熬夜一时爽，一直熬夜一直爽？错！33岁小伙熬夜开黑诱发失眠焦虑

　　俗话说得好，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！熬夜升级打怪，等级一个比一个高；熬夜刷剧，这男主、这女主，怎么就那么帅，那么可爱，不行，必须再看一集，二集，三集；刷到段子手，咋这有才，作为老铁必须支持……别问我几点睡，我睡前叫你起床哈。
　　熬夜虽然爽，但不会一直爽，经常透支身体，总是要付出代价的，是不是感觉＂身体被掏空＂了。熬夜伤身，会使身体器官得不到休息，被迫加班，影响器官机能，比如影响肝胆，晚上11时到凌晨3时，人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。长期熬夜还会引发失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神症状，严重的还会诱发某些疾病。
　　给大家分享个例子，张先生是我的一位患者，33岁，平时喜欢打游戏，经常熬夜玩游戏，起初没有觉得熬夜给他的生活和健康带来什么影响，熬夜后第二天照样有精神上班，但过了几年，他发现自己失眠焦虑了，整整七个多月，睡不好觉，精神状态很不好，焦虑，容易心慌紧张出汗。后来，他想通过中医调治，找到了我。
　　肝肾不足、营卫失和而致不寐、焦虑
　　张先生，初诊
　　主诉：失眠 七月余
　　刻下：入睡时肌肉会频繁抽动，有跳动感，睡眠浅易醒，多梦，头痛、乏力，焦虑惊恐，急躁，二便可，纳差，口干舌燥，腰酸，四肢关节酸麻胀，血压和心率偏高。
　　辨证：综合舌象、脉象等辨证，该患者为肝肾不足、营卫失和。
　　治则：滋补肝肾、调和营卫、安神
　　二诊：患者自述服药后症状大减，睡眠和精神状况略有好转，但有胃胀，夜间排气多，微烧心，大便稀，肌肉跳动情况仍在。根据症状在原来拟方的基础上加减配伍，叮嘱其继续服用。
　　三诊：服药后诸症减轻，夜间肌肉抽动1-2次，抽动感仍在，但幅度减小，如果睡觉早则睡眠质量较好，夜间会醒一次，再次入睡后多梦；入睡晚则睡眠质量差，有噩梦，易惊醒。早起胃部微有不适，脚腕以下寒冷。根据患者症状在原方上进行加减，叮嘱其按时服用，定期复诊。
　　患者详细记录的病情
　　患者服药两个月左右，睡眠明显得到好转，入睡时间从原来2个多小时到现在1小时可以入睡；睡眠质量提高，从睡四五个小时到睡六至八小时；血压和心率回归正常，焦虑惊恐、心慌等不良情绪消失，白天紧张出汗情况消失，头痛、浑身乏力症状消失，腹泻好了。各种症状的改善使他获得信心，人也有精神气了。
　　上述案例只是无数案例中的摘选，该案例充分体现了中医在治疗失眠焦虑上的优势。导致失眠焦虑的因素甚多，临床症状各异，需辨证施治，明确病机，才能针对各项症状进行用药，扶正祛邪，逐一缓解，最终达到康复。#熬夜伤身# #失眠焦虑# #中医#