减糖低碳水饮食之三绿灯主食谈到减糖饮食，需要弄明白这里提到的糖是什么。碳水化合物也不全是不健康的物质，这里的糖指的是净碳水化合物净碳水化合物碳水化合物膳食纤维根据以上的公式，可以给我们解释为何要提倡把白米饭
过年油腻食物吃多了，收好这份刮油食物清单春节假期，大家纷纷开启了肉食模式。油腻的食物吃多了，你可以用下面这6种食材中和一下，它们都有促进胃肠道蠕动，利于脂肪胆固醇排泄的作用，而且清爽可口，非常适合节日里吃。茶茶里含有咖啡
春天要养生，立春后吃的食物，保护肠胃，吃了年轻每天都要出去散步，阳光特别好，微风不凉爽，有春风拂面的感觉。翻开日历，今天到了立春季节，不禁感叹时间过得真快，心中充满期待，不久就能看到百草不枯，春花盛开，河水流淌的繁荣景象。新的
6种食物最好不要二次加热，提前了解一下，下次别吃错每当春节假期，我都会准备很多饭菜，但我吃不完，为了避免浪费，我会把它们放在冰箱里，吃的时候把它们加热，事实上，有些食物不能加热两次，但许多人不知道。让我们今天来了解一下。健康迎新年
茵陈与经方茵陈蒿汤茵陈五苓散介绍吴文博河北省石家庄市中医院茵陈茵陈，为菊科艾属植植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分。春季采收的习称绵茵陈，秋季采割的称花茵陈。具有清利湿热，利胆退黄的功效。主治黄疸尿少，湿温暑湿，湿疮
年轻人护膝，有什么小妙招？1做好腿部（特别是膝关节）的保暖虽然天气不受我们控制，但我们可以让家里保持温暖干燥或自己局部加温（包括穿棉毛裤或戴护膝等）2在没有积液急性炎症的前提下做点热敷理疗，每天温水泡脚也是
92岁居家老人菜谱外婆92岁年纪大了，消化也不好了，有轻微老年痴呆，饭菜以清淡为主。早餐杂粮粥（元阳梯田的红米薏仁芡实燕麦片小黄米绿豆红枣玉米粒百合核桃，七彩花生松子），一块芍巴酥。午餐一般是米饭和
玉米营养多多，糖尿病人能吃吗？医生注意3个细节，放心吃玉米是一种比较多见的粗粮类作物，所含有的营养成分非常丰富，尤其是维生素的含量，是小麦以及稻米的五到十倍。而且玉米当中含有非常多的核黄素粗蛋白纤维素等成分特别丰富，对人体健康有着极好
立春丨五行属木，养生当护肝小师妹华医世界立春二月初，万物苏当太阳到达黄经315时为立春，于每年公历2月35日交节。今日，2022年2月4日，4点50分36秒，是立春的起始。立春是24节气中的第一个节气，在月
原来这些晒太阳补钙的方式，一个都不靠谱？补钙应做到2点据原发性骨质疏松基层治疗指南的调查，我国居民每日膳食钙摄入量小于等于400mg，而对于18岁以上的成年人每日真正需要摄入的钙为800mg，50岁以上还要更多，应达到1000mg。这
健康幸福过新年秘籍在此！吃蔬菜五颜六色才是对的初五健康膳食应该每天摄入蔬菜，但是，蔬菜只是绿叶菜这个观点是片面的。要知道，蔬菜家族五颜六色，每个颜色都有各自的营养价值！先来举个例子绿色蔬菜我们常见的绿色蔬菜，如芹菜菠菜西蓝花等
黑龙江名医于致顺取膀胱经穴疏风散寒，通经活络治疗枕神经痛研读怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介于致顺，男，1931年生，辽宁省大连市人。1949年毕业大连医学院，19561959年在天津中医研究班学习中医，从1959为什么人们的坏习惯容易上瘾，很难戒大家有没有发现这么一个现象，坏习惯不用人教，好像天生就容易学会，更不用人监督，就能坚持一辈子。可是好习惯呢？有人教，有人监督，并且自己也想改，可就是很难坚持下来。而且人人都知道坏习金元朱震亨用黄柏炒燥，人参白术茯苓煎汤送服治疗痢疾医案研读健康乐享官怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介朱丹溪，名震亨，自彦修，因其居处旁有一小溪，故大家尊称他为丹溪先生，丹溪翁，他是金元朝时期四大名医，著有丹溪心法清代著名医学家王士雄用白头翁汤合金铃子散治久痢医案研读健康乐享官怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介王士雄（18081868），男，清代著名医学家，字孟英，号梦隐，又号潜斋半痴山人随息居士睡乡散人华胥小隐。祖籍浙刘伦正用消导除湿热行气和中之品治暑热伤食下痢医案研读真相来了怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介刘伦正，无医者相关简介。医案刘贯如，年四十八岁，住山东泰安东南乡黄道沟，现任河南某县知事。原因酬应纷繁，夏令吸受暑清代王燕昌先用理气导滞下积滞，后用四君补脾胃治疗痢疾医案研读健康乐享官怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介王燕昌（18311895），清代医学家。字皋，河南周始人。王氏出身于中医世家，至王燕昌已历七世，9岁时便拜大儒蒋新安医学江机治长兄，年六十，六脉濡散颇缓，用补中益气汤加减中医养生的真相怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介汪石山，新安医学奠基人，名机，字省之，安徽省祁门县城内朴墅人。其家世代行医，祖父汪轮父亲汪渭均为名医。汪机少南宋江西医学家陈自明治一人，患痢疾，六脉沉弱，用十全大补汤中医养生的真相怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介陈自明（11901270），南宋医学家，字良甫，一作良父，晚年自号药隐老人，抚州临川（今属江西）人，汉族江右元代医学家滑寿治一妇，暑天患泄泻，其脉三部俱微，服姜附病愈中医养生的真相怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介滑寿（约13041386），字伯仁，晚号樱宁生，元代大医学家，祖籍襄城（今河南襄城县），后迁仪真（今江苏仪征民国时期云南名医王竹铭巧使生军葛根治疗孕妇痢疾医案研读真相来了怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介王竹铭，民国时期云南名医，因民国时期激进维新，反对国术，中医也叫国医，很受社会大环境打压，所以很多民国中医都未留文清末民初江浙名医庄虞卿治痢疾，从肝热论，予滋养肝血，清解伏热真相来了怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。名医简介庄虞卿（18831955）名熊，字以行，丽水市区人。清末秀才。父擅医，故得自幼涉览中医诸典籍，毕生行医。民国初，任