俗话说，＂不时不食＂，这是从老祖宗流传下来的饮食养生之道，也就是按季节吃最时令的食材才是最养生、最健康。即使我们现在的生活富足，科技发展， 我们随时都能吃到反季节的食材，但吃应季的食材才是最有利于人体健康。 进入五月后，大量的夏季时令蔬菜上市， 苋菜，空心菜，茭白等，它们都经济实惠，营养美味。
　　夏天是蔬果旺盛的季节，大量的新鲜时令食材，都让人蠢蠢欲动， 而这诸多的蔬菜中，我特别偏爱苋菜。苋菜看着外貌普通，但经过简单烹饪一下后，摇身一变， 从毫不起眼的蔬菜中脱颖而出，变成了让人惊艳的高贵紫色，让任何高档蔬菜都为之汗颜。且苋菜的维生素C含量居绿色蔬菜之首，苋莱中铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬菜中的佼佼者，且极易被消化吸收，具有补钙，养血的功效；常吃苋菜还具有清热解暑，减肥瘦身的功效。 五月土豆南瓜都靠边站，最该多吃的菜是它，清热养血，不吃可惜了
　　夏天遇到它我从不手软，才2元钱1斤，便宜又鲜美，买上一把回家。 夏天是人体肠胃最薄弱的时节，因此饮食更偏向清淡， 将苋菜用蒜蓉爆炒是我最喜欢的做法，蒜蓉独特的香味与苋菜的鲜味融合在一起，别有一番滋味。用它的汤汁泡米饭， 米饭立刻被染成了浓浓的胭脂色，非常诱人哟，这么美味又营养的时令的蔬菜岂可错过，趁着这个季节多吃几次吧。
　　【蒜蓉炒苋菜】
　　原料： 苋菜 1把 蒜 5瓣 油盐 适量
　　制作：1. 准备好原材料； 2.烧热锅放入适量的油，加入蒜末进锅爆香； 3. 放入洗净的苋菜进锅翻炒； 4. 微微变色后加入少许盐调味；5. 翻炒均匀； 6. 盛入盘中。
　　章丘铁锅老式炒锅                        ￥124.9                                                                购买
　　小贴士：1. 蒜末的量要大一些， 先放入锅中爆香； 2. 将苋菜放进锅中后大火快炒，避免营养的流失。

血压8年不达标，医生给出4条建议，2个月血压平稳降下来医生，我这高血压都查出了8年了，一直不达标，可得怎么办呀？门诊室里姜大爷很焦急的问。给我讲讲你平时是怎么做的！医生检查完后，开始详细了解姜大爷的日常。之后，医生给了姜大爷4条建议，高血压，吃噻嗪类降压药4个月，引发痛风！医生他犯了2个错误69岁的姜大爷是一位高血压患者，某天夜间关节突然像针刺一样的剧痛，脚部肿得像面包，全身还伴有发热，这些不适症状让他不得不从睡梦中醒来。他连夜赶往医院，医生检查后发现他出现了痛风的症寒潮预警！血压飙到180，高血压患者如何应对冬季血压波动？随着冬雪的降临，气温也是一路降低，而每次到了冬季降温的几日，李医生的门诊病人就急剧增加，遇到最多的问题就是，最近为啥老是血压比原来高一些？，这几天血压一直不稳定，忽高忽低，经过问诊2300万年前的树叶被发现，科学家研究后表示，它在提醒人类笔者东邪古人云以史为鉴，可以知兴衰，这句话不仅可以用在人类社会中，还可以用在自然界中。大多数人研究历史发展，从中汲取经验和教训，但很少人研究自然发展的历史，以至于对地球自然环境气候长期待在空间站，男宇航员会患上奇怪的病，只有女宇航员能解决笔者东邪男女两性话题在今天这个时代更容易引起讨论，原因是在许多领域中女性力量明显崛起，再加上每个人都有追求幸福生活的权利，因此人们对男女平等的意识比以往任何时期都要更加强烈。男女平这次要下狠手！美国将释放7。5亿只转基因蚊子，科学家表示担忧笔者东邪相信很多朋友都有被蚊子困扰的经历，白天工作了一天身心疲惫，晚上洗漱好关灯躺下后准备睡觉，这时候突然间耳边响起了蚊子嗡嗡的声音，这时候即使再疲惫的心情也会被蚊子的出现激怒。为2300万年的树叶被发现，科学家研究后担忧人类未来并不好过笔者东邪地球历史上发生过许多物种灭绝事件，虽然这些物种从地球上永久消失了，但它们还是有机会在地球上留下一些痕迹，例如化石。人类正是通过挖掘化石对化石进行深入研究，才得以了解过去地球人类正在见证奇迹一种神奇的物种正在进化，既能下蛋又能生仔大约35亿年前，地球上最早的生命出现了，随后一路演化，一直到大约200万年前，成功进化出唯一的智慧种群人类。追根溯源的话，大约1亿多年前哺乳动物的诞生，为人类的出现打下了基础。什么火星车很早就发现火星生命了？机遇号拍到蜥蜴，它到底是何物笔者东邪众所周知，美国是世界上探测火星次数最多的国家，因为美国掌握的火星资料也比任何一个国家都要多。我们平时在新闻媒体上看到的许多火星真实图片，几乎都是美国的轨道探测器和火星车拍摄为什么地球磁场会出现分裂？笔者东邪有人认为，地球出现生命是偶然事件，但也有人认为是多方面综合起来的结果。如果说第一个地球生命的出现是意外，那么它能够在地球上继续生存下去并且繁衍后代，说明地球的自然环境情况是尼泊尔出现金龟，全身如同镀金非常稀奇，科学家十分罕见笔者东邪自然界中任何生物体的寿命都有长短之分，有些生物朝不保夕，寿命可能连24小时都没有。也有些生物寿命长达几十年甚至是上百年，比如鲸类龟类灵长类动物。自古以来，龟类被认为是长寿的