咖啡也不行？高血压忌口要清楚，医生这种食物可多吃，或利降压

　　随着人们生活水平的提升，在现代人们餐桌上，有越来越多的食材和菜肴可以供人们挑选，但是如果盲目选择、不加节制、大快朵颐的话，就会诱发一些急慢性病症发作，而高血压就是其中最为常见的一种慢性病情。
　　日照的郭先生，今年32岁，在一家IT公司上班，平时熬夜加班自然是再寻常不过的一件事情，为了能够提升工作效率和避免瞌睡犯困，每天熬夜时郭先生都会喝一些咖啡提神解乏。不过，令他没有想到的是，自从前段时间以来，就经常出现一些头晕头痛、颈项板紧的不适情况。郭先生还以为是自己颈椎有了问题，就医检查之后，才得知是因为体内血压太高的缘故。其中收缩压最高可达167，而舒张压也在90~110之间波动。进一步检测发现，律齐，第一心音亢进，未闻及病理性杂音，心电图无异常发现。加之郭先生的父母和其他直系亲属，也并没有高血压的病情状况，所以医生推定这是一种后天性的高血压病症。
　　不过，郭先生对于这个检查结果，却感到非常困惑。因为在他看来，自己平时吃盐也不多，怎么就会年纪轻轻罹患高血压呢？医生在询问得知郭先生日常的生活状况之后，则是坦言表示，之所以会出现这类高血压病情，跟他平时爱饮咖啡这个习惯是有密切关系的。
　　喝咖啡容易导致血压升高？
　　那是因为咖啡中含有大量的咖啡因类物质，会使大脑产生不安、兴奋、心悸、失眠等不适症状，使血压始终处于一个比较激烈的状态，让血压异常波动。尤其在晚上熬夜的时候喝咖啡，更会对自己的血压状况造成双重的不利影响，从而更容易导致高血压病情出现，而且还会增加患心脑血管病变的风险。
　　第二，精制的面食和一些辛辣的食物，也可能会导致血压升高。
　　细食和辛辣食物会使大便干结难排出，病人排便时，腹压就会急速升高，血压急速升高，血管承受不住，就会引起脑出血，所以很多脑出血都会发生在卫生间里。对于高血压患者来讲，除了要留意上述的饮食忌口之外，还要学习和掌握一些合适的降压方法，以更好保障自己的血管健康和生命安全。
　　咖啡也不行？高血压忌口要清楚，医生：这种食物可多吃，或利降压
　　医生所说的＂这种食物＂其实指的就是（硒维康），其中含有的硒元素、维生素E、胡萝卜素等成分，以一定比例均衡搭配，进入人体之后，会起到舒张血管内壁、恢复血管弹性的良好作用，从而有助于血液容积的增大，进而起到降低血压的积极效应。
　　另外，补充【硒维康】，还能有助于加速体内脂质代谢和糖代谢的稳定运行，在保障血液正常运转的同时，无论是血压的升高趋势还是血管病变的发作情况，都能得到很好抑制，进而让血管健康和身体健康得到更好保障。