颈椎病反复治疗总是不好?可能是忽略了这一点
玩手机、久坐、过劳工作……很多人有着少年的内心、青年的生活,但颈椎却已经是老年状态。颈椎病对我们的生命健康威胁非常大,在世界卫生组织最新公布的"全球十大顽症"中,颈椎病排序第二。颈椎是人体中十分"金贵"的部位,一旦发生"故障",后果严重。
12月中旬,推拿科王大夫接到一个来医院就诊的病人。病人感觉浑身难受,最主要是脖子疼肩膀疼。经过王大夫检查后发现病人驼背,直不起来,有圆肩的现象;看患者拍的CT后,发现患者还有颈椎旋转侧弯,曲度变直,有些反弓,反复对比对症治疗,初步判断为颈椎病。
颈椎病常规治疗操作后,病人感觉有所减轻,但还是有疼痛。又治疗三天,病情减轻,但并没有全部好转。这时候主任来了,看了看说:"治疗一下胸大肌!"
胸大肌在胸廓前上部浅层。
起端: 即锁骨部(锁骨内侧半)、胸肋部(胸骨和上位5~6肋软骨)和腹部(腹直肌鞘的前壁)。
止点: 肱骨大结节嵴(锁骨部和腹部肌束上下交叉)。肌腹呈扇形,向外上集中呈"U"形扁腱止于大结节嵴(结节间沟外侧唇)。
胸大肌是连接躯干和手臂,主要作肩关节水平内收和内旋的动作,使用率相当高,所以胸大肌常常会出现肌肉拉伤的运动伤害。此外,很多人因为驼背而产生圆肩的关系,胸大肌常常会缩短、僵紧,又反过来造成更严重的驼背和肩关节的伤害。
胸大肌变紧,使水平外展和外旋的角度减少,由于肩关节长期处于内旋的位置,会增加在外展动作中与肩峰的撞击,引发相关的肌腱发炎。胸大肌太紧也会导致圆肩,使患者无法挺起胸膛来,这样的姿势连带颈椎、肩关节、肩胛骨和胸椎容易产生结构上的病变,所以病人不仅是颈椎的问题。
随后王大夫对患者的胸大肌进行了拉伸并放松,治疗结束,病人自述感觉不疼了,浑身舒服。
最后,王大夫教病人如何锻炼预防,使病人恢复更加的稳定,病人非常开心,一直夸赞医院大夫医术高超,王大夫手到病除,还说医院服务态度特别好,看病人特别细心。
颈椎病应该如何预防呢?
1、多活动活动颈部
有些人出于工作的原因,需要长时间的坐立,这样脖子也一直处于一个僵硬的状态。为了预防颈椎病,一定要隔一段时间就休息一会儿,活动活动脖子,放松一下颈部,避免超负荷的工作让颈椎病到来。
2、椅子要符合人体力学
如果需要一直坐着,椅子的选择就非常的重要了。选椅子的时候一定要注意,要符合人体力学,让人在椅子上坐着的时候处于一种自然的姿势,保持人体自然的生理曲线,这样脖子会不容易疲劳。椅子最好能够升降,这样能够调整到最健康和最舒服的高度,能够保护好人们的脊椎和颈椎。
3、床和枕头要选好
人一天有三分之一的时间在床上度过,要想预防颈椎病,床和枕头要选择好。选床的时候最好能够选硬一些的床,不要太过于柔软,否则会伤害颈椎,枕头的选择要高低适中,不要过高也不要过低,宽度要比肩宽。这样的床和枕头不会损伤的人的颈椎的,睡觉的时候也能得到充分的休息和放松。
颈椎病可不只是脖子痛这一症状,不同类型的颈椎病症状不一样,严重程度也不一样。希望大家都能够做好颈椎病的预防,让自己免受颈椎病的侵袭。
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