眼前摆着一套三本《长命百岁》的书很吸引我。这是珠海出版社2001年1月出版的，一套3本，赵叶编著，17万3千字，印数6000册，定价39元。
　　第一本：中外名人长寿秘诀
　　孔子的养生艺术是＂食不厌精，脍不厌细＂，孟子高寿的秘诀是＂择邻而居＂，老子顺应自然清静恬谈，汉武帝喜用药枕，武则天坐禅养神，乾隆十常四勿享寿88岁，马寅初心胸豁达饮食自然活到101岁。而周瑜死于气量狭小，李白嗜酒早亡，弗洛伊德嗜烟而死。书中列举中外名人长寿秘诀，中外名人死亡之谜，并介绍养生常识集锦。
　　第二本：自我养生与健康
　　什么是健康？当今健康观有两个标准：一是生理健康，二是心理健康。饮食与健康关系密切，讲究很多。居室和健康密不可分，关系重大。环境与健康息息息相关，切不可掉以轻心。心理与健康至关重要，心宽则体健，心静则寿长。加强持续性锻炼非常重要。
　　第三本：食补、食疗、食忌
　　古语说＂民以食为天＂，于是有了食补法和食疗法。中国人口众多，是饮食大国和美食大国。各种吃食吃法林林总总千奇百怪，实践证明吃得好确实可以健身。但饮食也有忌讳，什么食材可以吃，什么不可以吃。什么年龄段应吃什么怎样吃，什么生理条件适合吃什么，都应该有科学的安排和讲究。
　　这一套书的确贴近实际，适合中老年人的生活实践。阅读此书一定会使你受益匪浅，希望更多的人都能健康长寿！

我上了全庸古尤的当当年对金庸古龙特喜欢，为了他们我经常逛书店。那天我一进书店亮了眼，金庸古龙新著书架上站。我赶紧掏钱把书买回家，回家后废寝忘食连夜看。越看越觉得不对味，看得我瞌睡打盹直闭眼没有情节和忘不掉的你睁开眼是你，闭上眼是你，你就像灯光下的影子，和我寸步不离。我的生命之灯熄灭了，你才会离我而去？！在沙滩坐着画你，在海中游泳想你。你是我生命中快乐的浪花和沙粒。大海干涸沙粒绝迹，我才当下超级流行的柠檬酸循环减肥法，很多胖子都在用，值得一试大家好，我是小静今天给大家分享一款在日本超级流行的柠檬酸减肥法，它是利用三种酸性食物形成的柠檬酸循环来达到分解脂肪的作用的首先准备一个柠檬，撒上一层食用盐，用手反复的揉搓柠檬的表皮我家孩子从三伏开始到结束经常喝的清补汤，体质越来越好大家好，我是小静今天给大家分享一道在三伏天适合孩子喝的清补汤，如果你家孩子也是面黄肌瘦挑食，不爱吃饭，总是出虚汗，不妨把它收藏起来，趁着这个假期给孩子调理一下身体首先准备一块瘦肉把夏天天气闷热，心情烦躁多喝苦瓜薏仁汤，清心除烦，解暑去湿大家好，我是小静这些天的天气实在是太燥热了，弄得整个人心情都很烦躁，今天给大家分享一道苦瓜薏仁汤，不仅消暑止渴，还除烦准备20克薏米加清水，把它清洗一下，薏米被称为世界禾本科植物之口腔溃疡久治不愈，警惕是口腔癌的信号，还有5个异常出现提到口腔疾病，许多人会首先想到口腔溃疡牙龈炎龋齿等等，但很少有人知道口腔还会发生癌症。口腔癌包括舌癌牙龈癌口咽癌上颌窦癌等，在我国每年有5万左右的新增病例，给人们的健康和生命都造成因为经常吃白米饭，所以更容易得糖尿病？再也不吃就错了中国地大物博民族众多，因此不同省份不同民族和地区的居民，生活方式饮食习惯都有所差异。但是，对于国人主食的选择上，其实差异并不大。特别是近些年随着社会不断进步发展居民经济水平升高，越偏头痛生不如si，生活妙招来帮你1偏头痛白酒炒大葱大葱100克，白酒适量，先将大葱洗净切碎，放锅内，边煸炒边洒白酒，炒热后用布包好，放太阳穴及痛处热敷，至头痛缓解为止。温度一般以患者能忍受为宜。2肚子痛大葱胡椒糊那些困扰女生多年的问题，我们把它掰扯清西医讲姨妈血黑是怎么回事？是因为血太少了，因为血流的慢，血液中的血红蛋白和空气中的氧气发生氧化反应，所以才变黑的。月经刚开时黑点正常，如果全程都是黑色就要注意了，可能和宫腔粘连，黄绿豆汤里加点料，好汤变好药在煮绿豆汤时，放点它的好搭档们，可以使汤功效更好1hr加薄荷，清咽利喉夏天气温高，很多人感觉嗓子干燥，像是憋着一团火。单纯喝绿豆汤也有助于降火，但如果加点薄荷效果会更好。绿豆本身具姨妈减少是老了吗？很多女性把月经量当成是一个年轻的标志。一个正常的月经量每次是在2080毫升，小于5毫升的才定义为月经过少。女性的绝经年龄在50岁左右，40岁到50岁月经量可能会慢慢变少，月经周期也