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　　1、忌连皮吃
　　土豆含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。
　　这种有毒物质，多集中在其皮里，红皮或紫皮多于黄皮，光照使皮色变青者又随着色深而增多，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。
　　因为即使将马铃薯带皮煮熟后再剥皮，也可能把皮里约10%的龙葵碱传给果肉。
　　此外，发了芽的马铃薯更有毒，其中龙葵素含量是正常时的100倍，故食用时一定要把芽和芽根挖掉，因该物质可溶于水，并应放入清水中浸泡。
　　还有，该物质遇醋酸极易分解，高热、煮透亦能解毒，因此宜大火炖煮，烧煮时加些醋更利于有毒物质的分解。
　　为防中毒，发芽多的马铃薯最好弃之不食。而发生中毒后，应迅即去医院诊治。
　　4、忌冷冻
　　土豆宜存放在阴凉处，不可曝晒，也不可冷冻，冻伤的马铃薯不能食用。
　　2、脾胃虚寒忌多食
　　土豆有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。
　　3、孕妇忌食
　　孕妇经常食用龙葵素含量较高的马铃薯，蓄积在体内有可能导致胎儿畸形，故以少食为佳。孕妇尤其不能食用长期储存发芽的马铃薯，以防因中毒而流产。

勿信谣言！坚持锻炼对身体好处多，但排汗真的不能排毒又减肥导语随着人们生活水平的不断提高，人们对于物质生活的追求越来越高，其中也包括对健康的需求。近年来，越来越多的健身房出现，很多人也开始投入到身体锻炼的行列中。不过一部分人的知识储备是较无辣不欢的人最后都怎么样了？高血压患者吃了辣椒会怎么样？导语在我们的日常生活中，辣椒是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，特别是如今火锅等食物的盛行，越来越多的人对辣椒有更加独特的情感，甚至在吃饭的过程中无辣不欢。辣椒虽然很美味，能带给舌头更奇妙血糖莫名其妙不稳定，饮食有问题！这三种食物几乎天天都在吃导语现如今，人们的生活水平越来越高，人们对于食物的要求也更加多样化。当我们进入琳琅满目的商场时，映入眼帘的食物种类非常丰富，这对于很多人而言都是非常幸福的。正是因为食物种类的增多，维生素为睡眠保驾护航！经常失眠的人来看看，给你安稳睡眠导语随着生活节奏不断加快，越来越多的人开始忙碌于职场上，特别是一些刚刚进入社会的年轻人平时休息的时间也被不断缩短，以至于有的人因忙碌的工作患上了疾病。对于很多人而言，人生在于不停地每个人都有癌细胞吗？了解癌细胞，拒绝癌细胞入侵的四种坏习惯导语许多人提到癌细胞都谈癌色变，大家都觉得这是一种不好的东西。确实，癌细胞可以导致许多癌症的发生，而癌症也可以说是绝症，因为一旦到了后期很难治愈。但是，大家不知道的是，其实我们普通痛风疼痛难忍，想要运动却又不敢，医生这样做就对了导语医院疼痛科诊室里迎面走来了一个一瘸一拐的中年男人，嘴里还不停地抱怨着痛风不是什么大病，怎么疼起来要人命啊！我一个大老爷们儿都疼得直叫唤，谁能忍得住这种痛真是厉害，哪个医生要是能每天早晨吃一个鸡蛋，对身体有什么影响？吃鸡蛋也是人生必修课有科学研究表明，在早晨食用一个鸡蛋能有效补充身体所需的蛋白质，如果吃更多的鸡蛋则会造成剩余营养的流失。如果我们早晨坚持吃一个鸡蛋，一个月之后我们的身体会出现哪些变化呢？从生物学上来中医学流传海外，来自东方神秘力量，外国友人中医太神奇导语相信大家对新冠疫情并不陌生，在这一场大浩劫之下，世界格局也随之动荡，我国的奉献精神让国家地位在世界迅速高涨。在新冠疫情期间，我国不断出口医疗物品和医护用品，中医药也作为其中之一痰是毒素吗？不同颜色的痰能反应身体的什么问题？答案在这里导语有很多人认为从肺部咳出的痰是代谢出来的毒素，真相究竟是不是这样呢？今天我们就来聊聊清楚。对于肺的功能，许多人的认知只停留在呼吸作用，然而事实并非只有这一条。一肺对空气的过滤净化（懒人速进！）不爱运动咋办？教你几个养生小技巧，10分钟搞定导语随着全民健身全民养生的时代到来，我们把健康看得越来越重要了。养生不再成为老年人和中老年人的专属名词。想要运动，可是没有时间意志力又不够怎么办？懒人养生法赶快学起来！每天只需要十身上最坚硬的部位牙齿松动怎么办？能保别弃导语要说人体哪个部位最硬，可能很多人的答案都是骨头，但是根据专家研究，人体最硬的部位应该是牙齿。人的一生都有牙齿相伴，从出生时我们的牙齿就在不断成长，到老年时假牙也在不断更替，可以