90的女人都在做的坏习惯，难怪头油脱发

　　头发是女性美丽的象征。一头柔顺长发，迷倒万千男人。如果头发甩过来的同时，还带着一点点淡淡的天然香味。Wow~那就更迷人了
　　但是，每个女人都有一个和洗头抗争的悲伤故事…不洗，油塌脏；洗头，简直是折磨。洗发吹干，是一项浩大的工程。
　　在多数我们男人心中
　　长发飘飘， 更有女人味， 更接近心目中的女神。
　　但由于现在工作压力大以及生活节奏快
　　头发很容易出现问题
　　出油，脱发，头屑多，干枯，毛躁…
　　成了大部分人的痛。
　　据权威调查中国有85%以上的成年人存在头发问题！  生活环境和工作压力是头油的主要原因    印象里，洗发水就像卫生纸一样，是被列在超市采购清单里的产品。 长大一点，开始知道＂臭美＂为何物的时候，就开始在超市里自以为很高端的挑选着各种开架洗发水……   很多女生都苦恼一个问题，那就是自己的头发特别容易出油，明明昨天才洗的头，今天就已经油光锃亮的，让人忍不住要再洗一遍。但是对于留长发的女生们来说，天天洗头是一件很令人崩溃的事情。头发到底为什么会那么油呢？
　　女生经常有这4种＂坏习惯＂，头发会整天油汪汪！ 1、压力太大  大家也许都不知道，压力和焦虑过大会对我们的头发造成伤害。一个人的压力或者焦虑过多，那么我们人体的皮脂腺分泌也会增多，当压力和焦虑压得我们喘不过气时，不仅对我们的心灵会有影响，对头发的也产生不好的影响。特别是经常忙于工作的职场人士，他们工作的压力过大，生活的压力也大，这就很容易出现头油的情况。
　　2、清洗时间时隔太长  有不少的人都懒于洗头，如果几天不出门就不打算清洗头发。老一辈的观念中，更认为头发越长时间洗一次更好，他们认为长期洗头容易患上头疼的症状，这种说法其实并不正确。长期不洗头，只会让头发越变越油。因而在头发出油的情况下，就提醒我们该清洗头发了。洗头的频率也不需要每天都洗，可以隔一两天再洗头发。
　　3、美发用品使用过多  发胶和定型喷雾不能使用过多。许多人为了追求好看美丽的发型会选择使用发胶和定型喷雾来固定自己的发型，但大家知道吗？如果在头发很油的情况下，还继续使用发胶和定型喷雾，这会让我们的头发无法能够和空气有直接的接触，从而导致我们的头发更加油腻，让他人看上去不舒服，自己也会很难受油头，影响自己的心情。    4、生活习惯太差  生活习惯对头发也有影响，不正确的生活饮食习惯，很容易使得我们营养不良，出现偏食的情况，这便会让我们的发质受损，发质变得越来越脆弱。出现发质变差、脆弱的情况，千万不要忽视了它，一定要调整好自己的生活习惯，形成一个正确的生活习惯，不然只会让我们头发受损的更加严重，头皮屑的数量也会越来越多，严重的甚至还会出现脱发的现象。
　　改善出油的方法  调节头皮毛囊的水油平衡是头发健康的关键，不仅可以让头发保持长时间清爽，还能改善脱发。
　　1.按时洗头发，认真洗发根  按时地清洗头发、清洁头皮，2天一次或1天一次，有助头皮水油平衡。另外，尽可能认真的清洗发根，可以把头皮毛囊中的多余油脂、皮屑带走。   但要注意用柔和无刺激、无硅油的植物控油洗发水，温柔的按摩发根、头皮2-3分钟再冲洗。植物精华可以降低局部油脂含量，对付油性发质效果较好。
　　2.健康的生活习惯  拥有油性头发的人要减少吃油腻食物，千万别吃糖分高的食物，蛋糕、奶茶、碳酸饮料等。这些都会促进头皮毛囊分泌油脂，要多吃水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水。   尽量少熬夜，戒烟酒。心态平和，可以适度的运动或者和朋友倾诉，都能有效缓解自己的精神压力。
　　3.尽量不让头发贴头皮  使头发间保持间距、不让发根紧贴头皮有助于头皮的干燥。 男性可以留短一点、发根立起来的头发。女性可以在头顶扎个蓬松的的苹果头、丸子头，让发根微微隆起。
　　4.多进行头部按摩  日常空闲的时候，使用头部按摩器或者手指按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。 总的来说，头发容易出油不是大问题，日常生活中多注意一些、经常清洁就可以改善。最忌讳就是不仅不采取措施，反而任其发展，头发只会越来越油，等到头皮问题都出来就晚了。