说到带鱼大家都不陌生，甚至是年夜饭的必备菜；
　　糖醋带鱼，口感酥软，酸甜可口，肉肥刺少，大人小孩的最爱；
　　今天小编就分享一款最简单的做法，但不失美味糖醋带鱼的做法；保证您吃一口停不下来；
　　1、准备洗净的带鱼改刀，这样便于入味；
　　2、全部改刀后放入碗中，加入姜片，葱花，料酒，盐，腌制15分钟；
　　3、腌制期间我们调料汁；小碗中加入一勺番茄酱，2小勺白糖，蚝油一勺，生抽一勺，米醋两勺，3勺清水，搅拌均匀即可；
　　4、15分钟后把带鱼里面的葱丝和姜片挑出来，加入一个鸡蛋，2勺生粉，搅拌均匀，每个带鱼都裹上蛋糊；
　　5、平底锅倒油，油温6成热下入带鱼，煎至两面金黄；
　　6、两面金黄，把调好的料汁倒入里面，小火焖煮5分钟， 然后开大火收汁，汤汁浓郁即可关火；
　　烹饪小技巧：
　　1、带鱼煎炸是关键，但面糊不要裹的带粘稠（淀粉2勺足够），不然煎炸出来会不酥脆，影响口感；
　　2、有的煎炸带鱼会粘锅，所以我们在炸前建议裹蛋糊或者淀粉；这样还可以保证带鱼不破皮；
　　3、带鱼改刀后才会更加入味，若是比较大的带鱼，肉肥的更需改花刀，同时增加腌制时长；
　　这样做出的带鱼，保证您零失误！
　　喜欢吃带鱼的小伙伴赶快收藏试试吧！

天热饮食有讲究，谨记4多吃3少吃，对身体有益，越吃越健康导语天热饮食有讲究，谨记4多吃3少吃，对身体有益，越吃越健康天气越来越热了，饮食方面需要多注意，切不可太随性，要知道什么该吃什么不该吃，方可顺利度过夏天。天热饮食有讲究，夏天，无论每天坚持吃一个苹果，会有哪些好处？医生3个禁忌要了解苹果是最普通最常见最大众的水果，被誉为世界四大水果之冠，素有美容果智慧果记忆果和要健康果等美称，甜脆水嫩的苹果是你理想的家庭全科医生。苹果的药用价值最载于滇南本草，中医认为，苹果性隔夜西瓜一口8400个细菌？还能吃吗？关键看这几点近日气温逐渐攀升，吃西瓜成了不少人消暑的首选。有时候，买的西瓜太大了一次性吃不完，想放到第二天再吃，可又担心隔夜西瓜不安全，网上一直流传着很多吓人的传言一块隔夜西瓜就能引起肠坏死吃石学敏教授针灸特技石学敏教授针灸特技一醒脑开窍针刺法治疗中风的研究1醒脑开窍针刺法的几个特点对于中风病因病机，上至歧黄，下至明清，2000多年对中风病的认识胶着风之一字，我们遵循中风发病的内因说，外什么是睡眠性癫痫？实际上我们从字面意思就能理解，睡眠性癫痫一般发生在晚上，白天很少或者基本上不发作。那么它的发病症状又是怎样的呢？病人经常会表现为在睡眠中突然大喊一声，然后就是伴随全身抽搐，两个眼睛建议中老年人，夏季喝菊花茶谨记三不喝二喝，才能喝好喝对导语建议中老年人，夏季喝菊花茶谨记三不喝二喝，才能喝好喝对想必大家家里最不缺少的就是菊花茶了吧，几乎是每家必备的茶品之一，那是因为菊花茶本身的好处非常多，可谓是深受大众喜爱。尤其对小满过后，建议中老年人，要3多吃3少吃，夏天不受苦小满过后，进入了盛夏，天气越来越热，很多地方的气温已经达到30左右，多运动一下就汗流浃背。人到中年后，各项机能变差，夏天饮食更要注意，营养要均衡，多吃瓜果蔬菜和五谷杂粮，也要多吃一湿气到底是怎么来的？是喝水多导致的？教你4个祛湿妙招湿气很难根除，因此湿气还得到了千寒易去，一湿难除的称号。经过老中医的诊断治疗判断你体内湿气过多！相信大部分人在选择中医治疗时，通过老中医的诊断观察，判断你体内湿气过多，应该排排体内莲子的黄金搭档，坚持食用，安神养心，身体健康，脾强壮随生活水平不断提高饮食多样化所影响，我国焕发慢性代谢疾病，心脑血管疾病的人群也与日俱增，不再是属于中老年人群的专利，而局部倾向于年轻化状态发展。这使得人们的保健意识日益强烈，针对于人到30为什么会发胖中年人的生活中，上有老下有小，生活压力确实不小。而如果一个人长时间处在较大的压力之下，就可能导致代谢紊乱，从而引起肥胖。心理压力工作压力和肥胖尤其是腹型肥胖是有着必然联系的。在长期每天学习一味中药饴糖补虚药之补气药补虚药凡以补虚扶弱，纠正人体气血阴阳的不足为主要功效，常用以治疗虚证的药物，称为补虚药，也称补益药或补养药。根据补虚药在性能功效及主治方面的不同，一般又分为补气药补阳