身体出现5种变化,肝已受损,不想彻底坏掉,2大伤肝毒物要少吃
肝是将军之官,肝脏健康对于人体健康具有统领全局的重要性,当肝不好了,会影响全身各个器官的正常运行。
对于肝脏来说,因为本身无痛感神经,所以初期的肝损伤,并不会直接表现在肝脏上面,而是需要通过身体其他的症状,才能探究一二。 身体出现5种变化,提示肝已受损
1、容易喝醉
有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉"醉了",这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
4、鼻头发红
所谓"红鼻子"就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然"红鼻子"并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现"红鼻子"。
5、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。
肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内的铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。 提醒:不想肝脏彻底坏掉,2大伤肝毒物要少吃
1、含有重金属的食物
膨化食品是很多人最喜爱的,如薯片、爆米花、虾条等,但是要警惕此类食物的铝含量超标。
生活中,很多人会不小心误食了一些富含重金属的食物,这样的话,就会导致肝脏受到严重的损伤,诱发肝癌的危险。
特别是大量食用的话,也会导致重金属摄入超标,从而就会导致肝功能代谢异常,引发肝癌。
2、发霉的食物
和年轻人偏爱的不健康食物不同,许多老年人损伤肝脏的罪魁祸首却是发霉食物。
对于一些发霉的食物,也是要忌口的,因为发霉的食物会产生一种黄曲霉素,这也是一种致癌物质。
大量食用,也会导致身体肝脏受到严重的损伤,引发肝癌的危险。养护肝脏,离不开三个字
一:水
水是生命之源,多喝水,是帮助肝脏排毒最简单有效的方式之一!如果本身肝脏不算太好,可以在喝水时,加入一些养护肝脏的小植物。
蓝菊叶,有清肝利胆,利尿消肿的功效。蓝菊叶可加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。
发酵蒲公英根,入肝经,擅长降肝火,可清肝又可疏肝,具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可清肝毒,且能增强肝脏再生能力。
山刺玫花,药食两用,具有很好的活血化瘀、疏肝理气作用,也有促进胆汁分泌的作用,能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
二:青
青色入肝,多食青色食物,具有舒肝强肝的功能。
菠菜是一种很常见的绿色蔬菜,具有"营养模范生"之称,它富含钙、铁、叶酸、胡萝卜素等多种营养物质。中医认为,菠菜具有保肝、舒肝养血的作用。
西兰花含有丰富的营养物质:胡萝卜素、钙、铁、锌等。这些物质可以促进肝脏解毒、提高肝脏的免疫力,也可以预防肝癌。
荠菜中含有丰富的烟酸、无机盐、维生素。因为肝病导致牙龈出血的,吃荠菜很有用。
芦笋的公认的抗癌蔬菜之王,这是因为它含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。其中它所含的多种氨基酸可以帮助肝脏解酒、排毒、护肝。
油菜具有促进血液循环,增强肝脏的排毒机制。芹菜具有降低血清胆固醇作用,并可治疗脂肪肝。
三:戒
戒掉不良生活习惯,对于养护肝脏来说,也是十分重要的。
酒精,会损害肝脏,并且,酒精代谢产物乙醛,对肝脏的毒性作用更大。而喝入人体的酒精,90%都需要肝脏的分解代谢。
所以,保护肝脏,首先,就是要控制好"酒"。喝酒,能少则少,能戒则戒,远离酒精,才是对肝脏最好的保护。
睡眠,对于肝脏来说,也尤为重要。所以,养肝还要戒掉熬夜的坏习惯
熬夜就相当于熬肝血,并且,经常熬夜,肝脏无法休息,加重肝脏负担,危害肝脏健康。此外,经常熬夜,还会导致肝火旺盛,肝火一烧,百病煎熬。
而良好的休息,肝脏可以充分的休息,进行自我恢复与修复。人卧血归于肝,睡眠时,流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。
注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。
治疗结肠炎的方法有哪些?有治疗结肠炎的方法推荐吗结肠炎的最佳治疗方法有1药物疗法服用消炎药抗生素类药物如柳氮磺胺吡啶甲硝唑等服用激素类药物,如氢化可的松强的松地塞米松等。缺点治标不治本,常有胃肠道反应皮疹
隔夜开水不能喝吗?水是生命之源,人体每天都应该适量补水。关于喝水,我们有听说过很多老一辈的概念。什么隔夜的凉白开不能喝之类的说法,这些说法真的靠谱吗?今天就来和大家聊一下。隔夜的凉白开真的不能喝吗?
金银花和菊花泡水喝有什么好处金银花和菊花泡水渴有什么功效人体每天需要饮用许多的水,有时候单喝白开水难免有些淡然无味,这时候不妨在水中加些中药材。不但能让喝起来不再平淡,也能增加些养生功效。菊花泡水有什么好处?
如何预防结直肠癌肠癌是近年来高发的一种癌症,但是因为肠道是人体最沉默的器官之一,因此发现肠道问题的时候,就已经是肠癌,甚至很多人查到的还是晚期。其实肠癌也并不是完全没有征兆的,只是这种征兆常常被忽
萎缩性胃炎真的会癌变吗现代社会信息洪流大爆发,很多不实信息会误导人们把萎缩性胃炎与胃癌划上等号,因此而忧心忡忡。那么到底是不是真的得了萎缩性胃炎就迟早要变成胃癌呢。事实上并非如此在众多萎缩性胃炎病例中只
肠胃不好吃什么教你调理好肠胃现代都市生活节奏越来越快,很多人肠胃都出现了问题。肠胃不好的症状都有哪些?知道肠胃不好如何调理呢?接下来我为大家稍作讲解。肠胃位于人体腹部,当肠胃出现问题时就会导致腹部有隐痛感,一
19岁看完小说后,勃起很久,小腹痛了3天?中医经方辩证论治一位粉丝给我私信晟哥,19岁看完小说后,勃起了很长时间,小腹痛3天怎么办?回复根据你描述的情况,是由于勃起时间太长,会yin部充血引起的局部肌肉痉挛而出现的疼痛。建议你进行会yin
路志正教授治疗高脂血症的对药杏仁薏苡仁炒杏仁味苦,性温,入肺大肠经,功效为温肺平喘炒薏苡仁味甘淡,性平,入脾胃肺经,功效为健脾渗湿利水消肿。炒杏仁善肃肺降逆,炒薏苡仁善渗利水湿,两药配伍应用,宣上畅中,通调水
手艺活过度导致阳痿,不吃药是否能自愈?老中医说出一个答案一位粉丝给我私信晟哥,我最近手yin过度导致阳痿,但是我不想到医院治疗,所以我想问一下,阳痿能自行恢复吗?回答手yin过多导致阳痿是否能自愈,主要根据个人的体质病情程度等因素决定。
人还想拼搏,腰却不给力,椎间盘突出还能康复吗?身体是拼搏的本钱,年终报告还没有头绪,工作越来越忙,可是,腰却不给力。白天坐着,腰痛晚上躺着,腰也痛。腰椎间盘突出,就是这样折磨人,让患者陷入恐慌和焦虑情绪之中,不断思考,是不是必
什么样的牛奶是好牛奶?牛奶,被誉为是营养最接近完善的食品。张文宏教授曾呼吁早餐建议喝牛奶吃鸡蛋,保证营养。钟南山院士也表示牛奶营养全面,他和他父亲每天都喝。现在市面上的牛奶产品越来越多,各种概念让人眼花