跌打损伤常常出现在我们的生活中，在运动的时候可能会出现，在平日走路的时候也会出现，具体可表现为扭伤、崴脚、摔跤等等。
　　当出现跌打损伤的时候，受损的局部可能会出现肿痛、淤血的情况，而很多人的第一反应都是热敷。
　　热敷，在这里说一次跌打损伤发生后热敷这种方式是错的。
　　首先，你能热敷的状态只能是慢性损伤，如由于日积月累导致的慢性损伤、拉伤而骨折、肌腱受损这些问题是不能单单通过热敷解决的。
　　其次，我们所说的跌打损伤，属于急性损伤，即发生在一瞬间，局部受到冲撞或挫伤等，导致局部毛细血管破裂，产生肿胀、疼痛问题。
　　针对急性损伤，我们不应该使用热敷，而是应该尽快冰敷，同时避免搓揉以免毛细血管破裂更为严重。
　　而通过冰敷的方式，能够有效减慢血液流动，使得血管收缩，减轻受伤局部的充血，降低痛觉传导率，从而起到镇痛、止血、消肿的效果。
　　那什么时候可以热敷呢？
　　首先，处理跌打损伤热敷不是错的，但相当讲求时机，主要是以皮下出血停止为分界点（不一定是24小时或48小时），过早热敷，只会加快血液流速，加重内部的肿胀和出血情况。
　　而所谓皮下出血停止，则是指出血受到控制，也未发生炎症，肿痛和疼痛感减轻时，才可以采用热敷的方式来促进血液循环，帮助局部修复。
　　除此之外，还可以用到一些药物来帮助局部缓解，如使用一些有活血化瘀功效的药品，如（科采）复方三七胶囊，采用有活血止血功效的三七，具有化瘀止血、消肿止痛的作用，可用于跌打损伤所致的淤血肿痛问题，减轻患处疼痛感。
　　如何减少发生损伤的可能性
　　生活不可能永远一帆风顺，所以跌打损伤之类的小问题还是会不断存在的。特别是在日常生活和运动中，磕磕碰碰、跌打损伤，肌肉劳损问题都非常容易发生。
　　因此，想要减少和避免跌打损伤的发生，选择适合自己的运动很关键。最好每次都先规划好运动的类型和强度，遵循循序渐进、长期的方针。在运动前充分热身，以保证关节、韧带都得到充分的放松。一旦感觉到身体有疼痛或不适，及时停止运动，防止更严重的情况发生。
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宝宝呛奶了应该怎样做？当宝宝吃奶时，不管给宝宝吃得是母乳还是奶粉，如果宝宝出现呛奶的情况，不要立刻把宝宝抱起来。因为呛奶最大的问题就是肺吸入或者是影响宝宝的正常呼吸，如果马上把宝宝抱起来，那呛到的东西就孕期不补钙只有ampampquot悔不当初ampampquot四个字准妈妈怀孕了全家人都跟着高兴，每个父母都希望孩子健健康康的。那么问题来了，孕期到底该不该补钙呢？补钙了的觉得补了没啥用，没补钙的觉得不补也可以，真的是让人太纠结了。下面小编就给大家漱口水到底有什么用？你们人生中第一次用漱口水是什么样的一种体验呢？是香甜不刺激的味道，还是刺激到根本无法含到30秒就泪流满面？由于疫情的原因，几乎我们每天需要带口罩的时间都要占10小时左右，所以要特别脑梗塞患者吞咽困难，注意了！脑梗塞在生活中可以说是比较常见的一种疾病，危害性也是比较严重的。患者吞咽困难的最根本原因就是吞咽功能的神经受到一定程度的损伤，导致在进食时易发生误吸从而导致肺部感染窒息甚至死亡。那吞不下药片咽不了胶囊？千万不要这样做前段时间，有朋友给我们留言，表示自己平时吃药非常困难，需要将药弄碎才能服下。是不是很多朋友也有类似经历？小编在这里特别提醒一下吃药这事可不能马虎，并不是所有药都能掰开了服用的！缓控借助水果等食物把药片挤下去，或是来杯果汁的方式可不可行？想必会有人觉得，药片胶囊吞不下去，有什么好烦恼的，直接磨成粉胶囊打开或借助水果不就好了？借助水果等食物把药片挤下去，或是来杯果汁的方式可不可行？单纯吃一小口香蕉苹果之类的水果，来帮中年男子怎么喝水这么容易呛咳呢？看到这个症状，医生恐慌了曾经看到过这样一个病例，老王清晨起来，觉得自己出问题了，左侧口角老是无端端的流口水，以前自己睡觉从不流口水的。除了左侧嘴角流口水，还有一件事让老王惊恐。那就是喝水容易呛咳，小孩子喝出现走路不稳，头晕，吃饭喝水呛咳的症状是为什么呢？可能是小脑萎缩了！在我们日常生活中经常有人会出现头晕甚至摔倒，人们以为是血糖低或者是贫血，但没有人会想到自己可能是得了病。这病属于一个神经系统方面的疾病，属于一个慢性进展性疾病，属视网膜母细胞瘤的的患者，病发初期会出现什么症状，有何预后效果导语视网膜母细胞瘤是一种比较罕见的疾病，而且在病发初期的时候，一些症状是很难发现的，而且随着疾病的发展，这些症状也会慢慢的危害到患者的身体，而且画面的患者大多数都是一些儿童患者，癌先天性纯红细胞再生障碍性贫血，患病原因不定，积极采取及时治疗导语先天性纯红细胞再生障碍性贫血是一种国家认可的较少见的疾病，它是一种可能危及病人生命的疾病，患有先天性红细胞再生障碍性贫血可能是由遗传基因引起，当然也可能是由自身基因引起的病变。针对遗传性低镁血症患者，应该如何进行诊断，可使用什么治疗办法导语遗传性低镁血症是一种极为罕见的疾病，而且患有隐性地面血症的患者可能表现出腺体扩张中十分罕见的，除此之外，还有可能在日常生活中会出现这些症状的时候就会出现昏厥的情况，就会导致患者