很多都市白领，上班一坐就会连续几个小时不起身，殊不知这种情况给人体脊柱带来了过大的压力而出现腰椎相应的病变，因为长期久坐可能导致椎体间椎间盘被压迫后纤维环被破坏之后出现有一个叫髓核的东西向外面突出而压迫相应的脊神经而出现下肢疼痛、麻木的症状，这种情况一般青壮年人群最常见，特别是长期久坐人群比如司机、办公室人员等，所以要知道出现腰痛合并有下肢麻木、下肢疼痛的情况下一般都要考虑是否有腰椎间盘突出压迫神经而出现的这种症状，如果症状不能及时缓解，建议及时就诊当地医院骨科进行进一步检查及治疗，严重影响功能的患者可能还需要微创手术治疗，所以平时为了避免这种情况的发生，最好能每个小时都能站起来活动活动身体，舒展一下筋骨，避免脊柱长期产生过大的压力导致椎间盘出现问题。

喝进去的水身体里的水？如何正确喝水？中医的这些建议收藏好大家都知道，多喝水对身体好。在生活中一旦身体出现一些小毛病，我们都可以通过多喝水来缓解。喝水千般好，但要喝对才养生。清代名医黄元御在四圣心源讲到水谷入胃，消于脾阳。水之消化，较难于为什么很多人说中医是骗人的说白了，主要原因还是在于这些人在这个事情上失去了自己的主客观判断，被人带了节奏洗了脑，才会相信中医是骗子的鬼话。中国中医经历了几千年，救死扶伤了一代又一代的人，现在被打上了骗子的标中医不是慢郎中，这些穴位一分钟治病（收藏）导读这些穴位，一分钟对付失眠便秘牙痛头痛，不仅能让你更好地认识中医，还能让你更健康。直接告诉你中医不是慢郎中。1一分钟止咳用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。2一分钟止喘用力3分钟手指操，随学随用，预防全身多种疾病导读在昨天的推文中，小半夏给大家推荐了解决春困的8类方法，其中的第1条是拉伸，有小伙伴反馈说，太耗体力，已经困到没有力气去拉伸了，问我应该咋办？回顾春困了怎么办？这里有8类方法，总气血不足的人最应当艾灸的7个穴位生活中我们见到的许多疾病，其实都是由寒气引起的。换句话说，寒气是许多病的根子，往往祛除寒气，就能达到改善的目的。今天我们就和大家分享人体7个重要穴位，艾灸它们就能使去寒事半功倍。0开启穴位超级记忆模式！如何快速搞定那些难记的穴位导读在针灸学的学习过程中，同学最头痛的莫过于背诵腧穴的定位与主治，尤其医疗系学生，课时少，无法要求他们背诵十四经穴定位歌，所以极易将名称相似的穴位混淆。素问阴阳应象大论说气穴所发，闪腰了，如何快速缓解？日常生活中经常会遇到闪腰的情况，多数情况发生在抬或搬重物等体力劳动时，也有在弯腰起身或转身时，突发腰部疼痛伴活动受限。闪腰了，实际就是指急性腰扭伤，我们怎么能快速缓解症状？首先，卧你想快速瘦身吗？如果你想快速减肥，你需要改善你的生活方式以及计算卡路里。健康的饮食和运动将帮助您减轻和保持额外的体重。但数万人民币的问题是需要做出哪些改变。本文介绍了这些在您的减脂策略中发挥重要作阻挡复发再次来袭！三大黄金法有效延长肿瘤患者生存期阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单与肿瘤的战斗并未停息许多患者在疾病稳定期的时候，总会放松警惕，忽视自己的身体状况，稍一艾灸和气血经络元阳的关系，你不可不知的保健知识艾灸技术流传千年，效验无数，有非常强的群众基础，我们知其然，更要知其所以然，今天就给大家具体解释一下艾灸和气血经络元阳的关系。气血的重要性气看不见摸不到，就像老子中的道，道生于无，3味药千古名方治失眠眩晕头痛关节痛屡试不爽甘麦大枣汤是个好方子。我除常用本方以治脏躁病及心脾不足的失眠证之外，对于一些病情比较特殊，不易用一般辨证理论加以解释而有心脾虚象的，往往喜用此方，或与其他方合用。若从西医辨病的角度