俗语说＂ 一白遮百丑 ＂,每位女孩子都喜欢自己拥有光滑雪白的肌肤,因此夏天一来,大家都被毒辣辣的太阳吓得不敢出门。
　　夏天紫外线异常强烈,所以大家即使偶尔出门也是遮阳伞、长袖衣、防晒霜等各种防晒设备齐上阵,但即便这样一不小心还是会被阳光无情地亲吻,留下痕迹,导致肤色不均、晒斑等问题。
　　夏季防晒,我们不但要从外部入手,还要从内部着力。如果通过食疗美白增白,那再毒的太阳,也不用过分担心。
　　这里就给大家推荐一款美白利器 黄瓜粥 。选大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克 。先将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。随后,在锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片。最后煮至汤稠状,放入精盐调味即可食用。
　　黄瓜是夏季的时令蔬菜,清脆爽口,是不少人开胃的首选。因为属于凉性食物,其成分中96%是水分,所以食用能祛除体内余热,具有 清热利水,解毒消肿,生津止渴 的作用。现代科学研究证明,鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶,能有效促进机体新陈代谢,促进血液循环,起到润肤美容 的作用。所以黄瓜一直被称为＂厨房里的美容剂 ＂,经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤 。生活中有人喜欢将黄瓜切成片敷面膜,就是由于这个原因。
　　另外,夏天湿邪盛行,而湿邪具有黏滞的特点,湿邪困扰气血则气血运行不畅,容易引起色素沉淀。而生姜具有很好的除湿的效果,而且现代研究表明 生姜 具有很好的抗氧化功能 ,吃姜能抗衰老,防止皮肤生斑。
　　黄瓜、生姜都是厨房里轻易就能得到的东西,价格比你们所用的一些化妆品便宜许多,而效果并不一定差到里,学会制作黄瓜粥,不但不用担心夏天被晒黑,而且还能节省出来不少零花钱。

好物分享一个APP，解决你医药信息搜集的问题我所在的公司是给传统医疗机构制剂提供药学研究的服务，所以经常要查询中药饮片的质量标准。除了中国药典以外，还有很多地方的炮制规范，有时候药典没有收载，就要去地方规范中找，如果是不熟悉液体避孕套，真能0距离接触？用来避孕可靠不？养生君，你好。我老公最近买回来一种叫液体避孕套的用品，说用这个他再也不用带安全套过夫妻生活了，感觉会更好，这个避孕也是非常安全。我从来没听说过这个，后来就去淘宝查了下，好像是女用阴盛夏最该防的不是中暑，而是这个头号杀手转眼已经快到6月，最近这个天气，那叫一个热啊！从5月初开始，各地就不断发出高温预警信号5月8日，郑州破1990年来5月8日当日高温记录，最高气温达36。3度。5月9日，广州发布今年一滴精十滴血？真的会精尽人亡吗？看完心里终于有底了都说女人是天生的矛盾体，其实男人也是。没性生活的时候，天天嚷嚷着要过性生活。有了性生活吧，结果又担心这考虑那的，反而不敢轻易过了。你以为他们是害怕意外怀孕，而不敢性生活？NO！真正这些东西千万别和葡萄混着吃！正值葡萄季，一颗颗晶莹透亮，味美多汁的葡萄正在向你招手！别小看了这葡萄，营养价值还很高葡萄的营养价值。它能滋补肝肾补血益气健脑养神防便秘的功效，是气血两虚肺虚咳嗽贫血等患者非常适合这些东西千万别和葡萄混着吃！右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你别小看了这葡萄，营养价值还很高葡萄的营养价值。它能滋补肝肾补血益气健脑养神防便秘的功效，是气血两虚肺虚咳嗽贫血等患者非常适合的毒性超砒霜的68倍，黄曲霉毒素到底是什么东西？这些东西就有它10月5日，黑龙江省鸡西市鸡东县兴农镇某社区居民王某及其亲属9人在家中聚餐，其间共同食用了自制酸汤子（用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的主食）。经医院化验检测，食物中黄曲霉素严重超连冯大导演都白癜风到底是什么东西？关于它，你知道多少？最后有网友爆出冯小刚近况62岁冯小刚近照病态明显，斑秃明显头部似起大包，皮肤白得亮眼！那到底什么是白癜风呢？大家跟爱分享的爱医生一起来了解一下吧！白癜风是一种常见的后天色素脱失性皮19岁女大学生查出糖尿病，这东西喝一杯顶5瓶可乐，还敢天天喝？一个真实案例19岁的琪琪是一名大二的学生，长相如花似玉，身材也是婀娜多姿，而且家里条件也是相当不错，琪琪自从上了大学之后，花钱上面大大提升，家里也是遵循富养女的观念，只要孩子需要，去吃秋天的第一顿火锅吧，有了口腔溃疡就交给我秋天的第一杯奶茶已经过去了很久，秋天的第一顿火锅你安排上了吗？最近很多小伙伴都约起了火锅，在微凉的夜晚，吃上一顿热气腾腾的火锅，和朋友谈天说地，是一件很哇塞的事情。不过可注意别吃太做艾灸究竟排出了哪些东西？看完让人震惊艾灸这件事，一旦爱上，就无法自拔，你会不自觉向身边的人科普，手脚冰凉，那你去艾灸下啊！瘦不下来，那你去艾灸下啊！。体会到它好处的人爱不释手，成为忠实粉丝！观望的人却还在迟疑，都说艾