今日立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。历书：＂斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。＂立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。立夏表示告别春天，是夏天的开始。
　　此时万物繁茂
　　雷雨增多，炎暑将临
　　孟夏时节正式开始
　　面对即将到来的炎热天气
　　人们顺应自然时序
　　调整生活节奏
　　饮食宜清淡、易消化
　　多吃蔬菜、水果及粗粮
　　补充维生素
　　平时要规律生活
　　让身心及时得到调整
　　免受＂暑邪＂之扰
　　似乎在不经意间
　　春天悄然远去
　　夏天缓缓而来
　　在温暖的阳光下
　　鲜花、森林、蝉鸣
　　共同谱写初夏的乐章
　　北方长夏暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食欲不振的＂苦夏症＂，所以饮食应以补心祛暑食物为主。
　　南方立夏季节，机体因天热消化液分泌减少，饮食应以清补食物为主，辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。
　　鉴于南北方差异，推荐以下两种食疗方：
　　栀子桔梗薄荷茶（北方）
　　材料：栀子、薄荷、百合、菊花、甘草各3克，桔梗6克，桑叶5克，酸枣仁10克。
　　做法：
　　1.将以上材料倒入杯内，加入1000毫升开水冲泡；2.冲泡时将头汤倒掉，再冲泡药茶；
　　3.一剂茶料可冲3泡。
　　功效：清热解表，宁心安神。
　　荷豆陈皮麻鸭汤（南方）
　　材料：荷叶（鲜）、白扁豆、陈皮各5克，净麻鸭500克，净鲜藕30克，净金华火腿20克。
　　做法：
　　1.麻鸭切块后用开水烫煮后捞出备用；
　　2.鲜藕去外皮，切成滚刀块；
　　3.火腿出水备用；
　　4.鲜荷叶洗净，切成方形，用开水烫后冷水浸泡；5.白扁豆洗净，开水浸泡至软，陈皮浸软切丝；
　　6.在砂锅内加清水烧开，加入鸭块、藕、火腿、荷叶、白扁豆、陈皮、姜片等食材，烧开后加入酱油、白胡椒粉、白酒、盐等调料，去浮沫，改小火，盖好盖子，炖60分钟至鸭肉脱骨后出锅。
　　功效：清热消暑，生津止渴，健脾利湿，行气和胃。
　　来源 云南老年报
　　责编 昭通市委老干部局 王韦皓
　　【来源：昭通老干部工作】

患脊髓炎的老妈妈筠昨天来门诊看病，开口泫然欲泣，哽咽数声才说妈妈去了。错愕良久，我才劝她节哀顺变。老妈妈四年前突发急性脊髓炎，开始住院治疗，输注激素后逐渐恢复，进行康复训练，本来以为已经胜利在望。一个让我恐惧的人很多年以前，我就认识了那个人。算来她也是一美女，研究生毕业，还是我师姐。在我单纯的心里，同一学校毕业，就算不是来自同一个教研室，也算校友。在一个单位就算不互相提携，至少不要背后使坏器官之间的对话主人最近一直生病，每天早上，刚吃完饭，为了准时出门上班，每次得喝一大碗汤药还有各种成药，胃觉得很难受。凌晨五点半，胃刚被食物填满，一看时间，玩了玩了，一会药就来了，果然，就在嘀咕的这些年，见过的邻居们俗话说得好，远亲不如近邻。这么多年，多次租房搬家，再到买房子，见过很多邻居。有人特别好，让我很遗憾自己只是租房的，到点必须搬走。那会，儿子四岁，我自己带着他住在一个老楼里，他爸爸经医院那些事免费手纸医院的卫生间提供免费手纸是最近几年的事。早些年，什么新的举措都需要通过听证论证会什么的，不知道这事有没有论证过。但是，开始医院卫生间的确是不提供手纸的，有时候忙得鸡飞狗跳，跑到厕所牛肉被列入2A级致癌物，长期食用会致癌？我们还能放心吃吗？引言随着人们生活质量不断提高，人们在饮食方面的要求越来越高，除了追求食物的美味之外，也要满足营养和食用安全等条件。牛肉是生活中很多人都喜欢食用的肉类，因为牛肉不仅富含多种营养物质，虚惊一场南区迎检那些事今天检查组来南区。检查大致内容是与临床，防疫和感控有关，包括诊室的消毒和卫生整理之类的事情。我最担心的是我的那些花，虽然现在保洁大叔每天早上都给我打扫的干干净净，摆放得整整齐齐，那医者真不能自医吗大家都认为医者不能自医，我并不会这么认为。我是四十岁左右开始离不开各种药物的。第一个问题是失眠。这个问题由来已久，大约十五岁的时候出过一次车祸，当时撞了头部，具体检查结果已经忘记了直肠炎有哪些症状很多患上直肠炎的患者非常烦恼，担心导致直肠癌，心里压力很重，其实这是没有必要的，只要是治疗得当直肠炎能够很快好转的。直肠炎最主要的是要及时发现及早治疗，所以了解直肠炎的早期症状比较肠炎为什么这么容易患？肠炎的症状有哪些肠炎是细菌病毒真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛腹泻稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类中秋节快要到了，你最喜欢吃哪个口味的月饼？一年一度的中秋佳节即将来临。各种口味的月饼摆满超市。商家开始月饼大战。从配料，工艺到包装，一家比一家豪华。什么咖啡月饼，豆沙月饼，五仁月饼，莲蓉月饼，就连巧克力月饼都有。听着名字就