女性到了更年期，身体会出现潮热不安，出汗盗汗的情况，夏天气候炎热，这种不适的症状会加剧，所以女性更容易受天气和身体状况影响，脾气不好，口腔也更容易诱发灼口综合征，舌头火辣辣的，情绪不好。中医医生提醒你要注意养心！
　　门诊患者的高招
　　门诊的王女士，来找我的时候说，她有时候容易着急上火，所以在家里经常做一些茶饮，来舒缓调理自己的情绪。这就是莲子心枸杞茶，经常食用这三样东西，黑枸杞，莲子心，菊花，用这三样冲泡，喝了以后情绪会好。
　　门诊的李女士，也曾因为舌痛，情绪不好来找我，她主动表示，自己很容易受气温的影响，脾气不好，平时也会泡一些代茶饮，由玫瑰，杭白菊，金银花，差不错两三朵就可以，泡上一杯，尤其像生理期，更年期的女性，受内分泌和激素的影响，脾气会起伏不定，适当的喝一喝。
　　养心安神，专家有建言
　　其实这个三花饮，很多人也会这么泡，在门诊中，女性的患者比较多，很多女性到了中年以后，往往会有这种不同程度的，好像脾气就暴躁，楼不住火了。这个原因既有生理的，也有社会的。
　　女性中年以后，她的气血本身就已经不足了，而这个时候，往往又是家庭，工作，负担最重的时候，女性心思又细腻，所以很容易纠结，所以单从脾气暴躁这个症状来看的话，其实是一个虚实夹杂的问题。所以是一个肝血不足，郁而化热的过程。
　　我们在用药的时候要针对这个病机，养肝血，同时又要有这个疏肝理气的方法，如果郁而化热，我们还需要清热，所以我们上面提到的三花饮，能对这些症状起到一定的作用。
　　玫瑰花入肝经，主要是活血化瘀，可以疏肝解郁，养血；杭白菊疏肝解郁，清肝明目，有疏肝的作用，缓解精神的紧张压抑；金银花入心、胃经，清热解毒，肝气郁结久了以后会化热，会出现口舌生疮，嗓子疼等症状，所以金银花也有用。
　　莲子心清心火，是很好的药食两用的食材，白菊花能清肝明目，祛风，两个加在一起可以祛邪，枸杞用于扶正，黑枸杞能起到抗炎，抗氧化的作用。

糖尿病人吃水果有方法很多糖尿病人不敢吃水果，其实对于大多数糖尿病人而言，完全可以做到既控制好血糖，又享受到水果的好处与乐趣。糖尿病患者在血糖控制稳定后，即餐后2小时血糖在11。1毫摩尔升以下，糖化血红吃绿叶菜让肌肉维持力量多年前就发现，绿叶菜摄入量充足，有利于降低骨折风险，推测与其中的维生素K相关。近年来发现，绿叶菜摄入量充足，可能有利于降低动脉硬化性心脏病的死亡风险，并降低心血管疾病的风险。最近又如何挑选榴莲？选榴莲的选榴莲的确是个技术活啊，榴莲选不好，确实像赌石。跟大家分享几个挑选榴莲的小妙招看尖刺。食指拇指捏住榴莲表面两根尖刺，稍稍用力将它们向内捏拢。成熟的榴莲轻松就让两根刺彼此靠近5招教你正确选择坚果坚果富含蛋白质B族维生素和维生素E铁锌钙镁等多种矿物质膳食纤维有抗氧化功效的多酚黄酮物质以及亚油酸和对大脑和视力发育有益的亚麻酸。由于这两种脂肪酸是不饱和脂肪酸，非常容易氧化酸败。要不要给孩子吃钙片可以给孩子吃钙片吗？这是很多妈妈关心的问题。这里告诉大家，对于孩子来说，一定要坚持一个原则只要能食补就不要药补。原因有两个第一利于培养孩子从小喝牛奶的良好习惯第二钙片中的钙是浓缩的做到这4点，远离结核病今天是第今天是第26个世界防治结核病日，主题是终结结核流行，自由健康呼吸。从去年年初，新冠肺炎病毒成为影响肺部健康的头号大敌！但是别忘记，肺结核在人类与传染病的战斗史上，是不可忽视你的孩子喜欢喝奶茶吗一高中生天天喝奶茶，手脚关节上长满痛风石琳琅满目的零食，深受孩子们的喜爱，但背后的隐患却难以忽视。尤其是不少家长自己都过着靠奶茶续命的日子，自然很难控制孩子的零食自由。这些孩子们喜老人的考级标准金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，名声再大也要经过生死，不要活得太累。老人考级标准（1）幸福的人老玩，老乐，老豁达，老幽默。（2）健康的人老走，老动，老锻炼，老拥抱。叶酸，维生素B12，能治萎缩性胃炎吗？百康医疗目前对于萎缩性胃炎，没有很好的治疗策略。实际上，萎缩性胃炎一大部分属于退行性疾病，老年人来说，没症状，没有不典型增生，不建议治疗年轻人的，根除幽门螺杆菌，对症治疗，同时要改掉不良的年龄越大，脸上老年斑越多？医生教你摆脱老年斑的4个靠谱方法很多中老年患者总有这种困扰，在手背上脸上会出现黑褐色的斑点。随着年龄的增大出现的也越来越多，这就是我们俗称的老年斑，医学上称为脂溢性角化。老年斑本身不可怕，对人的身体危害并不大，但自制不含植物油的冰淇淋，3个细节要注意，奶香浓郁无冰渣冰淇淋，夏季清凉解暑的小甜品，大部分人还是喜欢买着吃，是否想自制一份呢？比外面吃的要健康味美哦。目前市场售卖的冰淇淋有全乳脂冰淇淋，半乳脂冰淇淋和植脂冰淇淋，这其中全乳脂冰淇淋是全