床品使用的四个坏习惯，可引起这些疾病！你中了几个？

　　家里什么东西看起来最干净，实际用起来最脏？毛巾、枕芯等...估计很多人都可能想不到。
　　如果你用了最贵的护肤品，痘痘却此消彼长；刚洗完热水澡，躺到床上又开始浑身发痒；床垫出现凹凸不平的情形，睡感不好...
　　这些很有可能是因为我们使用床品的时候有四个坏习惯，如果能将这些坏习惯加以改正，上面的问题也就迎刃而解了。
　　毛巾不烂不换：使用6个月细菌达到100万
　　不少人习惯毛巾不破不换，这是非常不对的！人们通常把毛巾放在卫生间里，而由纯棉制成的毛巾吸湿、储水性特别好，这就为细菌的滋生提供了＂温床＂，再加上空气中灰尘、皮肤油脂、外界病菌的侵扰，会让毛巾越用越脏。
　　用这样充满细菌以及随着使用时间长变得越发粗糙的毛巾洗脸，无疑会越洗越脏，损伤皮肤！那些经常长痘的姐妹，你可能要考虑一下是不是毛巾太脏！
　　建议大家毛巾使用3至4次，就清洁一次，并且在阳光下曝晒干；另外2—3个月更换一次新毛巾，毛巾只要是发黄发硬的，一律不能再使用！
　　除了定期清洁保持毛巾干净以外，在挑选购买时，毛巾的质量也是需要注意的，可以参考以下几个标准：
　　1.毛巾应该选择软舒适、吸水性好的纯棉材质；
　　2.按人群购买：孩子应该选择素色的小方巾；皮肤细腻或容易过敏的人建议选毛圈较低、密度小的毛巾；男性新陈代谢快，比较适合厚实、表面摩擦较大的毛巾。
　　3.优质毛巾手感柔和，蓬松有弹性，毛圈均匀，缝边齐整，无异味，劣质毛巾则相反。
　　枕头永久不换：2年不换，螨虫达到30000只
　　永久不换枕头有点夸张，但十年不换枕头的人还是很多。可能有不少人认为枕头只需要清洗枕套就可以啦，这是一个错误认知！
　　枕芯其实也是藏污纳垢的源头，因为睡觉时流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑，都会渗入枕芯，从而滋生尘螨、细菌，严重的话会引发过敏性疾病。
　　很多人以为，枕头只要多晒就可以了，其不然。晒太阳确实起到杀菌的作用，但引起人体过敏的，除了活的尘螨外，还有尘螨的尸体和粪便。曝晒只能把尘螨晒死，而它们的尸体还留在枕头上，人一接触，同样会过敏。
　　另外枕芯长期使用，会导致变形，出现凹陷或者凹凸不平。而枕芯的高度以及形状是非常影响我们睡眠质量的，对我们的颈椎有很大的作用，枕头与脖颈部不契合，就导致颈椎酸痛。
　　建议一年更换一次枕芯，如果能够做到一个月给枕头定期清洗晾晒两次的话，最长可以两年再更换。另外要注意枕头一旦发生变形发硬就立即更换哦~
　　被子长期不换：五年细菌达到1350万只
　　除了枕芯，还有一个被芯也是容易被大家忽略的。大家可能觉得被芯只要晒一晒就好了，其实，被子用的时间越长，保暖性越差，这样一来就失去了它最主要的功能！
　　另外很多时候，大家并没有正确清洗被子，甚至连定期的晾晒都没有做到，所以细菌滋生较多，螨虫繁殖迅速，很难想像睡觉时爬满螨虫的场景。
　　那究竟多久更换呢？被子没有规定的更换时间，因为每个人使用的被子材质、型号、厚度都不一样，很难完全概括。但是，当我们感觉被子越变越薄，不再保暖，失去弹性的时候就可以进行替换了。
　　并且经常将被芯拿出来晒一晒，拍打一下，以弹出里面隐藏的灰尘和一些看不见的小杂物。
　　床单被套不到一个月不换：明明洗到花白，却还在使用
　　在家时很多人会穿着睡衣到处走这个时候，很多空气中的粉尘及尘螨，都会随着睡衣粘到床上，从而定居在床上。加上人体本身会分泌一些油脂以及代谢掉的皮屑等，都会存留在床单被套上，不加以清洗就会产生很多细菌，反过来对我们的皮肤不好，可能诱发一些皮肤病，出现红疹长痘等...
　　而不少人虽然会换洗床单被套，却往往都是1个月才清洗。这个时间段过于长，特别是夏天出汗多油脂分泌旺盛，以及空气中细菌灰尘繁衍多。
　　一般是建议大家每天清扫一次床铺，7-14天左右换洗一次床单（夏天最好一个周清洗一次），如果有小孩子的，建议更要常换洗床单。
　　另外清洗的时候可以提前用除菌产品浸泡，以保证清洁的力度够大，另外一定要在太阳下曝晒，防止因潮湿天气产生更多细菌。
　　床上用品日常清洁保养技巧
　　1、洗涤时请不要使用漂白剂，不要使用高温热水，用温水和冷水。
　　2、洗涤深色床品时，浸泡时间不宜超过10分钟。不要局部洗涤，要大面积搓揉，且不要与其它浅色织物混合洗涤。
　　3、床上用品换季时应洗涤干净，晾晒干后存放于干燥的地方。
　　4、不同面料的床上用品，需要机洗还是手洗，能不能水洗，建议大家提前看一看使用说明书，或者是注意事项标签。