从中医角度说说脱发的发病病机及如何调治
生活中,由于生活工作的压力、不规律的作息等因素,有些人会发现自己脱发了,洗头的时候大把大把地掉。脱发已经成为现代人的隐痛,不仅影响美观,而且调治起来也挺麻烦的。关于脱发,今天给大家从中医角度说说。
关于中医治疗脱发已经上千年的历史了,在《诸病源候论》中有言:"人有风邪在头,有偏虚处,则发脱落,肌肉枯死。"又说"足少阴肾经也,其华在发。冲任之脉,为十二经之海,谓之血海,其别络上唇口。若血盛则荣于须发,故须发美;若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故发须秃落。"《素问 五脏生成论》中也说"肾之合也,其华在发"及"肾藏精,生髓,髓充与骨而汇于脑。髓与脑皆蛰藏于内而不泄,发为肾精之外候,精血充足则发浓密而光泽"。
中医认为,脱发多与肝肾关系密切,情志和饮食等是导致脱发的重要因素。情志所伤,如长期情志不遂会导致肝气郁结,则气机不畅,导致气滞血瘀,发失所养,从而导致脱发;肝藏血,发为血之余,肾藏精,发为肾之精华,肝肾虚,精血耗伤,发枯而落;或思虑过度、心烦扰神,导致血热生风,风动发落;或饮食不节,过食辛辣、肥腻等食物,脾伤运化失司,导致蕴湿积热,发失所养,发根不固,而致脱发。
根据脱发的发病病机,中医调治脱发常从滋补肝肾、养血祛风、除湿清热等方面入手,配伍一些补肝肾、养血的中药,如女贞子、丹参等,调理好人体气血脏腑的功能,自然能解决脱发问题。至于具体药材配伍还需专业中医师辨证后确定,效果才会好。
对于脱发的调治,除了通过中医药调治外,日常饮食调节和情志调节也是很重的。在饮食上,平时可以多食用一些补肝补肾、养血的食物,如黑木耳、墨鱼有助于提高肝肾机能;黄花菜可安神、补益肝肾;杏鲍菇可以滋养肾阴;松仁、黑芝麻有补血养发的功效……经常食用可以补益肝肾、补血,对调治脱发有积极作用。在情志上,避免过度忧虑重重、情绪烦躁等不良情绪,也可防脱发。此外,注意头发的日常护理,常梳理、科学洗发,都能达到养发、防脱发的目的。#脱发# #滋补肝肾# #中医#
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