世界高血压日这7个关于高血压的常见误区,您一定要知道!
世界高血压日
今天是第18个世界高血压日,今年的主题是"精准测量 有效控制 健康长寿"。
作为一种世界性的常见病、多发病,高血压严重威胁着人类健康。高血压是心脑血管疾病的危险因素,是最常见的心血管病,也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素,被称为影响人类健康的"无形杀手"。
今天,就让我们用一篇文章,揭秘那些和高血压有关的小知识。
高血压是什么?
高血压,即血压升高,是一种血管压力持续升高、受到的压力增加的疾病。
当心脏收缩时的血压(收缩压/高压)达到140毫米汞柱或以上和/或当心脏放松时的血压(舒张压/低压)达到90毫米汞柱或以上时,就被视为血压升高或高血压。
高血压会导致什么?
高血压有时会引起头痛、气短、头晕、胸痛、心悸和流鼻血等症状。
血压越高,心脑血管系统受损的风险越高。
长期高血压会导致心脑血管狭窄,狭窄后的血管内压力反而降低,导致器官缺血甚至发生坏死,如发生心肌梗死、脑梗死、肾功能不全等。
来源:世界卫生组织
关于高血压的七个常见误区
01 血压正常可以停药
有高血压患者认为,吃降压药把血压降至正常,就代表病好了,可以停药。
但其实,间歇用药更易引起血压波动,对心脏、大脑、肾脏等器官的损害愈发严重。
高血压患者通常需要终生服用降压药。一般只有能通过改善生活方式而使血压下降的轻症病人,在严密监测血压的情况下,才有可能减少用药量。
02 血压越低越好
低血压多见于高血压病人。高血压病人的低血压往往与量血压不及时或降压药物调整不当有关。因为血压低突然停药,结果可能出现更高水平的血压。
高血压病人在降压治疗过程中,应尽量避免发现低血压,一旦发生应及时妥当处置。如果血压高高低低,吃药就低、不吃又高,那么宁愿选择血压高些。
03 老年人血压高是正常的
很多人认为老年人血压高是正常的,老年人尤其容易产生这一误区,导致自己没有得到及时有效的治疗。
65 80岁的健康老年人只要能够耐受治疗,收缩压超过140毫米汞柱,最好就可以开始药物治疗。
04 吃药就好,不用改变生活方式
一些高血压患者认为,只要遵从医嘱,长期规律服药就可以保持血压稳定。实际上,单靠药物而忽视生活方式的改变,难以长期稳定控制血压。
高血压常常是多种因素综合作用的结果,如吸烟、酗酒、肥胖、体力活动不足、长期精神压力大、高钠低钾饮食等等。
吃药和养成健康的生活方式对控制血压同样重要。
05 频繁更换降压药物
大多数长效降压药物连续服用2 4周才能充分发挥效果,达到最大疗效。
因此,不宜随意更换降压药物,而应遵从医嘱,服药一段时间后再评估降压效果。
06 保健品能治疗高血压
当下的许多商家会夸大养生疗法和保健食疗的疗效,宣扬保健品可以代替药物治疗,但其实这是不对的。
千万不要盲目依赖保健品降压。
07 没有症状就没有问题
没有不适不代表升高的血压对身体没有危害,很有可能是患者高血压病程长,身体已经耐受不适,觉察不出不适症状。
有着"无形杀手"之称的高血压,就这样被忽视了,等到发生一系列并发症时已经为时已晚。
只要血压升高,具备用药指征,无论有没有症状都应该用药。
对付高血压,千万要记得"多管齐下"!养成健康的生活方式,遵医嘱稳定用药,做好对血压的监测,保持适量运动,最终实现科学平稳降压,这样才能让自己延年益寿哦。
综合源自:健康中国、世界卫生组织
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