23岁男模深夜锻炼猝死,为什么越来越多年轻人猝死
3月16日,23岁男模张志轩传出猝死噩耗。其妹发文宣布,张志轩15日深夜运动时,突然心脏不适晕倒,送到医院抢救无效死亡。医生诊断是主动脉剥离导致血管阻塞。
细数今年,短短数月已经有不少人因猝死离世。19岁网红孙艺轩突发脑溢血猝死。时尚博主雅鲁藏布江的女人在乘坐飞机时心脏骤停,年仅27岁。
《巴拉巴拉小魔仙》中饰演凌美琪的孙侨潞同样是猝死,年仅25岁。
年轻生命的离去,着实让人惋惜。希望大家都能关注身体的健康,保持良好的生活作息,不要用身体作为奋斗的代价。年轻人猝死越来越频繁
猝死是指外表健康或非预期死亡的人在内因或无外因的作用下,突然和意外的发生非暴力性死亡。
猝死主要分为心源性猝死和非心源性猝死。19岁网红孙艺轩就是属于非心源性猝死。
近年来,心血管疾病已经成为我国居民死亡的首要原因。心源性猝死发生概率也在不断增加。我国心源性猝死年发病率大约在41.84/10万,每年约54万人猝死。
心源性猝死的突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果让人畏惧,但其实如果能够进行科学的预防,这是可以有效降低心源性猝死发生。
心源性猝死救援有"黄金4分钟"的说法,也就是说抢救的关键时期是心脏骤停之后的4分钟内,错过这4分钟人体脏器可能就会因为缺血、缺氧而出现不可逆的损伤。如何预防心源性猝死?
心源性猝死患者绝大多数患有器质性心脏病,包括冠心病、肥厚型和扩张型心肌病、心脏瓣膜病、心肌炎、心脏传导异常和严重室性心律失常等。
2、具有心脏毒性的药物引起的中毒亦会导致心源性猝死,例如洋地黄类和奎尼丁等药物。
3、胸壁受到冲击引起心震荡也可能导致心源性猝死,这是年轻运动员心源性猝死的原因之一。
4、心源性猝死的发生还可能与遗传有关,例如存在猝死家族史的人群应当定期进行心脏检查。
5、剧烈运动,情绪激动,过度劳累,过量饮酒,过度惊吓,长期熬夜等亦可诱发心源性猝死。
6、长期吸烟、患有高血压、糖尿病、肥胖以及心血管疾病病史等亦是心源性猝死的危险因素。
要如何预防心源性猝死?首先要定期体检,积极监测血压、血糖、血脂等情况,尤其是有心脏病家族史或猝死家族史的人群,要定期检查心脏的健康状态。避免过度疲劳和精神过度紧张。
其次要戒烟、限酒、均衡饮食、控制体重、适当锻炼身体、养成良好的作息时间等,良好的生活习惯会降低心脑血管疾病发生的风险,同时亦可降低心源性猝死的风险。
对于患有高血压、心脏病疾病、糖尿病等疾病的患者,应在医生的指导下积极服药治疗。对于发生心梗的患者,更要在医生的指导下积极预防心源性猝死的发生。心源性猝死预警症状
要了解心源性猝死前的预警症状,积极到医院进行检查。
少数心源性猝死发生之前会有预警症状,例如猝死前数天或数月会出现持续性胸痛、气促、乏力、疲惫、心悸等症状,当出现这些异常情况,应积极前往医院进行检查和治疗。
但多数心源性猝死没有预警症状,且心源性猝死在院外抢救成功的机率非常小。
因此,心源性猝死重在预防,同时学习并掌握心肺复苏相关知识,当遇到紧急情况时可以为患者争取抢救时间。
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