当腰椎间盘突出症遇上椎间孔镜技术，小手术解决大问题

　　近日我院微创科团队又成功完成了一例椎间孔镜手术。手术在局麻下进行，术中能与病人互动，可视化操作，不伤及神经和血管；术中出血量少，一般不超过50ml；术后即可缓解疼痛，手术切口仅7MM。术后恢复快，术后2小时即可下地活动。
　　你是否每天持续坐在电脑或电视机前的时间超过1小时?
　　你是否感觉自己的腰有时无法伸直？
　　有时你是否感觉腰部特别疼痛？酸胀、发麻？
　　你是否常感觉到一侧或双侧腿痛或发麻？
　　如果你的回答是＂很多是＂，
　　那么很不幸的告诉你，
　　你可能患上了腰椎疾病！
　　康复案例：
　　43岁的高先生，在2年前出现了腰臀部疼痛不适、活动后加重，并且伴随有右腿放射痛、麻木的症状，当时症状尚能忍受，卧床休息一段时间得到了一些缓解。但是近一个月症状逐渐加重，卧床休息也无法起到明显缓解的作用。
　　听说我院治疗腰椎疼痛效果很好，遂来我院求诊。拍了腰椎MRI显示：L5-S1椎间盘右后方突出。我院专家初步诊断高先生为：腰椎间盘突出症伴高髂嵴。征得患者和家属的同意，完善相关术前准备后，微创团队在局麻下为宋先生实施＂ 经侧路椎间孔镜下L5/S1椎间盘突出髓核摘除术 ＂。
　　手术过程中，高先生在完全清醒的状态下，可以与手术医生相互交流，并可观看手术过程。整个手术不到1小时，术后切口仅7mm。术后，高先生感觉右下肢麻痛症状消失，无明显不适。
　　腰椎间盘突出症是临床较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，随着年龄的增长有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
　　腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。那么我们平常该怎么做来保护我们的腰椎呢？专家指出，想要保护我们的腰椎应该做好以下几点：
　　1、加强锻炼，保持良好的生活习惯。
　　2、通过锻炼，腰背肌群就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤；锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。
　　3、站或坐姿势要正确。正确的姿势应该＂站似一棵松，不动不摇坐如钟＂，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
　　4、做好劳动保护、改善劳动条件，防止过度劳累。经常弯腰劳动者或挑重物者，可用宽腰带加强腰部的稳定性。但宽腰带只能在劳动时应用，平时要解下，否则可导致腰部力量减弱，甚至腰肌萎缩，反而产生腰背痛。
　　无论什么劳动，什么职业，在某个固定姿势下，劳动时间都不要太久。特别是弯腰或反复扭转身体的工作，要定期更换姿势，使疲劳的肌肉得到休息。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。