现代人生活水平有了很大的提高，平均寿命也比以前延长了许多。人们自然对养生的要求也越来越高，对食物的选择也越来越谨慎。最近，马齿苋频繁地出现在人们的餐桌上。对于马齿菜的了解我们又知道多少？马齿苋是一种野菜，有着＂天然抗生素＂的美称，也被人们称为＂长寿菜＂，关于它的5种妙用，你知道多少？
　　1.消炎杀菌
　　既然说马齿苋是天然的抗生素，那自然是具有消炎杀菌的作用。实践证明，它对大肠杆菌、伤寒杆菌有很好的抑制作用。可以用于肠炎、膀胱炎、尿道炎、急性关节炎等各种炎症。
　　2.降低血压
　　马齿苋富含钾，钾是人体必需的一种元素。它的作用是与人体内的钠共同，调节体内的水分和电解质平衡。它还可以降血压。对于已经患有高血压的病人，多吃马齿苋可以减少由高血压引起中风的危险。
　　3.辅助治疗糖尿病
　　糖尿病病人一般都是用药物或者注射胰岛素来降低血糖。马齿苋含有高浓度的去甲肾上腺素及其前体(二羟基苯乙胺)，去甲肾上腺素能促进人体分泌胰岛素，调节人体内糖代谢过程，从而达到降低血糖、保持血糖稳定的效果，所以马齿苋可以作为糖尿病的辅助治疗。
　　4.防治心脏病
　　马齿苋中含有硝酸钾、硫酸钾、草酸氢钾等多种钾盐，钾对心肌的兴奋性起着重要的作用，能直接抑制心肌的收缩力，降低心率，从而防止心脏病；马齿苋中含有的ω-3不饱和脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯的生成，使血液黏稠度下降，从而起到预防冠状动脉痉挛和血栓的作用。
　　5.抗癌
　　有研究表明，那些经常食用马齿苋地区的人群，癌症的发病率低于其他地区癌症的发病率。马齿苋中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、等天然抗氧化剂，能够防癌变；另外，马齿苋中还富含硒元素，能够调节人体的维生素C、维生素E的吸收与利用。它还具有抗癌作用，人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、膀胱癌、宫颈癌等癌症。
　　马齿苋生长于田野路边及庭院废墟等向阳处，它可以用来清炒、凉拌、做馅。但是马齿苋性寒，脾胃虚弱的人最好不吃。孕妇也不能吃马齿苋，会出现滑胎等异常情况。
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你对糖尿病知多少？别让认识误区坑了！随着人民生活水平的提高，糖尿病的发病率骤升，因其具有较高的致残率和致死率，已严重威胁到人类的健康，成为全世界的公共卫生问题。对于糖尿病的防治知识，有的朋友已经了解很多，但依旧存在一这六种糟糕的烹饪方法让糖尿病血糖飚高，一定要避免！合理的烹调方法可以减少营养成分的损失，并能尽量保留住食物原有的维生素矿物质和膳食纤维，也能减少脂肪的摄入。煎炒烹炸烧烤炖，你最喜欢哪种？如果是选择健康的饮食，我们所用的烹饪方法越简体检发现甲状腺结节，你有哪些疑虑？听专业的回答随着社会的发展和进步，人们对自身健康检查更加重视，内分泌科诊室里，经常会碰到带着甲状腺彩超来诊的患者，其中，甲状腺结节被咨询的频率很高，患者主要是对甲状腺结节存在以下疑虑1。平时并你知道许多人对糖尿病认知有误区吗？第一条就误导了无数人！目前中国的糖尿病患者数以亿计，但大众对糖尿病的认知仍存在着许多误区。如糖尿病是爱吃糖引起的长时间注射胰岛素会成瘾等令人啼笑皆非的谣言依然广为流传。误区1糖尿病是吃糖太多引起的？糖尿如何把血脂降下来？随着物质生活水平的提高，人们的饮食也越来越好，这致使很多人都有高血脂的问题，而高血脂是很多慢性疾病的危险因素，会给人的身心带来很大的危害。得了高血脂除了配合治疗以外，在饮食上也需要血压天天测这才是量血压的正确方式如何指导患者进行家庭血压监测，你做对了吗？本文参考血压监测相关指南及专家共识，将家庭血压测量的指导要点列举如下。选择电子血压计还是水银柱式血压计？家庭测量优先推荐采用国际标准（ES一个小改变，血糖22降到7！通俗版降糖药指南，收藏！很多糖尿病人终身要与降糖药为伍，面对这样一个终身伴侣，如果你了解它，知道怎么样正确使用它，它就能帮你降好血糖，相反，就算医生给你制定了很好的方案，你因为不了解它，不懂得正确使用它，容易忽略糖尿病的五个细节，你知道吗？细节决定成败，不单单是指工作方面，糖尿病人在生活细节方面会决定血糖是否控制得好？有些细节是比较难发现的，今天为大家列举出来是希望在以后的生活中会引起大家的警惕！1睡眠不当易患糖尿病很多保健品费钱还伤身，你中招了吗！串门就别再送这些保健品了！生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群，他们往往被某一夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱。下面，小识别甲减，从10大症状5大体征开始甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲减对身体的危害性是很大的，它会严重影响患者的身体健康和生活质量，给患者带食物嘌呤排行榜，3张图教患者放心吃。超实用，果断收藏！高血压高血糖高血脂，你一定知道这三高。可是，顿顿吃香喝辣天天大鱼大肉，现在还有了第四高高尿酸。持续的高尿酸会导致痛风，到时候就是这也不敢吃，那也不敢吃。但凡我们发什么跟吃有关的内容