俗语说＂ 一白遮百丑 ＂,每位女孩子都喜欢自己拥有光滑雪白的肌肤,因此夏天一来,大家都被毒辣辣的太阳吓得不敢出门。
　　夏天紫外线异常强烈,所以大家即使偶尔出门也是遮阳伞、长袖衣、防晒霜等各种防晒设备齐上阵,但即便这样一不小心还是会被阳光无情地亲吻,留下痕迹,导致肤色不均、晒斑等问题。
　　夏季防晒,我们不但要从外部入手,还要从内部着力。如果通过食疗美白增白,那再毒的太阳,也不用过分担心。
　　这里就给大家推荐一款美白利器 黄瓜粥 。选大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克 。先将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。随后,在锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片。最后煮至汤稠状,放入精盐调味即可食用。
　　黄瓜是夏季的时令蔬菜,清脆爽口,是不少人开胃的首选。因为属于凉性食物,其成分中96%是水分,所以食用能祛除体内余热,具有 清热利水,解毒消肿,生津止渴 的作用。现代科学研究证明,鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶,能有效促进机体新陈代谢,促进血液循环,起到润肤美容 的作用。所以黄瓜一直被称为＂厨房里的美容剂 ＂,经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤 。生活中有人喜欢将黄瓜切成片敷面膜,就是由于这个原因。
　　另外,夏天湿邪盛行,而湿邪具有黏滞的特点,湿邪困扰气血则气血运行不畅,容易引起色素沉淀。而生姜具有很好的除湿的效果,而且现代研究表明 生姜 具有很好的抗氧化功能 ,吃姜能抗衰老,防止皮肤生斑。
　　黄瓜、生姜都是厨房里轻易就能得到的东西,价格比你们所用的一些化妆品便宜许多,而效果并不一定差到里,学会制作黄瓜粥,不但不用担心夏天被晒黑,而且还能节省出来不少零花钱。

头皮出油止不住？3大招让头发飘逸起来我的头发油得快，昨天刚洗头的姑且不追究到底什么时候洗的头，但是不可否认有一类人头皮出油就是严重，甚至早上刚洗头，中午头皮就会很油腻。头发一旦油腻起来，整个人顿时就会给人一种不爱干净早餐这样吃，1个月生发效果惊人俗话说早餐是一天的能量补充站。发现，只要当天吃得饱饱的，状态也会特别好，和发友们聊天，眼中都能带光，blingbling的格外精神。早餐很重要，吃对早餐更重要。因为早餐吃什么，决定揭秘斑秃真相，4大病因不可不知斑秃是比秃发还可怕的事儿，一些爱美人士宁愿让自己秃头也不愿意让自己斑秃，可想而知斑秃的可怕，斑秃也是成为了疤痕性脱发中最让人束手无策的病症。斑秃是怎么回事？1遗传性脱发多见于家中父1次头皮护理的重要性大于6次脸部面膜头皮是人体第二薄皮肤，它的衰老速度比脸部快6倍，比身体肌肤快12倍，头皮分泌油脂比脸部肌肤多2倍，它不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为1421天，头皮一次杜绝头发出油，这4招足够了头发出油是一个比较常见的问题，这个问题也是非常让人头疼的，很多女性头发出油都比较多。这主要是因为平时总是加班加点的工作，时间长了就会内分泌失调，头发也就容易出现出油的情况。头发油腻70的男人脱发都有这一致命习惯研究人员对740名平均年龄为65岁的男性进行了研究，结果发现每天吸烟20支以上的人，出现中度或严重脱发的现象比较明显。吸烟是如何导致脱发的？01hr头皮供血不畅烟草中有尼古丁，尼古出现这3种情况，只有植发了很多发友会有这样的困惑不知道自己的脱发情况是选择植发好？还是选择用药好？要回答这个问题还要从个人的脱发情况来判断，是植发还是用药合适。01。脱发半年内，无肉眼可视头皮稀疏每天掉发5应不应该做植发，从这4方面去考量随着植发的日益普及，很多有脱发困扰的朋友想要尝试一下植发，但如何判断自己是否应该植发？对于秃发者来说，是不是需要进行植发手术，可以根据下面几个方面来衡量。1脱发对生活工作家庭造成的脱发已经到了露头皮的程度，还有救么？我头皮严重出油头发又细又软长不长，前额和两个鬓角的头发掉得厉害。最开始去医院开了药，但是嫌麻烦就没有坚持用。现在过了不到一年，我的头皮就露出来了，这还有救么？真的很想咆哮你为啥不坚头发稀少的4种改善方法，能让你省掉几万块前几天在刷知乎的时候，搜了搜脱发，看到很多年轻人在知乎上分享自己的脱发问题，因找不到解决方法而苦恼，其实挺能理解他们的，现在很多年轻人除了面临工作和生活上的双重压力外，还要面对脱发用脑过度致脱发？大家都知道，脱发越来越年轻化，以往多发生在35岁之后的脱发问题，现在越来越向年轻人发展，回身看看自己身边的家人朋友，好些都年纪轻轻，但掉发问题却很严重，着实是件让人头痛的问题。但他