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振海康警惕!社会压力和饮食结构居然改变大脑导致痴呆

  饮食组成可能是介导神经退行性疾病风险的一个重要因素。长期食用西方饮食——富含饱和动物脂肪、单糖和钠——会增加肥胖、糖尿病、自身免疫和心血管疾病的风险,上述所有因素都会增加阿尔茨海默病(AD)的风险。
  既往在观察性研究中,西方饮食消费会导致海马体积减少等神经解剖学变化,后者与认知能力下降有关。相比之下, 地中海饮食与健康的衰老结果相关。坚持地中海式饮食减少了缺血性心脏病风险的循环生物标志物、并能降低心血管疾病、认知障碍、和AD的风险。
  上述大多数数据中的大部分来自观察性研究,其中饮食消费是自我报告的。同样,那些报告坚持地中海饮食模式和西方饮食模式的人在其他可能影响认知健康的方面有所不同(例如,锻炼、教育、吸烟行为),这使得确定因果因素的过程变得困难。
  心理社会压力与AD和其他痴呆风险的增加有关。社会经济差异是慢性心理社会压力最明显的驱动因素之一,压力导致的健康差异梯度可能随着年龄的增长而变得更大。低社会经济地位(SES)增加了痴呆的风险,但这种差异背后的因素还没有得到很好的理解。
  近日,美国北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆威克森林医学院病理学专家在一个经过充分验证的非人类灵长类动物AD样神经病理学模型中使用结构磁共振成像(fMRI)来检查饮食(地中海与西方)和社会从属压力对大脑解剖的纵向影响,结果发表在Alzheimer&Dementia杂志上。
  实验期间地中海饮食(左)和西方饮食(右)整体脑容量的变化
  研究人员分析了包括整体体积、皮质厚度和体积以及20个单独的感兴趣区域(ROIs)。西方组的全球脑容量发生了变化,而地中海地区的脑容量随着时间的推移保持稳定。在西方组,总脑体积(TBV)和灰质体积(GM)显著增加,而脑脊液(CSF)和白质体积(WM)显著减少。
  AD"特征"区域皮质厚度变化的解剖图。在食用西方饮食而非地中海饮食的动物中,AD样神经病理学感兴趣区域的皮质厚度增加。橙色和黄色调表示皮质厚度增加,粉色调表示皮质厚度减少。显示了前(左)到后(右)冠状切面
  而在社会压力方面,发现压力较大的从属整体脑容量较小,且与AD相关的感兴趣区域较大,同时AD的风险较高。
  全球脑容量的社会地位差异
  对AD相关脑区大小增加的观察与中年体积增加的类似报告一致,预测晚年AD风险增加。虽然这些发现背后的生物学机制需要进一步研究,但这些观察表明,西方饮食和心理社会压力会引发病理变化,增加AD相关神经病理的风险,而地中海饮食可能会保护大脑。

年龄过了50岁后,这3种肉尽量少吃,建议或可常吃这两种肉导语我们都知道年龄越大,身体也就一天不如一天,尤其是在过了50岁以后本身的肠胃功能就已经有了明显的变化,这个时候还不规律饮食,只会加重肠胃的负担,给身体带来影响,因此在50岁之后一穴位贴敷治疗鼻炎鼻窦炎效果佳来源商丘日报商丘网鼻炎鼻窦炎和过敏性鼻炎是耳鼻喉科常见病多发病,虽然临床症状有所不同,但都有一个共同的特点,就是感凉遇寒或机体抵抗力下降时易复发,如何减少鼻炎的反复发作是医患共同关18岁小伙吹空调,竟成面瘫?我信你个鬼近几年,因为吹空调而导致面瘫的事件层出不穷。话说,还能好好吹空调吗?当然可以。因为面瘫和吹空调没多大关系,所以别怪空调。毕竟离开了空调,就是个废人了。面瘫主要是由病毒感染所导致的。鱼油和鱼肝油傻傻分不清?一文告诉您适用人群小编在临床上接触过很多糖尿病心脑血管疾病的病友,他们经常分不清一字之差的鱼油和鱼肝油。其实这两个保健品区别很大,提取自鱼的部位不同,功效也完全不同,如果吃得不对,可能完全不能获得大吹10分钟空调会引发急性心梗?Q吹10分钟空调会引发急性心梗?A有一定概率哟解析正常人从低温的空调房到高温的室外,血管会突然舒张,反复折腾导致血压波动大,血管内的斑块容易脱落,从而导致堵塞血管引发急性心梗。引申肝硬化患者能吃肉吗?就在上周,门诊来了一位患者,听网友说肝炎应该禁忌油腻饮食,不能吃肉,所以他这些年来,只吃素食。最近的一次复查中,查出肝功能中白蛋白水平较低。原因大家可想而知,由于蛋白质摄入不足导致1为什么我们要学习营养科学?1为什么我们要学习营养科学?精力管理中饮食这个环节,其实就是营养科学的践行。在我学习过饮食的内容频率摄入方法等之后,我发现控制体重体脂身型都变成了一件更容易的事。但我还想吃的更加健神经衰弱怎么调养?现在生活节奏快,生存压力大,很多人会有这样有的问题反应慢,脾气暴躁,睡眠不稳等,又或者会精神易兴奋的情况,其实这就是神经衰弱。那么,神经衰弱应该怎么办呢,今天教你几个保健方法,助你减肥的人注意吃这6种水果,比吃肉还容易胖都说多吃水果身体好,很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是,很多水果中其实含有过多的糖分,并不适合多吃,甚至有些水果热量其实比肉还要高!小编整理了一个水果热量表,一定要给家慎防秋老虎,饮食有秘诀文羊城晚报全媒体记者张华通讯员林惠芳秋天是收获的季节,也是自然界阳气渐收阴气渐长的季节,慎防秋老虎,饮食有秘诀,初秋如何调整饮食?一起来听听广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师的建老年人盲目吃素危害多老人上了年纪之后,身体的能量需求虽然有所下降,但蛋白质矿物质维生素等营养素的需求量反而增加。如果盲目吃素,蛋白质摄入严重不足,会造成以下不良后果抵抗力下降,容易患其他疾病,病程和病
爱吃三种食物的人,容易被肝癌缠身,5个身体变化,要警惕肝癌是发生在肝脏内的恶性肿瘤,严重危害人的身体健康以及日常生活,而我国是肝癌的大国。据相关的数据显示,全球每年当中就有70万例左右的人群患有肝癌,我国就占有一半的比例,死亡率排在第肝不好,会出现8种迹象,别视而不见,4项检查可能会帮到你生活节奏加快,加班熬夜,喝酒应酬,都成为了生活的常态。在这样高压的生活环境下,各种疾病也接踵而至。其中最常见的,莫过于肝脏的损伤。肝脏作为身体内的加工厂,起着重要的排毒和代谢作用,身体出现5种变化,肝已受损,不想彻底坏掉,2大伤肝毒物要少吃肝是将军之官,肝脏健康对于人体健康具有统领全局的重要性,当肝不好了,会影响全身各个器官的正常运行。对于肝脏来说,因为本身无痛感神经,所以初期的肝损伤,并不会直接表现在肝脏上面,而是三大因素,导致体内湿气过重,身体3个地方鼓起来了,要当心湿气问题,一直是让很多人都头疼的问题,似乎人人都会有湿气,或多或少,总是躲不掉。那么,湿气到底是什么呢?人为啥会有湿气呢?湿气其实是一种中医理论概念,是病机的一种。除了人自身的湿气烟毒有多毒?常吸烟的人,坚持做好三点,排出烟毒,肺干净有人因为开心而吸烟,有人因为抑郁而吸烟,有人当爱好吸烟,有人为应酬吸烟,吸烟的理由千万种,吸烟的人,更是不计其数。目前,我国烟民的数量大致在3。5亿,差不多4个人中,就有一人是有吸中国2款不起眼白酒,外行人瞧不上,行家却抢着买,都是纯酿买白酒,真正的纯粮好酒十不存一?之所以有这样的歧义,相信不少人身边就有这样的一个反面案例。拿我堂哥来说,他比较爱面子,就喜欢买那些么包装华丽的高档白酒。这不中秋节快到了,他专门花大中秋买白酒,但凡瓶身有2记号,包装再好也不要,都是酒精酒一转眼,马上又到了中秋佳节,节日里,大家伙亲友聚餐,少不了喝酒助兴。喝酒的时候轻松,选购白酒却是一件难事,不少朋友都在为怎么买酒买什么价位的白酒发愁。一为了帮助大伙更轻松地挑选白酒45岁以后,是生命高危期,4个减寿习惯要改,3个索命病要防45岁,人到中年,你可以将其定义为人生的中段,正是发力的好时候也可以将其理解成事业的上升期,成就中流砥柱的最佳年龄段。但是,无论怎样修饰这个年纪。45岁,对于一个人的身体来说,都早血管不通,身体会有4个异常表现,三种食物堵血管,要少吃血管健康,是身体健康的基础。但是,生活中,血管健康的人又非常少。人体的血管,就像我们家中的管道一样,用的时间久了,就会老化,出现问题。随着年龄的增加,血管老化会不可避免的出现。所以炒猪肝,如何做得不黏不腥?正确的做法了,很多人还不知道炒猪肝,如何做得不黏不腥不腻,正确做法来了,很多人还不知道。亲爱的好朋友们,大家好我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?炒猪肝,很多朋友在饭店里经常吃鼻子不大,但是鼻毛总是窜出来,应该拔掉还是剪掉?鼻毛生长在鼻腔之中,像一个个士兵保卫着鼻腔以及呼吸系统的环境,将对人体有害的空气杂质抵挡在外界,以免鼻腔气管肺脏等部位受到有害因素的刺激和损害。鼻毛还可以使鼻腔的温度得到保持,即使