国学大师南怀瑾曾经说过，现在的和尚都吃素，但为什么反而会更容易发胖呢？原因就是和尚要守戒律，饮食上是过午不食，即是中午吃一顿后，要到第二天早上才可以吃。所以很多和尚怕自己在这十几个钟头里会饿，中午是拼命吃，面、饭、素菜，反正吃一大堆，结果把胰脏撑坏了。所以现在很多和尚，是糖三藏，是＂糖僧＂，因为得了糖尿病，糖尿病就是吃出来。
　　他以自身作为例子说：＂你看年纪这么大了，还一天到晚在这里讲课，要说那么多话，要做那么多事，还万事关心，但我只吃一点点东西，几口东西而矣。凭什么营养呢？其实空气里头有最大的营养，空气可以让你的身体气脉干净，人根本不用吃那么多东西，我就是一个榜样。＂
　　他人为，要想健康长寿，最好是注重饮食，饮食要清淡。如果鼻子不通的话，最好就是减食量，而且要尽量少吃甚至不吃。他表示，饿是不会饿死人，但吃却能把人吃死，越是拼命吃，讲营养，一天几餐的应酬，鲍鱼、燕窝、鱼翅等，拼命吃，这样下去非死不可 。
　　南师说的这个道理其实很多香港的富豪都懂！
　　香港首富李嘉诚现在已经90多岁了，仍然可以打高尔夫，可以爬山。大家可能会觉得，这样的大富翁，吃得肯定会比很多人都要好，但李嘉诚每天晚上都是尽可能在家里吃饭，吃的就是一碗白饭，一碟青菜，吃得比我们大多数人还简单，吃完饭后喝一杯清茶，基本不喝酒。这样的有钱人要什么不可以吃到？但人家明白了这个道理，要少吃。
　　赌王何鸿燊也是高寿，活了差不多一百岁，他的养生之道跟李嘉诚异曲同工，他的独门养生之道就是，他认为，乌龟是出了名的长寿，原因就是因为吃得少，乌龟有时可以一天不吃，有时一天只吃两个蚊子，但一样活得好好的，并不影响他的寿命。所以他认为人也要仿效乌龟，不可乱吃，也不可吃多，更不需要吃补品。

哪一个年龄段最易患银屑病？银屑病的治疗方法有哪些？听说过银屑病的人有很多，但是，对于银屑病这种疾病，大多数人还是不了解的，对于其发病年龄以及治疗的方法，也是很多人比较关心的话题。哪一个年龄段最易患银屑病？银屑病可见于各个年龄段的患不吃晚饭好处多，饿治百病谁知晓？不吃晚饭真的可以吗？过去常常听老人说不吃晚饭，饿治百病这句话。我认为，说饿治百病是有些夸张，但是晚饭少吃，对身体的健康，的确是有非常多的好处的，如果绝对不吃晚饭，要看自己的身体条件是否能够承受，如果盲血压高的人，谨记少吃ampampquot2黄2白ampampquot，多做3事，血压稳如泰山随着生活水平的提高，人们在享受美好生活的同时，却因为作息饮食的不规律让许多人患上了各种疾病。比如说，最常见的三高疾病。尤其是高血压如今已经成为了中老年人最常见的一种疾病，严重影响了中医拯救少白头小编导读少白头一般是指从青少年时期就开始出现白头发的症状，多可持续到中老年时期。很多人都很重视自己的容貌，若发现自己年纪轻轻就长出了不少白头发，一定会很在意很难受。如何拯救少白头？中医临床诊疗术语滋补心肾滋补心肾enrichingandtonifyingtheheartandkidney滋养心肾运用具有补益气阴滋养心肾等作用的方药或相关疗法，以治疗心肾气阴两虚等所致病证的治法。滋补肾脏是否健康多关注自己身体这四个部位1耳朵中医认为肾开窍于耳，简单来说就是耳朵是肾脏的外在表现。正常情况下，人的耳朵呈现红润的状态，而且耳垂比较饱满。但如果最近你发现耳垂有了偏小以及颜色发白或发黑的迹象，就要考虑是不糖友补充优质蛋白，推荐这些食物蛋白质是构成生命的基本物质，是人体能量的重要来源。对糖友来说，优质的蛋白质在人体内的利用率较高，有助于稳定血糖均衡营养，不少营养专家都建议糖尿病患者要多补充优质蛋白。蛋白质由氨基酸这些食物，空腹吃了很伤胃平时胃不太好的人，饮食一定要讲究一些，以下这些食物，空腹吃了很伤胃。1山楂橘子等吃起来很酸的食物胃不好的人（如患胃溃疡胃炎），胃酸分泌过多，空腹吃山楂橘子这些容易刺激肠胃。2牛奶豆喝汤的正确时间顺序？饭前喝汤好，还是饭后喝？俗话说得好餐前喝汤，纤细身心健康餐后喝汤，又肥又胖。不难看出喝汤用餐全过程中的先后顺序十分关键。餐前喝汤好，或是餐后喝？不害怕对你说那么喝汤能掉肉？餐前喝汤可让胃内食材充足接近胃粘什么时间血液最黏稠？2个时间多喝水，或有助稀释血液，疏通血管血液黏稠并不是独立的疾病，只是多种疾病的表现，如动脉粥样硬化三高心梗脑血栓以及糖尿病和慢性肝肾疾病等。血液黏稠度过高可减慢血液流通速度，使得组织得不到足够的氧气和营养供应，尤其是太过期食物还能不能吃？这几种食物，过期了也能放心吃文营养师陈倩！相信大家在生活中都有屯食物的习惯，逛一次超市可以买很多吃的东西，不是放在冰箱里就是放在柜子里保存。但有些人的记性不太好，以至于食物过了保质期还没拿出来吃，最后只能心疼