土豆疙瘩汤
　　食材： 土豆、面粉、香菇、菠菜、西红柿、木耳、生抽、盐、胡椒粉、蘑菇精、油
　　步骤：
　　1.  土豆切丁，水开后下土豆丁，焯至断生后捞出、过凉、裹上面粉备用；
　　2.  香菇切片，菠菜切段；
　　3.  西红柿切丁，木耳切碎；
　　4.  热锅起油下入香菇炒香，加入生抽、放入西红柿；
　　5.  放入盐、胡椒粉、蘑菇精加入适量的水；
　　6.  水开，放入裹好面的土豆，小火煮两分钟，熬制粘稠状；
　　7.  下入菠菜就可以出锅啦；
　　忙碌一天回到家，为自己做一碗简单、快速，热腾腾的土豆疙瘩汤，暖胃、暖身、更暖心。
　　有面、有菜，一碗就管饱！简单快手又养胃，几分钟就能搞定，不管是做给自己还是老人小孩，保证都会爱不释手~
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一样的吃米饭，为什么日本糖尿病人少？原来这才是米饭正确的吃法文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！去日本旅游时，看到日本的早餐，竟然有米饭，不禁愕然。这些年来，米饭以高碳水高热量被理所当然地归为升糖食物，被打上危险美国科学家研究人类极可能会拥有一种切实可行的办法来减缓衰老文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！虽然，我们都知道，决定人类长寿和年轻的有很多因素。遗传快乐，人生目标和压力等等。千百年来，人类想尽办法，想要留住青春PNAS一种化合物中的熊果酸可激活干细胞，使瘫痪的小鼠恢复行走文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！多发性硬化症是最常见的中枢神经系统特发性炎性脱髓鞘疾病之一，其本质上是一种自身免疫性疾病。其病灶多分布于视神经脑室周霍普金斯大学研究在饮食中添加这两种食物，可以提高肺部功能文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！肺部功能是人体最重要的生理功能，而肺部的主要功能是呼吸，是气体的交换，吸进氧气，呼出二氧化碳。不喝水，最多可以维持生日本诺贝尔奖得主再创辉煌一项特殊技术恢复细胞活力，逆转衰老文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！对于人来说，人体及其器官组织和细胞的衰老是不可逆的，尤其是在实验室环境中，衰老速度比体内快得多。然而，日本诺贝尔奖得AgingCell食物中的一种天然化合物，可以抑制细胞过早衰老约2倍文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！每一个人都希望长寿，长寿不仅是一个永恒的话题，也是人类对生命的一种美好期许，同时，也是生命科学研究的重要领域。近日，宝宝到底多大才能吃大人的饭呢？宝宝添加辅食我们都知道，6个月龄的宝宝就可以添加辅食了。在接触一段辅食之后，家长就渐渐给宝宝吃跟自己一样的食物了，觉得这样省事，而且宝宝也不抗拒。那么这种做法真的正确吗？有很多家长想要宝宝大高个，该怎么整？宝宝的生长发育，钙是起很重要的作用。钙是我们人体中含量最高的无机盐，其中99以上分布于骨骼中，人体的长高决定于骨骼的生长发育，而钙是骨骼成长的基础。所以想要宝宝长高点，我们就要科学宝宝睡觉磨牙，是缺乏微量元素吗？宝宝睡后却磨的牙齿咯咯作响，这到底是怎么回事？对于深夜里的咯咯声音，很多家长都感同身受，宝宝磨牙一般到6岁前会消失，但个别孩子会持续到儿童期或者成人阶段。图片源于网络为什么宝宝会磨早餐吃包子？喝粥？油条？其实这么多年你都吃错了之前有位知名的医生，上了热搜，是因为他提倡孩子早上不要喝粥，要吃鸡蛋和牛奶。有些人断章取义说他胡说八道崇洋媚外。我认为并不是。那早餐到底该怎么吃呢？早餐作为一天中非常重要的一顿饭，面部肌肉抽搐传统治疗副作用有多大手术可彻底解除神经与血管压迫，达到治愈。此外传统治疗方法有1药物治疗对于病情较轻的患者，短期服用一些药物可能会缓解病情，但是药物毒副作用大，不适宜长期服用，而且病情较重的患者服用药