保济丸也是解表祛湿调和脾胃的好药，如果是水土不服导致的上吐下泻，或是还伴有点打喷嚏流鼻涕则可以用保济丸。 保济丸健脾消食理气，也可以用于缓解饱食引起的腹胀，南方地区很常用，但只能对症救急。肠胃不好，还是应该从＂根＂上调理，平时要注意管住嘴，多想高兴事，生活规律，再加上中药健脾胃、调肝气，效果才长久。3、归脾丸——健脾养心 归脾丸方子出自宋代医家严用和的《济生方》。方中原有八味药，即：白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草。 明代医家薛己为加强本方养血安神之效，补入当归、远志两味药。所以兼具健脾养心、益气补血的功效，可以用来治疗心脾两虚、气血不足所导致的食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸等症。 夏天人们常会感觉心胸不适，还伴有失眠、消瘦、胃不舒服、经常困倦等症状，这些都符合中医心脾两虚的症候，用归脾汤调理最为合适。 最新研究发现，归脾丸不仅可以治疗脾虚，同时对于高血压、冠心病、失眠等中老年常见疾病也有很好的治疗和缓解的效果。症状轻的人一般吃一周可见效，重的人需要坚持三个月。 需要注意的是，归脾丸应在饭前服用，而且要忌油腻及不易消化的食物；对于小儿、孕妇、糖尿病、高血压患者要在医生指导下服用。 4、补中益气汤——调理腹胀 补中益气汤是金元时期名中医李东垣的代表方子。那个时代，百姓生活颠沛流离，饥饱无常，脾胃病是高发病，此方帮助了很多人。生活一动荡，脾胃最易受影响，其实这跟大脑的过度思虑也有很大的关系。 现代虽然生活好了，但＂文弱书生＂却似乎越来越多，这跟缺乏锻炼，平时劳心劳神，长年用脑有关。 这类人想改善体质，补中益气汤正好合适，可以每天早上起来空腹吃一次，晚上临睡时再吃一次，坚持服用一至两个月可有明显改善。 有的人每天下午三四点左右会感觉肚子有点鼓，里边像有气一样，但摸起来是软的。如果在医院检查，里边什么东西都没长，也就是说里边没有肿瘤、积水、积液等器质性病变的情况也适合用点补中益气汤。 中医认为，这种情况多数是喜欢吃寒凉的东西，比如生冷水果随便吃，喝冷饮喝得多使得阳气受伤所致，用点补中益气汤可以补中益气。5、四君子汤——补气养血 四君子汤脱胎于《伤寒论》中的＂理中丸＂，由党参、白术、茯苓、甘草四味中药组成，最擅长做的一件事便是补气，后来许多补气方都是在它的基础上加味，所以称得上补气药里的鼻祖。 如果有面色发黄，气短乏力，说话声低，脾虚气弱、不爱动等现象，就可以用四君子汤调理，党参为君药，甘温益气，健脾养胃。 臣药是白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。佐以甘淡的茯苓，健脾渗湿之功益著。使药是炙甘草，益气和中，可调和诸药。 觉得汤药的味道不会太好，可以做成药膳，比如炖肉的时候适量放上一些，美味又滋补。 党参 在四君子基础上，再加上四物汤(由当归10克，川芎8克，白芍12克，熟地12克组成)，就成了著名的八珍汤，它适合气血两虚引起的面色苍白或萎黄，还有助于增进食欲。病后肾虚的人可以在中医指导下用这个汤来调养身体。6、参苓白术散——治脾虚腹泻 中医经典方剂＂参苓白术散＂是中医治疗腹泻、脾虚湿困的最基本方剂。对于各种肠炎腹泻，只要属于脾虚湿困证候的，表现为消化不良、四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄等症，都可以选用参苓白术散作为基本方剂，然后随症加减。 这个方剂可以用汤药，也可以用中成药进行治疗。一般说来，慢性腹泻需要长时间做好健康管理，不会很快缓解，选用参苓白术散治疗，一个月的疗程比较好。 茯苓 参苓白术散，由人参、茯苓、炙甘草、陈皮、山药、炒扁豆、莲米、桔梗、大枣等十二味中药组成。
你以为酒精肝离你很远？了解这四点，防止肝癌来敲门喝酒一时爽，一直喝酒。一直喝酒？不会爽！在酒圈儿流行着无数句耳熟能详的话术别说了，都在酒里！！今天谁不喝就是看不起我！一两二两漱漱口，三两四两不算酒，五两六两扶墙走，七两八两还在吼一调气，一调血从气郁论治，主以柴胡加龙骨牡蛎汤从血瘀论治，方用血府逐瘀汤。失眠一证，虽涉及五脏六腑，但其病机总与营卫气血运行失常相关。临床辨证有内外因之分，外因多由外邪深入，或喘咳之不休，或诸痛晚上睡觉时嘴总是发干？或许与这几点有关，建议提高警惕在我们生命活动中，睡眠是必不可少的一项生理活动，只有保证充足的睡眠，给身体各器官充足的休息，才更有益于身体健康，减少患上疾病的概率。保证充足的睡眠，可以提高机体的免疫力与抵抗力，滋老年人养生保健小常识守护银龄世界一老人保健10个简单小常识（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。（2）喝得适当。多喝水，少喝酒。（3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会茶文冬日喝茶注意细节世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为茶为人类的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质脂肪10多种维生素，还有茶多酚咖啡碱和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥瓜蒌与经方（1）治疗胸痹证的三首介绍吴文博河北省石家庄市中医院瓜蒌治疗胸痹的三首经方介绍瓜蒌本品为葫芦科植物栝楼或双边栝楼的干燥成熟果实。在经方中瓜蒌被叫作栝蒌实，即今日之全瓜蒌。瓜蒌味甘微苦性寒。归肺胃大肠经。具有看看你是不是慢性胃炎慢性胃炎是指慢性胃粘腹病变。长期服用对胃粘膜有刺激的食物或药物（如烈性酒咖啡辛辣和粗糙食物，以及脱水杨酸类药物等），过度吸烟过度精神刺激等均可引起慢性胃炎。慢性胃炎临床症状无特异性三九四九冻成狗！喝这3碗粥，胃不寒了全身暖了，肝肾悄悄养好昨天是腊八，大家喝腊八粥了吗？说到喝粥，在中医食疗经典著作食医心鉴中，粥方就占了63首之多。可见，粥在食疗中的重要性。在寒冷的冬天喝喝粥，不但全身暖呼呼，还兼具多个养生功能，简直不五味子的配伍与临床应用五味子，味酸性温，归肺肾心经。本品五味俱备，唯酸独胜，虽曰性温，但温而能润。上能敛肺气而止咳喘下能滋肾水以固涩下焦，内能益气生津宁心止烦渴，外能收敛止汗，具有敛肺滋肾生津敛汗涩精止胃不好能吃馒头吗？想要养护胃部，应该做些什么？胃是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，它的主要职责是消化吸收食物，或许食物当中的营养物质，维持身体对营养物质的需求。但是近几年，也有不少人在体检的过程中被告知患上了胃部病变。绝喝腊八粥还要注意三个不宜来源央视新闻今天（1月10日）是腊八节，记者从上海市卫健委获悉，腊八粥不仅是传统美食，也是养生佳品。各种粗粮豆类坚果水果干等都可以入粥，主食多样化取长补短，使摄入的营养素全面均衡。