今天是正月十五，传统的元宵佳节，也称为上元节。每到团聚的日子，总会觉得有人惦记着、思念着、牵挂着是多么美好的一件事。亲人、朋友，不在于远近，心里有彼此，就是最好的祝福。 关于元宵节 元宵节是新春过后的狂欢，自古以来就以热烈喜庆的习俗为主。主要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列传统习俗。 其中，不少人也会用各种仪式和活动祈求婚姻美满、子嗣旺盛、身体健康，迎接美好的一年。 图片来源：网络 元宵的正确吃法 元宵佳节，最让人喜爱的美味非元宵莫属了，也就是汤圆，元宵的主要成分是糯米，糯米中含有蛋白质、钙、磷、铁等物质，具有补脾胃和益肺气的功效。 因此，常吃糯米，可以补血养胃，保暖防寒。元宵节的时候，适量的吃元宵，可以御寒养胃。但是怎样吃元宵才更健康呢？ 01忌油炸 不少人喜爱吃油炸元宵，因为油炸后的元宵香脆可口，更符合口感。但是，油炸类食物吃多了，不仅伤胃，还会引发肥胖，油炸元宵更是如此。因为元宵的主要成分是糯米粉，糯米粉本身比较难消化，油炸后，更会伤胃伤食道黏膜。因此，元宵节吃元宵，大家千万不要为了一时的口腹之快，把元宵炸着吃。 02热着吃 元宵里面有馅料，热的时候，元宵里面的馅料很容易烫伤舌头，所以很多人都喜欢把元宵放一放，凉的差不多的时候才吃。殊不知，凉了之后的元宵比热元宵的消化难度更高。所以，为了身体健康，吃元宵的时候，一定要记得趁热吃。 03这样搭 元宵含有很高的糖分和热量，吃元宵的时候，还是不要和高热量的肉类和酸性的食物一起吃。元宵的最佳搭档，是维生素含量比较高的蔬菜和水果。不仅营养丰富，还很健康养生。 04中午吃 元宵中虽然含有很多有利身体的物质，但是也是高热量高糖分的食品。因此，元宵不宜多吃，更不宜早上和晚上吃。因为早上的时候，胃才刚刚开始蠕动，消化能力还不是很强，元宵本身又比较难消化，所以早上尽量不要吃元宵。而晚上睡觉之后，胃会停止蠕动，不再进行消化，所以晚上也尽量不要吃元宵，不然胃不仅消化不掉，还会给身体带来很大的负担。 05少吃点 元宵口感甜甜的，很好吃，很多人都喜欢吃，但是，很多人不知道的是，元宵本身就不易于消化，如果吃的太多，就更难消化了。除此之外，元宵的热量和糖分也比较高，吃的太多，不仅会造成高血糖，还会伤害胃粘膜。因此，元宵节的时候，元宵一定要少吃。 图片来源：网络 元宵开始新的一年， 也开启新一轮的团圆。 合盛健康祝您， 平安元宵一入口， 健康快乐全都有。 合盛健康
提前长白发不仅是早衰那么简单，长在这些位置，可能是疾病的预兆人老了会长白头发是正常的生理现象，但如果很年轻就有白发，别不重视，应学会尽早调理。因为提前长白发不仅仅是早衰那么简单，白发长在不同位置，还可能是疾病的预兆。两鬓斑白肝火旺盛肝血不足春季血压易波动稳压宁心需重视河南中医药大学第一附属医院朱翠玲春季是心血管疾病高发的季节，这是因为春季总是时冷时热时风时雨变化无常，很容易诱发心血管疾病，因此，春季心脏病患者需要特别注意，若不积极调护，会导致疾熬夜，就是拿生物钟在开生命的玩笑，你还不睡吗？随着科技越发达，生活水平越高，娱乐项目越多，熬夜的人也越来越多。很多人透支睡眠时间玩游戏打麻将或者马拉松式的看电视剧，肆意睡前玩手机，过夜生活吃宵夜等等，这些都是打乱人体生物钟的不15年前，乡下老中医告诉我冠心病，只化瘀不补气，永远好不了我们都知道，血在脉道里运行，主要依靠气的推动和率领。气不足，血的流动缺少动力，就容易出现淤阻。所以中医常有气不虚不阻，血得气不滞之说。那么遇到这种气虚血瘀的患者，我们该怎么办呢？通春季养肝，喝2水，食3物，做4事，呵护你的肝，人更加健康少生病春季养肝，食3物，喝3水，做4事，呵护你的肝，让人健康少生病春季来临，万物复苏。按照四季养生的理念，春季是养肝的好时机，肝脏主管着我们的新陈代谢。给身体补阳气，肝脏会更加的健康，人它是中西医都青睐的厨房良药！洋葱这样吃，赶走全身十几种疾病真正的中医不仅会用药房里的常规中药，也擅长应用厨房里的药食两用食材，遇到大小健康问题，可以随手取厨房里的食材来治病取效。洋葱是厨房里的常见蔬菜，同时也是一味不错的中药。现代研究认为蜈蚣一次用40条会不会中毒？将蜈蚣有大毒的思维彻底颠覆蜈蚣熄风，本草中多有记载。本草纲目谓其治小儿惊痫，抽搐脐风。医学衷中参西录曰蜈蚣走窜之力最速，内而脏腑外而经络，凡气血凝聚之处皆能开之，其性尤善搜风，内治肝风萌动癫痫眩晕抽掣瘛疭小韭菜也有相克食物，不能与哪些食物一起吃？是否有你爱的搭配春季生发日，养阳正当时！春天是万物生长的季节，这时，冰雹开始融化，开始变暖，自然界的阳气也开始上升，万物呈现出一派欣欣向荣的景象。人对应天地，人体的阳也顺应自然，向上向外稀疏。所以当心这些ampampquot春节病ampampquot！如果遇到类似情况，马上到医院就诊又是一年春节来临时，在这举家团圆亲朋好友相聚的时刻，盛情之下难免少不了吃吃喝喝推杯换盏把酒言欢。殊不知，当你没有节制地享受美酒佳肴时，饮食不规律，进食量的增多，高油高蛋白食物的摄入想要让大脑更加聪明？这几种饮料了解一下（中）姜黄茶这种黄色香料是咖喱的主要成分。几个世纪以来，姜黄一直是我国医学中的一部分。由于其抗炎特性，姜黄对皮肤关节和消化问题很有用。研究人员现在正在研究它对大脑的保护作用，以及它是否可春暖花开季，千万不要把过敏性鼻炎当感冒，中医教你如何预防立春已过，天气逐渐转暖，在万物复苏之时，也是过敏性鼻炎的高发季节，这个时候最容易把它当作感冒，一定要注意预防。过敏性鼻炎的诱发原因包括灰尘花粉螨虫动物毛发化学物质化妆品汽车尾气等，