血液黏稠实际上是一种状态，指我们的血液中有形成分的增加，常见的是由于脱水导致的血液浓缩使得血液变得黏稠。一般血液粘稠是指高脂血症，血脂代谢异常主要是指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白发生脂和量的异常。
　　四个常见症状说明你的血液已经黏稠了
　　1. 口唇发紫，干活气短
　　一些血液黏度高的人，同时会伴有红血胞增多症状，嘴唇呈青紫色。而且稍有一些体力劳动，就容易出现喘不过气来的情况。
　　2. 阵发性视力模糊
　　大多数老年人血液黏稠度比较高，血液流动不顺畅，氧气和营养物质就无法及时供给视神经。随之就可能引起视网膜以及视神经短暂性缺氧缺血症状。
　　3. 容易气短、胸闷、心悸
　　由于血液黏稠会影响心脏的血液供给，导致血管堵塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题。影响心血管健康，使人出现气短胸闷，心悸，呼吸不畅等情况。
　　4. 蹲下呼吸困难
　　血液黏度高，蹲下干活时，回到心脏的血液会骤减，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与二氧化碳不能及时完成交换，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。五个改善血液黏稠的方法
　　1. 多喝水：水是万能的稀释剂，白开水利于迅速进入血液，冲淡血液。
　　2. 多吃具有稀释血液功能的食物：如黑木耳、洋葱、西红柿等。
　　3. 少吃动物内脏：动物内脏含有大量胆固醇和饱和脂肪酸，会加重血液黏稠。
　　4. 经常锻炼：无论是游泳，还是慢跑等有氧运动，都能够有效地促进脂代谢。
　　5. 戒烟戒酒：香烟中含有破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡的有毒物质；而大量的饮酒一会加重心脑血管缺血、缺氧症状。

俗话讲1个鸡胗3副药，1个猪肚3副药，是真是假？能天天吃吗？就我们中国人而言，对于食物和食材的研究，可以说是非常透彻了，上到各种山珍海味，下到一些外国人都不敢正眼看的动物内脏等，中国人都可以通过自己高深且独特的烹饪技巧，将其做成一道道美食。更年期女性需要补钙吗？女性进入更年期，便进入多难之秋。身体各个部位都会出现毛病。烦躁易怒失眠多梦心慌心跳腰腿疼痛。这都是雌性激素减少惹的祸。其中有一部分人因骨质疏松造成的脊椎压缩性骨折，使人疼的彻夜难眠咳嗽为什么吃了梨还不好？同样是咳嗽，有人吃梨就好使，有人吃梨就不管用。梨是秋天的一个产物，很多人一咳嗽就吃梨，有的人吃梨以后咳嗽好了，但是很多人反而会加重。那么咳嗽到底能不能吃梨？一般来讲，秋分以前，天气吃橘子不吃它，等于吃火药！教你正确吃橘子的方法秋冬季节，橘子大量上市，到处都能够看到橘子的身影橘子富含维生素C，维生素D，柠檬酸，碳水化合物，膳食纤维素，各种微量元素。它以鲜嫩多汁酸甜可口的口感完全征服了我们的味蕾，不需要削皮科普丨食盐食用三大须知食盐是人们日常生活中必不可少的一种调味品，也是人体不可或缺的物质。还记得有一段时间盛行说什么食盐能够避免核辐射，致使许多人疯狂抢购食盐，可是后来有专家科普说这都是不靠谱的说法。尽管萝卜这样吃，不劳医生开药方钱江晚报小时新闻记者杨茜通讯员张弛沈军有句谚语叫冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜真有这么厉害吗？这个冬季常见食材，不仅浑身是宝，还有药用价值。（图片来源于CFP）白萝卜味甘辛，入冬吃什么最养人？医生冬季食补吃这7种宝常言道冬令进补，春天打虎。立冬之后，人们需要通过调补才能使精气储存于身体里面，来年春天人们不容易得病。不过，冬令进补需要注意以下这两点。1多吃能够御寒的食物立冬之后，气温一天比一天冬季适合喝驼奶立冬一过，冬季的序幕就已拉开。在养生上，自然也应顺应时令，讲究冬季养生的方法。冬季养生，在起居方面应调养作息，早睡晚起，并注意保暖，预防疾病。另外，也要走出室外，适当锻炼，以激发身11个做背理由背做热了，五脏六腑就舒服了，大病小病也都没了入冬后为什么更要做身体？一，水冷了会结成冰，血冷了会有淤块。二，水管冷了会爆裂，骨关节冷了会疼，会变形。三，馒头冷了会酸硬，肌肉冷了会崩紧酸痛。四，发动机冷了会停止转动，血管冷了会五脏之间的关系1。心与肺，心主行血和肺主呼吸，肺气是心血运行的必要条件，心主血，推动血液循行，才能维持肺呼吸功能的正常运行。再简单一点，就是血液循环和呼吸运动的关系。2。心与脾，脾运化水谷精微，小孩子过度贪食不利发育身体是革命的本钱，健康的身体从一点一滴做起。每日科普小知识，传递科普知识，改正常识误区，在繁忙工作之余，带给你健康快乐人生。1如果孩子过量贪食，大量血液被调往消化系统，会使大脑经常