文‖莫比富momo
　　【1】
　　秋天往往与美好联系在一起，秋高气爽，是一个劳作辛苦一年收获的季节。秋天的气候特点就是不再灸热，气温适宜，早晚温差变大，略稍寒意。
　　秋收，是为冬藏做好准备。自然的节律有条不紊地运作着。人是自然界，自然环境当中的一分子，应相向而行。真正高明的养生，养生饮食，就是: 跟着环境的变化，适应环境的需求，与自然气候相配合，调整饮食结构。
　　【2】
　　秋天，饮食以黄色类的应季蔬菜水果为主。如:南瓜，木瓜，地瓜，榴莲，哈密瓜，芒果等。
　　如果说以什么为主食的话，这些天然食物就可以作为主食。以替换精制的米饭，面食，包子，馒头，粉面等高淀粉类食物。
　　在此基础上要增加好油的摄入。油在秋天，冬天显得特别珍贵。好油，好脂肪，才能对身体，对各个组织器官起保护，隔离，滋养，润滑的作用。
　　没有好油，秋天的皮肤是干燥的，如同秋天树木干枯脱皮一样。没有好油，谈不上皮肤保养，护肤，皮肤的润滑，琐住水分，有光泽。
　　好油好脂肪是所有自然界动物，过冬所需要储备的高能营养物质。很多动物在过冬前的秋天，会储存大量的脂肪来过冬，来保护冬天的食物短缺身体还有能量供应，来保护琐住整个体温的恒定。
　　自然的进化选择脂肪为能量储备，而不是碳水化合物，是明智的。因为，脂肪的能量热价高，是碳水化合物的二倍多，选择脂肪作为能量储存，其体积体重减少一半，优势明显。
　　秋天，这个阶段，让自己多吃，以黄色类的蔬菜水果为主的食物，多喝好油加油，尽情享受高脂肪，高蛋白，高胆固醇类食物的摄入。

为什么做麻醉手术时，医生不让患者睡觉？看完你就知道了01患者在做手术的时候为什么不能穿衣服？其实在做手术的时候，要求患者脱衣服也是为了安全考虑，为了能够让手术能够安全进行。这样也能更好制造严格的无菌环境，避免伤口感染，毕竟患者的衣物发现乳腺结节怎么办？医生，这个要紧吗？看得好吗？我微笑地看着我面前的这位患者，耐心地解释说现在不要紧的，真的没关系的。医生，你不要骗我，这是结节啊，结节会变成癌的，人家都是这么说的。在门诊上我没有很多饮酒是肿瘤发病的头号杀手时间过得真快，已经临近年底，不管是西方的圣诞节还是传统的元旦春节都是大家聚会碰头的繁忙时节。聚会一般就会聚餐，中国的酒文化源远流长，因此餐桌上还真的少不了酒。无论是清淡爽口的啤酒甘赤小豆中药溯源录关注我的人听说都很漂亮赤小豆中药溯源录来源本品为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。秋季果实成熟而未开裂时拔取全株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。性味归经甘酸，平。归心小肠经。枫斗你真的会吃吗？医生，我天天都吃枫斗的，为什么我的嘴还是这么干，一点口水也没有。特别是半夜醒过来，舌头转也转不动。一位鼻咽癌放疗后的病人对我抱怨着。你说我们这种情况吃枫斗效果最好了，怎么和你说的不土牛膝不同于牛膝与川牛膝的活血利咽药土牛膝现代本草求真节选来源苋科牛膝属植物牛膝的野生种及柳叶牛膝粗毛牛膝钝叶土牛膝的根及根茎。性味归经味甘微苦微酸，性寒。入肝肾经。功效活血散瘀，清热解毒，利尿。溯源牛膝的品种众多，万能的艾灸？可知有些病是万万不能灸的哦艾灸已经成为社会上养身保健的神器，但是艾灸真的是包治百病吗？针灸包治百病？艾灸已经成为社会上养身保健的神器，无论何种疾病，无论何种体质，无论男女老少都以此法来强身健体，但是事实真的伤寒论中的芍药是白芍还是赤芍？白芍现代本草求真节选来源本品为毛茛科植物芍药的干燥根。夏秋二季采挖，洗净，除去头尾和细根，置沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮，晒干。性味归经苦酸，微寒。归肝脾经。功效养血调经，敛阴止旅行必备的10种药旅行必备的10种药！这次我和家人一起旅游，旅行途中状况出的极多，一会感冒了，一会咳嗽了，一会怕冷了，一会又胃痛了，我本以为好好的一个旅行可以让我暂时离开这喧嚣的尘世，哪知道还是成了小欢喜与中医名方小欢喜中的十全大补汤真的用吗？（下）中医与提高学习成绩千百年来我们传统医学流传至今，对于高考的孩子到底有没有合适的方法提高学习成绩呢？答案是有的！影响成绩不单单是智力，更多的是孩子西医都是闪电侠，中医都是闪电？疯狂动物城里的树懒闪电大家还记得吗？以极缓慢的动作而闻名。前几天我写了一篇灸法科普，与我高中同学的交流中发现，原来大多数的人都认为中医看病起效很慢的，估计在各位的心中中医治病的形象